Technologie nás přiměla myslet jinak, cítit se jinak, dokonce i snit jinak. Ovlivňují naši paměť, pozornost a spánkové cykly. Důvodem je vědecký jev známý jako neuroplasticita - schopnost mozku změnit obvyklé chování na základě nových zkušeností. V tomto případě se jedná o interaktivní technologie a obrovské množství informací přicházejících z internetu.
Někteří odborníci se domnívají, že moderní technologie na nás mají pozitivní vliv, organizují naše životy a osvobozují hlavy od rutinních procesů, aby přemýšlely o důležitějších procesech. Jiní se obávají, že technologie zmrzačila naše zaměření, učinila nás netrpělivými a okradla nás o naši kreativitu. O každé studii v této otázce se intenzivně diskutuje, ale současně s každou studií se dostáváme o krok blíže k pochopení toho, jak technologie ovlivňuje naše mozky.
Níže je 8 hlavních změn u lidí, které jsou způsobeny moderní technologií.
1. Vidíme barevné sny
Televize ovlivňuje člověka tak silně, že dokonce ovlivňuje spánek. Studie z University of Dundee ve Skotsku v roce 2008 zjistila, že dospělí nad 55 let, kteří vyrostli v černé a bílé éře, budou mít častěji černé a bílé sny. Ale mladší účastníci studie, kteří vyrostli v éře techniky, téměř vždy viděli své sny v barvě. Americká psychologická asociace potvrdila výsledky této studie v roce 2011.
2. Testujeme FOMO
Propagační video:
FOMO (strach z chybějících; původně FOMO znamená strach z chybějících) je New York Times definován jako „směs úzkosti, nedostatečnosti a podráždění, které mohou vybuchnout, když procházíme sociální média“.
Před příchodem Instagramu a Facebooku se lidé, kteří se rozhodli strávit klidnou sobotní noc doma se sklenkou vína ve společnosti starého oblíbeného filmu, mohli cítit trochu líto, že se nedostali z domu a mohli jim něco chybět. Ale díky sociálním médiím se tento pocit výrazně zvýšil. v nekonečných zdrojích neustále sledujeme příspěvky s fotografiemi různých shromáždění, zábavných večeří, bláznivých večírků a tekoucích řek alkoholu. I když taková dovolená pro vás rozhodně není zajímavá, stále si myslíte: „Možná bych měl udělat něco jiného teď?“Tohle je FOMO.
Existují dokonce důkazy, že když se díváme na fotografie potravin přátel na Instagramu a Pinterestu, zdá se nám naše jídlo bez chuti.
3. „Syndrom falešných vibrací“
Neustále jsme ve zvýšené citlivosti na naše mobilní telefony, natolik, že si často pleteme, když volá a kdy ne. V roce 2012 studie zveřejněná v časopise Počítače a lidské chování zjistila, že 89% z 290 studentů, kteří se účastnili experimentu, zažilo „syndrom nepravidelných vibrací“(fyzický pocit, že jejich telefon vibroval, i když nebyl). ve dvou týdnech. Studie nemocničních pracovníků ukázala stejné výsledky.
Výzkumný psycholog Larry Rosen v rozhovoru s NPR naznačuje, že fyzické pocity, jako svědění, mohou nyní naše mozky nesprávně interpretovat jako vibrační telefon. "Náš mozek přeškoluje a reaguje jinak, ne stejné pocity jako předtím," říká vědec. A ačkoli „syndrom nepravidelných vibrací“nezpůsobuje žádné vážné následky nebo problémy, stále se zdá být něco bizarního a neobvyklého.
4. Nemůžeme spát
Jsme technofili, zvyklí spát v posteli s notebooky na uklidňující melodickou sérii BBC o povaze Číny nebo ve čtvrté epizodě na řadu některých nekomplikovaných sérií, někteří z nás mohou zakončit den čtením kapitoly The Hunger Games na svém iPadu, někteří - bez přidání sms. Ale tyto uklidňující večerní rutiny mohou být ve skutečnosti prvními články řetězu našeho spánku, jako součástí vzoru.
Neurologové naznačují, že světlo z obrazovek notebooků, tabletů a smartphonů způsobuje neshody v našem těle, zejména ovlivňuje produkci spících hormonů. Vystavení jasnému světlu může přimět mozek, aby si myslel, že je to stále den, což by mohlo mít dlouhodobé účinky na cirkadiánní rytmy těla (naše vnitřní spací hodiny). Naše oči jsou zvláště citlivé na modré světlo vyzařované z obrazovek. Díky tomu je mnohem obtížnější usnout, zejména u těch, kteří již bojují s nespavostí.
(Ach, bože … To je důvod pro "zamrznutí" v sociálních sítích! Facebook, Vkontakte … Všichni jsou MODRÉ!)
5. Naše paměť je špatná, stejně jako soustředění pozornosti
Ve starověku bylo učení srdcem nesmírně cennou dovedností. Tak cenné, že studenti mohli často číst celé knihy z paměti. V naší době Google, kdy je téměř okamžitě k dispozici téměř jakákoli informace, se absolutně nemusíme starat o ukládání nebo zapamatování skutečností, natož celých knih. Proč si zapamatovat hlavní město Mosambiku, když se můžete jednoduše zeptat Siriho?
V roce 2007 provedl neurovědec průzkum 3 000 lidí a zjistil, že mladší respondenti si méně pravděpodobně pamatují běžné osobní údaje, jako jsou narozeniny příbuzného nebo dokonce jejich vlastní telefonní číslo. Studie rovněž ukázaly, že kalkulačky mohou snížit jednoduché matematické dovednosti. Někteří lidé nemohou navigovat ve svých městech bez pomoci GPS.
Sociální zaměření a internet obecně také omezují naše zaměření. Pro lidi ponořené do digitálních médií je obtížné číst knihy po delší dobu, často jen sklouznou nad článkem a ne čtou každé slovo. Tento jev může být zvláště znepokojivý pro mladé lidi, jejichž mozky jsou stále ve stádiu formace, a proto nemusí být schopny rozvíjet koncentrační dovednosti.
6. Zlepšili jsme vizuální dovednosti
Studie z roku 2013 zjistila, že střelci z první osoby, jako je Halo a Unreal Tournament, zlepšují rozhodovací a vizuální dovednosti. Tyto hry nutí hráče k rychlému rozhodování na základě vizuálních podnětů, což zvyšuje schopnost vizuálně-prostorové pozornosti nebo schopnosti analyzovat informace o našem fyzickém prostředí. Hráči také lépe detekují kontrast mezi objekty při slabém osvětlení. A komplexní strategie, jako je Starcraft, mohou zlepšit „kognitivní flexibilitu“mozku nebo schopnost přepínat mezi úkoly, čímž se zvyšuje kontroverzní schopnost člověka multitaskovat. To bylo zvláště patrné při experimentování se staršími lidmi.
7. Ovšem kontrola impulzivity se snížila
Bohužel, stejná studie o videohrách jako Halo z roku 2013 zjistila, že je pro hráče obtížné omezit impulzivní nebo agresivní chování. Vědci dospěli k závěru, že tím, že nutí hráče k rychlému rozhodování v situacích násilí, brání „aktivní výkonné kontrole“- reakci kolenního reflexu a dalších impulsů. To vedlo vědce k tvrzení, že tito hráči jsou náchylnější k okamžitému nepřátelství nebo agresi v reálném životě.
8. Vytváříme více
Technologie se stala dostupnější pro kreativní lidi a všechny ostatní, kteří s nimi komunikují. Autor Clay Shirkei tvrdí, že internet zesiluje to, co nazývá „kognitivním přebytkem“- nadbytečnou mozkovou kapacitu, kterou můžeme přidělit k dosažení cílů, které nám přinášejí spokojenost. Sociální média podle Shirkey nabízejí uživatelům možnost interakce s texty, obrázky a videy způsobem, který televize nemůže. Sociální média podporují kulturu sdílení a uživatelé se více snaží vytvářet a sdílet informace, ať už se jedná o album Flickr, populární recenzi knih, doplněk Wikipedia nebo DIY projekt.
"Jakmile přestaneme přemýšlet o této době v souvislosti se zabíjením volného času a začneme o tom přemýšlet jako o nějakém společenském majetku, může být akumulace takového majetku mezi vzdělaným obyvatelstvem planety bilion hodin za hodinu," píše Shirkey.
(Ale opravdu, pokud shromáždíte všechen tento zbytečně zbytečný čas a energii v síti a nasměrujete je na něco užitečného, výsledek by mohl být vyšší než všechna očekávání)