Každý člověk má strach, tajemství nebo zjevný. Někdo se bojí veřejných projevů nebo šéfů s třesoucíma se rukama, někdo se bojí výšek, vysokých rychlostí nebo úzkých prostorů. Fobie jsou běžné, ale zbavit se jich není snadné. Možná, že návštěva psychiatra brzy nahradí neobvyklé a příjemné ošetření … ve snu, říkají vědci.
Bojíte se vzít metro, setkat se se svým šéfem, nebo se dívat z balkonu v pátém patře? Možná místo křesla v psychiatrické ordinaci brzy postačí polštář a přikrývka k léčbě takových fóbií. Zaměření na mozek během spánku pomůže snížit účinky děsivých vzpomínek. „Ukotvení“, které je v mozku fixováno jako spojení s hroznou pamětí, působí ve snu opačným způsobem - jako léčivý prostředek.
Fobie je nepříjemná až nesnesitelná porucha. Ve skutečnosti je to obyčejný strach, mnohokrát se zesílil a dosáhl patologie. Může to vyprovokovat cokoli: hmyz, myši, toulaví psi, uzavřené prostory, jízda vysokou rychlostí. Pocit ochrnutí, panická hrůza je doprovázena pocením, bušení srdce a nedobrovolným třesem paží a nohou.
Na rozdíl od běžného strachu, který lze nejčastěji řešit, fobie je mimo vědomou kontrolu. Je zbytečné přesvědčovat člověka, že polní myši nejsou nebezpečné, a že sto kilometrů za hodinu není vůbec velká rychlost. Podle hrubých odhadů lékařů trpí různými fobiemi více než deset milionů lidí na celém světě. Ale protože mnozí z nich nehledají pomoc, raději snášejí nebo se vyhýbají situacím, které pro ně děsí, skutečný počet lidí, kteří trpí nekontrolovatelným strachem, je pravděpodobně více.
Lékaři říkají, že nejvíce obsedantní obavy se objevují v pozdní adolescenci nebo adolescenci po vzniku traumatické situace, ale mohou se objevit i u dospělých lidí. Předmětem fobie může být bezprostřední zdroj problémů - jízda vysokou rychlostí, která vedla k nehodě, zhroucení vlaku v metru, kvůli kterému byla osoba nucena strávit dlouhou dobu v dusném voze a cítila se špatně; nebo možná nepříjemná asociace, která se později stala samostatným strachem. Například mladý muž, který se hádal s dívkou, se na cestě domů setkal s toulavým psem, který se choval agresivně. Nepříjemné pocity po hádce byly položeny na strach ze chování zvířete, který sloužil jako základ pro vznik fobie.
V dnešní době jsou fobie nejčastěji léčeny „expoziční terapií“, což vyžaduje, aby pacienti opakovaně vědomě prožívali své obavy. Mladý muž z našeho příkladu by byl znovu a znovu požádán, aby si představil toulavého psa - nejprve v kleci, v jiném koutě kanceláře, pak sedí nedaleko od něj atd. - a popsal jeho pocity během těchto fantazií. Předpokládá se, že při prožívání pocitů v bezpečném prostředí pod dohledem odborníka traumatická reakce postupně klesá a strach zmizí.
Bohužel toto ošetření je samo o sobě skličující. Mnoho pacientů zažívá obrovský stres, když se snaží představit sebe v traumatické situaci, a někteří prostě odmítají opakovat sezení a dávají přednost tomu, aby žili s fóbií roky. Neurologka Kateřina Hauner a její kolegové na Northwestern University Feinberg School of Medicine v Chicagu v USA pracují na vytvoření mnohem méně bolestivé formy expoziční terapie. Jejich metoda léčby je aplikována na spícího pacienta a jak ukazují první experimenty, je docela účinná!
Dříve se věřilo, že práce se strachem může probíhat pouze vědomě, jinak by nebylo možné dosáhnout změny emoční reakce člověka. Haunerovy experimenty však ukazují, že není nutné vyděsit pacienty ve skutečnosti.
Propagační video:
Aby vědci vytvořili nepříjemné vzpomínky, vystavili dobrovolníky malému elektrickému výboji. Současně se účastníci experimentu podívali na fotografie tváří, z nichž každá byla doprovázena vůní citronu nebo máty. Fotografie a vůně sloužily jako „kotvy“, které byly později silně spojeny s elektrickým proudem. Následně, dobrovolníci pozorovali tyto fotografie a cítili stejný zápach, dobrovolníci se začali potit v očekávání elektrického šoku.
Brzy po první části tréninku byly subjekty uloženy do postele přímo v laboratoři s elektrodami připojenými k jejich lebkám, které čtly mozkové vlny. Během spánku s pomalými vlnami, kdy se přehrávají a zesilují nedávné vzpomínky, byl vzduch kolem dobrovolníků naplněn „vůní strachu“. Výzkumníci se tak pokusili evokovat vzpomínku na „děsivou“tvář, která byla spojena s elektrickým proudem. Stejně jako v bdělém období, když byly pražce vystaveny pachu, zpočátku vykazovaly zvýšené pocení. Tato reakce se však postupně snižovala a nejzajímavější je, že pokles reakce na „hrozný“stimul přetrvával i po probuzení.
Když se dobrovolníci probudili, už se tolik nebáli při pohledu na obličej, jehož vůni opakovaně voněli ve spánku. Změny aktivity v amygdale, oblasti mozku zodpovědné za emoce a strach, ukázaly, že léčba spánku nevymazala strašidelné vzpomínky, ale vytvořila nové, neškodné spojení s vůní a tváří na fotografii. Čím déle účastníci spali a čím více vůní vdechovali, tím slabší byl jejich strach.
Paradoxním účinkem, jak navrhuje Kateřina Hauner, je, že umělá aktivace nepříjemných vzpomínek během spánku je spíš jako samotná expoziční terapie než skutečné noční můry, které neléčí, ale děsí ještě více. Opakované experimenty jsou nutné k určení, jak dlouho bude léčba spánku trvat a zda bude účinná při léčbě skutečných, zejména chronických fóbií, řekla: „Toto je nejnovější oblast výzkumu. Myslím, že bychom měli pracovat na zdokonalení experimentálního designu. “
Mezitím před rokem navrhli specialisté ze Severozápadní univerzity v Illinois (USA) léčbu fobií aromaterapií podle podobného schématu. Během studie byli dobrovolníkům zobrazeny obrázky tváří a každá fotografie byla vystavena zvláštní vůni, nové pro každý nový obrázek. Při zobrazení jedné z fotografií byli účastníci vystaveni malému elektrickému šoku. Vědci hodnotili míru strachu pomocí zařízení, která registrují ukazatele vodivosti kůže. Po první fázi experimentu byli někteří účastníci posláni ke spánku, zatímco druhá byla poslána, aby zůstala vzhůru. Během spánku se kolem dobrovolníků z první skupiny rozšířil zápach, který doprovázel ukázku jedné z fotografií a elektrický šok. Test se opakoval další den.
Bylo zjištěno, že účastníci, kteří spali po první fázi experimentu, zažili mnohem méně nepohodlí, když byli vystaveni „děsivému“obrazu. Navíc čím déle vdechovaly odpovídající aroma během spánku, tím méně se jejich strach projevil. Ti dobrovolníci, kteří vůni cítili pouze během bdělosti, naopak reagovali na „nebezpečný“obraz ještě další den. Zdá se, že metoda zmírnění strachu během spánku se skutečně ukázala jako slibná. Vědci doufají, že „paušální léčba“se nakonec ukáže jako užitečná při opravě skutečných fobií a posttraumatické stresové poruchy.
Yana Filimonová