Neurofyziologové z Goethe University ve Frankfurtu ve spolupráci s odborníky z Harvardské lékařské fakulty v Bostonu dokázali osvětlit podstatu jasného snění. Výsledky publikovali v časopise Nature Neuroscience. Přišli na rysy elektrické aktivity mozku potřebné pro vznik jasných snů. Navíc je dokonce dokázali vyvolat u subjektů elektrickou stimulací mozku.
Přes skutečnost, že vědci aktivně studují spánek po dlouhou dobu, povaha snů jim ještě není zcela jasná. Jako Vladimír Kovalzon, doktor biologických věd, dnes většina vizuálních obrazů, které se ve snech objevují, pouze jako vedlejší produkt mozkové činnosti. Vědci se však pokoušejí porozumět snu, naučit se číst lidské sny a případně programovat.
Jak se liší jasné sny od obyčejných? Jak autoři článku píšou, mozek je během obyčejných snů v prvotním stavu vědomí: to, co se děje tady a nyní, je vnímáno přímo a vzpomínky na minulost a plánování do budoucnosti nejsou k dispozici. Když se člověk probudí, okamžitě se aktivují kognitivní funkce sekundárního, vyššího řádu: člověk si je vědom sebe v čase a prostoru, využívá minulé zkušenosti, předvídá budoucí události, ukazuje svobodnou vůli a je schopen reflexe.
Během jasných snů existují prvky sekundárního vědomí vyššího řádu, takže se člověk nechová jako pasivní, ale jako aktivní subjekt toho, co se děje. Ví, že spí, že se může probudit, může převzít kontrolu nad tím, co se děje ve snu, například vyhnat co něco noční můry nebo pokračovat ve vzrušujícím dobrodružství.
Elektrické vlny, které mozek vytváří, jsou rozděleny do několika frekvenčních rozsahů - delta (0,5-3 Hz), theta (4-8 Hz), alfa (8-13 Hz), beta (14-40 Hz) a gama (40 Hz a více).
Při registraci EEG během spánku (somnogramu) odborníci zjistili, že jasné sny jsou doprovázeny synchronizací aktivity různých oblastí mozku a výskytem vysokofrekvenčních rytmů (asi 40 Hz) v gama rozmezí v čelních a časových oblastech.
Vědci dříve spojovali takové vysokofrekvenční gama rytmy pouze se stavem aktivní bdělosti, intenzivní intelektuální činnosti. Bylo neočekávané najít je ve stavu spánku.
Ursula Voss a její kolegové studovali 27 dobrovolníků, kteří podle nich nezaznamenali jasné sny za posledních několik nocí. Vědci chtěli odpovědět na otázku, co bude na prvním místě: aktivita gama vede k přehledným snám nebo naopak. Stimulovali mozky subjektů během spánku slabým elektrickým proudem různých frekvencí (od 2 do 100 Hz), to znamená ve všech frekvenčních rozsazích, ve kterých mozek funguje. Elektrody byly aplikovány na přední a časovou oblast. Podle vědců tento způsob stimulace dobrovolníci vůbec necítil a nezasahoval do spánku.
Propagační video:
Ukázalo se, že stimulace při frekvenci 40 Hz nenarušuje obvyklé příznaky spánku REM, ale vede k tomu, že mozek sám začíná generovat vysokofrekvenční gama vlny (37–43 Hz). Vědci se domnívají, že za těchto podmínek začnou neurony synchronně emitovat elektrické impulsy s danou frekvencí. V menší míře to bylo způsobeno stimulací s frekvencí 25 Hz. Stimulace při nižších a vyšších frekvencích vůbec neovlivnila mozkovou aktivitu.
Několik vteřin po skončení proudu se subjekty probudili a zeptali se na své sny. Ukázalo se, že stimulace při frekvencích 40 a 25 Hz způsobila u dobrovolníků jasné sny, které mohli ovládat.
Vědci tak našli klíčový elektrofyziologický znak lucidních snů a naučili se je umět indukovat. Kromě skutečnosti, že se tím otevírá možnost vnější interference ve snech, což je samo o sobě zajímavé, existují i klinické aplikace.
Dáte-li člověku schopnost ovládat sny, můžete ho zachránit před nočními můrami a posedlostí. Metoda elektrické stimulace během spánku tedy najde uplatnění na klinice.
Oksana Volgina