Technologie změnila naši fyziologii. Díky nim jsme začali myslet jinak, cítit se jinak a dokonce i jinak snít. Technologický pokrok ovlivňuje naši paměť, pozornost a spánkové cykly. Tento jev se nazývá neuroplasticita, tj. schopnost mozku se měnit pod vlivem nových dojmů.
V tomto případě jsou dojmy vytvářeny prostřednictvím internetu a interaktivních technologií. Někteří kognitivní vědci jsou o těchto nových procesech v našem mozku velmi pozitivní - věří, že technologie umožňuje člověku organizovat život novým způsobem a přimět nás přemýšlet o určitých věcech více zamyšleně.
Ostatní vědci se těchto změn obezřetně obávají - podle jejich názoru jsme netrpělivější, naše koncentrace trpí a přestáváme být dostatečně kreativní. Ale bez ohledu na to, kolik hledisek existuje, jednu věc víme jistě: technologie zásadně změnila naše myšlení. Zde jsou pokyny, které měníme nejvíce:
1. Máme barevné sny
Televize má hluboký dopad na naši psychiku a zejména na sny. Studie z University of Dundee ve Skotsku v roce 2008 zjistila, že dospělí nad 55 let, kteří vyrostli v domácnostech s černobílými televizory, měli častěji černé a bílé sny.
Foto: qwrt.ru
Propagační video:
Naopak mladší účastníci studie, kteří vyrostli v éře barevné televize, téměř vždy snili v barvě. Americká psychologická asociace zveřejnila tato data v roce 2011.
2. Cítíme FOMO (Fear Of Missing Out) - to je strach, že chybí něco důležitého
The New York Times definuje tento problém jako „směs úzkosti, neadekvátnosti a podráždění, které se mohou rozšířit, když čtete sociální média nebo tisk,“a toto se dnes stává normou.
Před příchodem Instagramu a Facebooku se lidé, kteří chtěli strávit sobotní večer vypitím láhve vína, aniž by vstali z postele, cítili trochu nepříjemně, zdálo se jim, že vinu za to, že život prošel kolem. Ale díky sociálním médiím se tento pocit jen zhoršuje - fotografie různých pokrmů a zpráv o zábavných večírcích a nekonečná videa pití piva, díky přátelům, zaplavují vaše přátele. I když pro vás nic z toho není opravdu zajímavé, stále budete mít výčitku: „Mohl bych teď udělat něco jiného?“Tohle je FOMO.
Dokonce se objevil výzkum, který ukazuje, že když zíráte na jídlo na Instagramu, vaše jídlo bude chutnat.
3. "Fantomová vibrace"
Čas od času se nám zdá, že náš telefon bude zvonit, i když tomu tak není. V roce 2012 vědci ve studii zveřejněné ve studii Počítače a lidské chování zjistili, že 89% z 290 studentů zkoumalo „fantomové vibrace“nejméně jednou za dva týdny - fyzický pocit, že jejich telefon vibruje, i když tomu tak není. pokračuje.
Jeden psycholog ve studii navrhl, že naše mozky nyní považují určité fyzické pocity, jako je svědění, za vibrační telefon. "Něco v našem mozku nefunguje tak, jak to bylo před několika lety."
I když si na tyto pocity nikdo ještě nestěžuje, musíte připustit, že je to poněkud bizarní.
4. Nemůžeme spát
Stali jsme se skutečnými technofily, kteří nemohou usnout bez měkkého světla z monitorů nebo uklidňujícího zvuku našeho oblíbeného televizního seriálu. Jiní nemohou ukončit svůj den, aniž by si na tabletu přečetli další kapitolu The Hunger Games. Ale všechny tyto údajně uklidňující procedury dále narušují náš spánek.
Foto: qwrt.ru
Neurologové se domnívají, že světlo z monitorů, tabletů nebo světelných diod smartphonů výrazně ovlivňuje hladinu hormonů zodpovědných za odpočinek. Jasné světlo může klamat náš mozek, a pak se rozhodne, že je stále den mimo okno, což znamená, že je nutné udržovat tělo ve stavu činnosti, což ovlivní fyziologické cykly našeho těla.
Navíc jsou naše oči obzvláště citlivé na modré světlo, které pochází z obrazovek. To nám jen ztěžuje usínání. To platí zejména pro ty, kteří se již snaží bojovat proti nespavosti.
5. Máme omezenou paměť a zapomněli jsme se soustředit
Dokonce i ve starověku byla schopnost zapamatovat si srdce považována za spíše cennou dovednost. Bylo tak důležité, aby si studenti mohli zapamatovat celé knihy. Ale nyní, ve šťastném světě Google, se nemusíme starat o zapamatování některých faktů, protože díky vyhledávači můžeme najít cokoli a kdykoli. Kdo potřebuje zapamatovat si hlavní město Mosambiku, když se můžete jen zeptat Siriho?
Foto: qwrt.ru
V roce 2007 neurologové provedli průzkum 3 000 lidí a zjistili, že si mladí lidé nepamatují nejčastější osobní údaje, jako jsou narozeniny příbuzných nebo dokonce jejich vlastní telefonní číslo. Výzkum rovněž ukázal, že používání kalkulačky snižuje základní matematické dovednosti. A někteří lidé se již nemohou pohybovat po městě bez pomoci GPS.
Naše schopnost soustředit se také ovlivňují sociální média a internet. Pro lidi, kteří jsou neustále ponořeni do digitálních médií, je docela obtížné věnovat spoustu času čtení běžných knih a také procházet články spíše než pečlivě číst každé slovo. Tento jev je obzvláště znepokojivý pro mladé lidi, protože jejich mozky jsou více plastické, což znamená, že si nakonec nemusí rozvíjet své schopnosti soustředit pozornost.
6. Zlepšili jsme vizuální dovednosti
Studie z roku 2013 zjistila, že střílečky první osoby, jako jsou hry Halo nebo Battlefield, zvyšují rychlost rozhodování a zlepšují vizuální dovednosti.
Foto: qwrt.ru
Ponoření do hry nutí hráče rychle reagovat na vizuální podněty, což zvyšuje úroveň pozornosti a schopnost analyzovat informace z vnějšího prostředí. Kromě toho jsou hráči lépe schopni rozlišit objekty v prostředí při slabém osvětlení.
Kromě toho mohou komplexní strategie, jako je Starcraft, pozitivně ovlivnit „kognitivní flexibilitu“našich mozků, a tak naučit hráče multitask. To bylo zvláště výrazné u starších účastníků studie.
7 … ale sebekontrola oslabila
Stejná studie z roku 2013 bohužel zjistila, že hry jako Halo způsobují, že hráči jsou impulzivnější a méně zdrženliví. Vědci dospěli k závěru, že tím, že nutí hráče, aby dělali unáhlená rozhodnutí, mozek přestane zadržovat agresivní reakce.
Existují také další studie, které zdůvodňují vztah mezi násilnými videohrami (a jinými typy QMS, ve kterých vidíme násilí) a agresí v reálném životě.
8. Vytváříme / vytváříme více (jsme více kreativní)
Ráda bych uzavřela tuto recenzi kladnou poznámkou: technologie usnadňuje život kreativním lidem a lidem, kteří komunikují s kreativními médii. Autor Clay Shirky tvrdí, že internet zvyšuje to, co nazývá „kognitivním přebytkem“- když můžeme svůj volný čas a mozkovou aktivitu směrovat do řady kreativních aktivit, které nás baví.
Foto: qwrt.ru
Sociální média, ve kterých trávíme tolik volného času, nám poskytují příležitost současně používat texty, videa, obrázky (to, co v televizi nevidíme), a povzbuzují nás tak, aby spolu navzájem spolupracovali a společně vytvářeli něco nového, ať už je to nové album na Flickru, recenze knihy, článek na Wikipedii, nebo to udělejte sami.
Daniel Pink je autorem knihy Drive: The Surprising Truth o tom, co nás motivuje:
"Děláme to proto, že je to zajímavé a protože se sjednocuje a protože se cítíte, jako byste nějakým smysluplným způsobem přispěli." Když přestaneme myslet na čas jako na jednotlivé minuty, které potřebujeme, když jsme pryč nebo je používáme jako sociální aktivum, pak můžeme tento čas použít zcela odlišným způsobem. Nahromadění volného času mezi vzdělaným obyvatelstvem - může dosáhnout bilionu hodin ročně - je náš nový zdroj.