Fráze „emoční inteligence“je v médiích stále častěji slyšet a bliká v sociálních sítích. Pokud však u inteligence a emocí je vše zcela jasné, pak u emoční inteligence to není moc dobré. Co to je a proč to potřebujeme?
ODPOJTE A PŘIPOJTE
Učíme se od dětství dělit a klasifikovat vše v řadě a podle různých kritérií: země, komunity a lidé, ideologie a náboženství, politické přesvědčení a filozofické názory, přírodní jevy, umění a literatura … Seznam je nekonečný. Takto je člověk uspořádán: zdá se mu, že jedině tak, že rozdělí určitý předmět studia na jeho součásti a poskytne jim jasné a přesné definice, získá o tomto předmětu vyčerpávající představu. Díky bohu, čas od času (s rozvojem vědy stále častěji) přichází na člověka, že taková metoda nedává úplné znalosti předmětu. Z jednoho prostého důvodu: vše na světě je tak propojené, že za účelem získání pravdivých znalostí o něm je správné se neoddělit, ale spojit, aby se v jedné interakci viděly zdánlivě odlišné části. Zvláště pokud tyto části již patří do jednoho celku. V tomto případě osobě. V samotném původu pojmu „emoční inteligence“tedy není nic zvláštního. Naopak, je to přirozený výsledek vývoje vědy psychologie a našeho chápání světa kolem nás a nás samých.
SCHOPNOST PŘEŽÍVAT
Člověk by si neměl myslet, že emoční inteligence je určitou vlastností člověka, který se během evoluce vyvinul a projevil se teprve nedávno. Ne, tento termín se objevil relativně nedávno a vlastnost, přesněji, schopnost této nebo té osoby rozpoznávat své vlastní emoce a emoce ostatních lidí, ovládat je, pochopit, odkud a proč pocházejí jejich vlastní touhy, motivace a úmysly, je v ní po staletí neodmyslitelná. Charles Darwin se ve svém díle „Vyjádření emocí u člověka a zvířat“v roce 1872 zabýval tímto tématem a napsal, že projev a porozumění emocím někoho jiného a jiných lidí je nesmírně důležitou vlastností v obtížné otázce přežití a přizpůsobení. Od té doby se toho málo změnilo a moderní vědci přidělují emoční inteligenci rozhodující roli nejen v historickém aspektu (říkají, že bez této vlastnosti by člověk vůbec nedokázal přežít a ve skutečnostistát se člověkem), ale také moderně. A to je pochopitelné. Stále bojujeme o přežití a lepší místo na slunci a schopnost zvládat emoce našich i druhých v tomto boji je často neocenitelná.
Propagační video:
EXKURZE DO MINULOSTI
Ve skutečnosti jste to uhodli, jde o kontrolu. Včetně sebeovládání. Není pochyb o tom, že člověk, který dokáže ovládat své emoce, chápat touhy druhých, cítit jejich silné a slabé stránky a využívat je, je mnohem pravděpodobnější, že uspěje než někdo, kdo má takovou schopnost v plenkách. Okamžitě si všimneme, že emoční inteligence je imanentní vlastnost člověka, to znamená, že není inherentní každému. Další věc je, že „uspět“není to samé jako „stát se šťastným“, ale více o tom později. Mezitím malý výlet do minulosti.
Sigmund Freud byl stále zapojen do problémů s ovládáním emocí, kteří věřili, že prvním legislativním pokusem je omezit v historii lidstva byl slavný „zákoník Hammurabi“, vytvořený ve starověkém Babylonu před téměř 4 tisíci lety. O „sociální inteligenci“- schopnosti člověka porozumět ostatním lidem a žít ve společnosti - se o něm poprvé zmínil americký psycholog profesor Edward Thorndike před 100 lety v roce 1920.
Koncept „emoční inteligence“se poprvé objevil ve vědeckých pracích západních psychologů v 60. letech minulého století a v roce 1975 slavný americký psycholog Claude Steiner, jeden z autorů slavné transakční analýzy (psychologický model používaný k analýze lidského chování - jako jeden nebo ve skupině), vyvinul a představil koncept „emoční gramotnosti“. A konečně v roce 1995 vyšla kniha slavného a znovu amerického spisovatele a vědeckého novináře Daniela Golemana, která se jmenovala Emotional Intelligence. Kniha se rychle stala populární (byla znovu publikována v roce 2015) a od té doby se pojem „emoční inteligence“rozšířil po celém světě a zakořenil v masách.
MODELY, MODELY, MODELY
Jakmile jev přijal svou dobře zavedenou definici, objevilo se mnoho modelů, které tvrdí, že jsou vyčerpávajícím popisem emoční inteligence a klasifikace jejích složek (pamatujte na naši nevyhnutelnou touhu rozdělit vše na kusy? To je ono). Jeden z nejrozšířenějších a uznávaných současnými psychologickými modely EI (emoční inteligence) je dnes považován za model Mayer-Salovey-Caruso, který se také nazývá model schopností. Podle ní je EI rozdělena pouze na čtyři základní schopnosti.
Prvním je vnímání emocí, schopnost je rozpoznat různými faktory (gesto, výrazy obličeje, chůze, vzhled, chování atd.). Pamatujete na show "Lie to Me"? Hlavní postava, Dr. Lightman, kterou hrál velkolepý Tim Roth, tuto schopnost vlastnil a naplno ji využil.
Druhým je použití emocí (nejčastěji v bezvědomí) k aktivaci procesu myšlení.
Třetí je pochopení emocí. To znamená schopnost vidět souvislost mezi myšlenkami a emocemi, porozumění komplexním emocím, jemné rozdíly mezi nimi a jak a proč se jedna emoce přetéká do druhé.
Čtvrtý je řízení emocí. Naše i ostatní. Nejčastěji se používá přímo k dosažení stanovených cílů.
Ještě jednou objasňujeme, že tento model nejčastěji používají profesionální psychologové. Obyčejní lidé dávají přednost takzvanému smíšenému modelu, který Daniel Goleman ve své knize navrhl. Má pět složek, jsou ve srovnání s modelem schopností „rozmazané“a do značné míry se navzájem duplikují. Například samoregulace a sebepoznání nebo sociální dovednosti a empatie.
Existuje několik dalších modelů EI této nebo té složitosti, nebudeme o nich mluvit jako o zbytečných: zdá se, že čtenář už pochopil podstatu. Dodáme jen to, že pro každý model existují speciálně navržené testy určené k odhalení úrovně rozvoje EI v konkrétní osobnosti.
ROZVOJ NEBO NENÍ SVĚT?
Na první pohled se zdá, že je třeba vyvinout EI. A na druhém a třetím také. Stále by! Zjevně náš úspěch v životě závisí na něm. A především úspěch v profesi nebo podnikání, kariérní růst a další složky toho, co se myslí slovem „úspěch“. A ne nadarmo Marina Ivanovna Tsvetaeva, s charakteristikou vhledu geniálních básníků, jednou řekla: „Úspěch znamená být v čase.“Mít čas naučit se rozpoznávat emoce a řídit je v pořádku pomocí silné motivace (peníze, úcta, síla atd.) K dosažení stanoveného cíle. Současně, pokud je to nutné, manipulace s pocity a emocemi těch lidí, kteří vás obklopují. Nezní to příliš morálně, že? EI má však velmi nepřímý vztah k morálce. Jako ve skutečnosti a naštěstí (i když připustíme)že některé modely - zejména model Reuven Bar-On - považují štěstí za jednu ze složek EI). Zároveň však stanoví, že „štěstí“znamená pohodu. Spokojenost se sebou samým a životem obecně. Což podle mě není úplně stejné. Pokud se vám tedy zdá, že vaše EI není dostatečně dobrá, můžete ji začít rozvíjet - existuje dostatek technik. Avšak pro ty, kteří mají vše v pořádku s emocemi a motivacemi, můžete se uklidnit a žít dál, užívat si a občas štěstí z dobře odvedené práce a lásky k milovaným.pak to můžete začít rozvíjet - existuje dostatek technik. Avšak pro ty, kteří mají vše v pořádku s emocemi a motivacemi, můžete se uklidnit a žít dál, užívat si a občas štěstí z dobře odvedené práce a lásky k milovaným.pak to můžete začít rozvíjet - existuje dostatek technik. Avšak pro ty, kteří mají vše v pořádku s emocemi a motivacemi, můžete se uklidnit a žít dál, užívat si a občas štěstí z dobře odvedené práce a lásky k milovaným.
Akim Bukhtatov