Mobilní technologie způsobila revoluci ve způsobu, jakým žijeme - způsob, jakým čteme, pracujeme, komunikujeme, nakupujeme a setkáváme se. Ale to je už dlouho známá věc. Existuje však ještě něco, co si mnozí z nás dosud neuvědomují - tyto malé stroje jsou schopny nejen změnit naše chování, ale také naše těla, která používáme, abychom tyto gadgety používali. Nový biomechanický výzkum ukazuje, že mladí lidé dnes mají tendenci pěstovat nadržená páteře - kostnaté výrůstky na hřbetu lebky, které jsou způsobeny častými dopřednými ohyby hlavy, které přenášejí její váhu ze páteře na svaly v zádech hlavy. To podle vědců vede k růstu kostí v šlachách a vazech.
Vědci poznamenávají, že přenos hmotnosti, který způsobuje nahromadění, lze porovnat s výskytem kalusů na naší kůži - v důsledku tlaku a otěru se kůže napíná. Pouze v tomto případě mají lidé malou kostnatou bouli nebo roh těsně nad krkem.
Proč je správné držení těla důležité?
V několika vědeckých dokumentech skupina vědců z australské univerzity na Sunshine Coast uvádí, že pozorování případů růstu kostí u dospívajících je spojeno se změnami držení těla způsobenými použitím moderních technologií. Vědci tvrdí, že chytré telefony a další mobilní zařízení způsobují, že lidská forma je doslova warpová, což vyžaduje, abychom naklonili hlavy dopředu, abychom viděli, co se děje na obrazovce malého gadgetu. Podle vědců jsou jejich pozorování prvním dokumentárním důkazem toho, jak naše tělo v reakci na pronikání moderních technologií do našeho každodenního života vyvolává fyziologickou nebo kostní adaptaci.
Zdravotníci již dříve zaznamenali výskyt tzv. Syndromu „textového krku“(osoba neustále drží krk v šikmé poloze kvůli častému používání mobilního zařízení) nebo syndromu tunelu palce, který vědci spojují s častým shromažďováním ve videohrách a použitím numerické klávesnice chytrých telefonů Až do tohoto okamžiku se však vědci nikdy nesnažili vytvářet paralely mezi používáním mobilních zařízení a hlubokými kostními změnami v našem těle.
Výsledky této studie byly zveřejněny minulý rok, ale nějakým způsobem prošly. Nová vlna zájmu o ně se objevila až po nedávné publikaci BBC o příběhu o tom, jak moderní technologie může změnit naši kostru. Tento článek upoutal pozornost australských médií a vyvolal mezi nimi určitý druh soutěže o nejlepší popis těchto růstů: „rohy“, „kosti smartphonu“, „trny“, „podivné výčnělky“, byly plné titulků.
Propagační video:
Podle Davida Shahara, hlavního autora této studie, chiropraktika, který nedávno dokončil doktorát z biomechaniky na Sunshine Coast University, je každá z těchto definic vhodná.
Ale ať už je to jakkoli, poznamenává Shahar, tento růst je známkou závažné deformity držení těla, která může způsobit chronické bolesti hlavy, obratle a bolest krku.
Jedním z nejpřekvapivějších faktů této studie je velikost těchto růstů, říká Shahar. Průměrně je považován za poměrně velký, pokud jde o délku 3-5 milimetrů, vzorek vědců však zahrnoval pouze případy, kdy se jednalo o otázku růstu, která měří alespoň 10 milimetrů.
Nebezpečí není v samotném nadrženém růstu, říká Mark Sayers, pomocný profesor biomechaniky na University of Sunshine Coast v Austrálii, který Shaharovi ve studii kurátorem a spoluautorem. Tento růst je spíše „signálem, že v těle je něco špatně, že záda a krk nejsou ve správné poloze,“poznamenává vědec.
Práce vědců začala asi před třemi lety s řadou rentgenů hrudníku pacientů v australských nemocnicích v Queenslandu. Tyto obrazy částečně pokryly část lidské lebky, včetně vnějšího týlního výběžku, ke kterému jsou připojeny některé vazy a svaly krční a kde se ve skutečnosti tvoří růst kostí nazývaný enzymy.
Na rozdíl od obecně přijímané představy o kostnatých nadržených porostech, které jsou zpravidla pozorovány zřídka a hlavně pouze u starších osob po mnoha letech fyzické aktivity, shahar zjistil, že tyto formace byly docela běžné na rentgenových snímcích mladých pacientů, včetně těch v kteří nezaznamenali žádné zjevné příznaky spojené s přítomností těchto "rohů".
První pozorování skupiny australských vědců vyšla v časopise Anatomy v roce 2016. Zejména informovali o analýze 218 rentgenových snímků lidí ve věku 18 až 30 let. Ukázalo se, že 41 procent (což je mnohem více než globální statistika) těchto mladých lidí pozorovalo tyto formace. Vědci pak také poznamenali, že tato funkce je běžnější u mužů.
Sayers uvedl, že problém zvaný „rozšíření vnější části týlního výběžku“byl dříve tak vzácný, že někteří z jeho prvních pozorovatelů na konci 19. století tvrdili, že ve skutečnosti nedošlo k žádnému nárůstu. Moderní svět diktuje úplně jiná pravidla a maluje úplně jiný obrázek.
Další práci vědců vyšlo na jaře 2018 v časopise Clinical Biomechanics. Jednalo se zejména o případ čtyř teenagerů. Autoři studie zjistili, že porosty nejsou nějakým genetickým faktorem nebo důsledkem nějaké nemoci, ale jsou spíše výsledkem mechanického stresu na svaly krční a kraniální oblasti.
Moderní technologie a důsledky jejich využití
V článku Vědecké zprávy zveřejněném měsíc před výše uvedeným článkem vědci uvedli nárůst vzorku pacientů a studii 1 200 rentgenů pacientů z Queenslandu ve věku 18 až 86 let. Vědci našli růst kostních procesů, který byl zaznamenán u 33 procent populace, a jak se ukázalo, incidence jejich přítomnosti s věkem klesala.
Ukázalo se, že toto zjištění je v ostrém kontrastu k dříve vytvořené vědecké myšlence, že růst přívěsků je pozorován častěji u starších osob. Místo toho vědci zjistili, že kostní výrůstky jsou vidět v výrazně širším a mladším publiku. Aby vědci pochopili, co přesně je příčinou takové anomálie, rozhodli se věnovat pozornost nejnovějším úspěchům lidstva - událostem posledních 10 až 20 let, které by mohly ovlivnit držení těla mladých lidí.
Úroveň napětí potřebného k tomu, aby kostní tkáň pronikla do šlachy, vedla vědce ke spekulacím, že by to mohlo být způsobeno přenosnými mobilními zařízeními, ve kterých lidé obvykle naklánějí hlavy dopředu pomocí svalů v zadní části lebky, aby zabránili pádu. na hrudi.
Jak opravit problém držení těla?
Vědci tvrdí, že skutečnost, že růst těchto útvarů trvá dlouho, může znamenat, že dlouhodobá korekce držení těla ji zastaví a také zabrání dalším důsledkům této patologie. Vědci dodávají, že řešení problému nemusí nutně spočívat pouze v úplném odmítnutí těchto mobilních technologií. Existují také méně radikální možnosti.
Vědec trvá na tom, že lidé se více starají o své držení těla, než od 70. let začali léčit svoji zubní hygienu a každý den začali používat zubní kartáček a dentální nit. Je nutné učit správné držení těla od dětství, když tuto praxi přijali různé vzdělávací instituce. Každý, kdo používá technologii každý den po celý pracovní den, by měl svou polohu v noci „překalibrovat“.
Jako motivaci vyzývá všechny, aby sklopili hlavy dopředu a položili ruku na spodní část lebky. Pokud tyto procesy máte, určitě je budete cítit.
Nikolay Khizhnyak