"Babo, opět jsem létal ve snu!" - dítě se probudilo se šťastným úsměvem a triumfální babička je „Létáte, pak rostete!“obecně nehřeší proti pravdě. A teď si zkusme představit další scénář: spánek dítěte je neklidný, po náhlém probuzení se vyděsil blábolí: „Babičko, znovu jsem létal ve spánku …“Reakce milující babičky? Po uklidnění svého vnuka si bude stěžovat ve své duši na nadměrnou citlivost vlastní jemnému věku, spěchá, aby krmila dítě lahodným jogurtem - a ten malý zármutek bude zapomenut … až do příštího snu.
LETY V SENĚ NEBO SKUTEČNOSTI?
Vzpomínky na podivné nebo nepříjemné sny nás někdy pronásledují po celý život, a ne nutně nějaké zvláštní „noční můry“. Někdy vágní obrazy a vágní pocity děsí jen vytrvalost, s jakou nás pravidelně ve snu navštěvují. Cítíme se jako rukojmí tajemství, které leží za nepochopitelným snem a nedává odpočinek. Obsedantní sny se zpravidla vyznačují monotónností spiknutí: poté, hledáme strach nebo vinu, hledáme a nemůžeme najít naši oblíbenou hračku; Snaží se zoufale a nedokáže dohnat s vybledlým přítelem. Putujeme tmavými, nekonečnými labyrinty nebo stoupáme po drsných schodech; "Numb" na tabuli pod přísným pohledem učitele … Pokud, jako dospělí, budeme i nadále přijímat takové "zprávy", bude to s největší pravděpodobností mluvit (výkřiky!)že od našeho dětství jsme zaznamenali nevyřešené problémy a nadále ovlivňují naše životy.
VYPNOUT NE NEPROPNOUT?
Trávíme třetinu našeho života ve snu, a rád bych doufal, že to není marné. No, co říkáte, dlouho známý vědecký fakt: je to ve snu, že mozek spočívá a zásoby vitální energie jsou doplňovány. Možná jen moderní medicína nesouhlasí s obecně přijímanou pravdou. Vědci dospěli k senzačnímu závěru, že hlavní funkcí spánku je snění.
Sny jsou „dětským hřištěm“emoční sféry, hlavní složkou lidské osobnosti. Sny dítěte jsou lakmusovým testem jeho vývojového stavu. Pokud se dítě vyvíjí bez problémů ve všech aspektech - emocionálním, sociálním a intelektuálním - jeho sny jsou plné šťastných, radostných a kreativních obrazů a pocitů. Pokud jsou ve snech rušivé obrazy a emoce, znamená to, že dítě má potíže s vývojem. Předměty a symboly v dětských snech jsou velmi důležité, protože jsou vždy odrazem jeho vztahu k rodičům, vrstevníkům, škole.
Propagační video:
OPEN SILENT WALKET …
Všechny dojmy, pocity, myšlenky, obavy, kreativní impulsy se vklouznou z horního, denního, úrovně vědomí do podvědomí a jsou tam uloženy se sedmi pečetěmi ve virtuálním prostoru, které psychologové přezdívali jako „tajnou zahradu“(tento prostor také známe, ale my jsme to nazývali jeho „duše“, v hloubce, kterou všichni známe, pamatujeme, rozumíme). Přísná kontrola podvědomí oslabuje pouze ve fázi hlubokého spánku a my můžeme „vidět“, co je udržováno pod zámkem a klíčem v „chráněné zahradě“. Skryté emoce vytryskly ven ve formě snu nebo noční můry. Pokud se probudíte ve „správném“okamžiku, můžete si vzpomenout alespoň na část toho, o čem jste snili a získat představu o problému, který se podvědomí rozhodlo zvážit.
NOCMARY. POUŽITÍ „PRO MÍRNÉ ÚČELY“
Spolehlivý hlídací pes - obranný mechanismus - zabraňuje nepříjemným vzpomínkám vznášet se nahoře a chrání každodenní život před nepohodlím. Zbavíme se tedy nevyřešených problémů, aniž bychom měli podezření, že i od věznění stále ovlivňují, a tím nejnežádanějším způsobem, náš život, naznačující jejich existenci, kromě snů. Osvobozeno od cenzury denních zákazů, naše nevědomí vytváří obrazy, které docela přesně odrážejí skutečné události. Pokud jsou problémy nebo konflikty spojeny s blízkými, drahými nebo autoritativními lidmi (pro dítě jsou to rodiče, učitelé, přátelé), podvědomá mysl je naopak maskuje fantastickými symboly. Podivné obrazy, které se někdy objevují v nočních můrách, skutečně chrání dítě před tím, aby musely přiznat zdroj obav. Takže noční můry sníkdyž se podvědomí nedokáže vypořádat s „sopkou“emocí zamčených. Začíná fáze „manifestované nemoci“. Nyní můžete „diagnostikovat“a „zahájit léčbu“. Je zřejmé, že v první řadě je třeba dětem pomoci zapamatovat si sen co nejpodrobněji. Při určování, jaký druh problému se skrývá ve složitosti noční můry, pomohou klíčové otázky:
- Jaké podrobnosti byly nejvýraznější v příběhu dítěte?
- Postavy jeho snu byly známé; dokáže určit, jaké pocity zažil ve snu?
- Jaké emoce v jeho snu převládaly?
- Hrálo dítě aktivní nebo pasivní roli?
- Jak si dítě myslí - jaký je smysl jeho snu?
ZELENÁ DĚTSKÁ
Zkuste rozluštit sen devítileté Mishy: „Prošel jsem naší zahradou a rostliny mě chytily za nohy. Snažil jsem se běžet rychleji, ale rostli a prodlužovali se. Jeden omotal kolem mé nohy, ale podařilo se mi utéct. Věděl jsem, že jsou po mně. Srdce mi bušilo a zdálo se mi, že umřu, pokud bych se nedostal ven ze zahrady. A když konečně dorazil na druhý konec zahrady, dřevěná brána se změnila ve školní bránu - tak lesklou, železnou. Růstali a byli vyšší a vyšší a já jsem se prostě nemohl dostat k sakru. “
Co se dítě po probuzení cítilo: probuzením byla Misha doslova ochromena strachem. Nerozuměl tomu, proč snil o takových nestvůrných rostlinách. Vzpomněl si, že když se dostal k zahradní bráně, rozhněval se, když se proměnil ve školní bránu, a bouchl ji jako past do strašné zahrady. Chlapcova matka slyšela, že ve spánku pláče a přišla ho uklidnit. Ale ani poté nedokázal zbavit strach až do rána.
Jak se ukázalo, Misha skrýval svůj školní problém po dlouhou dobu.
Chlapec byl krátký a byl ve škole napaden a obtěžován. Chtěl o tom vyprávět doma, ale „dědové“mu vyhrožovali, že kdyby si stěžoval, byl by ještě horší. Zatímco pronásledování mělo podobu útočných přezdívek, hrozeb, výletů, peníze mu byly vzaty na snídani. Misha se ale bála, že pachatelé splní své hrozby a porazí ho, pokud jim nepřinese více peněz než dříve.
Nouzová pomoc - vlastní sílou
Specifická cvičení jsou ideální, pokud máte pocit, že potřebujete silný lék, abyste zastavili opakující se noční můry. Jsou navrženy tak, aby pomohly vašemu dítěti získat zpět svou důvěru poté, co se bojí, a dát jim jistotu, že jste „na jejich straně“.
Jakmile zjistíte příčinu noční můry, zkuste některou z následujících technik.
LUCKY PŘÍPAD
Když se vaše dítě připravuje na lůžko, nabídněte mu šťastný okamžik nebo událost, například od minulého léta. Požádejte své dítě, aby vzpomnělo na příjemnou událost ve všech jejích detailech. Kdo byl zapojen? Kdy přesně to bylo? Pamatuje si, jak se cítil? Nyní se zeptejte, zda by chtěl tuto událost oživit ve svém snu. Vysvětlete, že byste se měli snažit mít na paměti šťastné okamžiky, dokud nespíte.
FUN JOURNEY
Před spaním se zeptejte svého dítěte na jakou cestu by chtěl jít. Odpověď vás možná překvapí. Zeptejte se, proč si vybral toto konkrétní místo a jak si ho představuje. Najdete ji v atlasu nebo v příručce. Pomocí otázek a návrhů můžete napsat dobrodružný cestovní příběh do „cíle“.
Nabízejte tuto cestu ve spánku.
RUN SCARY
Poté, co dítě mělo noční můru, požádejte ho, aby to nakreslil ve všech detailech. Potom nechte dítě kresbu zmačkat nebo ji dokonce roztrhnout. Tady musíte říct: „Víte, jste silnější než on!“Pro opakující se noční můry je dobré praktikovat „týmová“prohlášení, něco jako „Jsem silnější než ty, nevrátíš se!“Můžete si na toto téma vytvořit rytmický rým nebo píseň a hlasitě zpívat nebo opakovat během dne, je také dobré se smát, můžete boxovat.
Můžete dítě pozvat, aby se nakreslil na obraz obra a vedle maličkého - ve srovnání s obrem - obraz z noční můry. Nyní si dítě dokáže představit, co udělá, jako obří, s noční můrou trpaslíka. Poté může roztrhnout kresbu a odeslat ji do koše pomocí příkazů „příkazů“.
Julia Agafonová