Po celá desetiletí se vědci snažili vysvětlit rozdíl mezi těmi z nás, kteří se rádi pohybují kolem lidí, a těmi, kteří se tomu vyhýbají všemi možnými způsoby. V posledních desetiletích se situace trochu vyjasnila - je známo, že mozek pracuje pro extroverti a introverty odlišně. Z toho plyne důležitý závěr - nebudete se moci transformovat z introvertního na extrovertní a naopak. To znamená, že bez ohledu na to, kolik knih od Dale Carnegieho o tom, jak si kamarády čte introverti, z toho nic dobrého nepřijde. A pokud to najednou vyjde, zdravotní problémy nebudou trvat dlouho.
Dopaminový účinek
Pokud místo toho, abyste šli na večírek, kde se shromáždili všichni vaši známí a přátelé, zůstanete doma a čtete si svou oblíbenou knihu nebo sledujete televizní seriál, první věc, kterou musíte pochopit, je, že jste v pořádku. A pokud jste extrovert, pak na tyto události přestaňte pozvat své introvertní přátele. Tam se opravdu necítí dobře. A za to je mozek.
Jedním z hlavních rozdílů mezi introvertními a extrovertními mozky je to, jak reagujeme na neurotransmiter dopamin. Dopamin je chemická látka uvolňovaná v mozku, která poskytuje motivaci k externím výhodám, jako je vydělávání peněz, lezení po žebříku, najímání pomocníka nebo vybírání pro vysoce profilové projekty v práci. Když dopamin zaplaví mozek, introverti i extroverti stanou se více povídací, pohotoví a ochotní prozkoumat své okolí. Ale proč tedy preferují introverti samotu?
Ne každý rád neustále dostává externí pobídky.
To neznamená, že introverti mají v mozku méně dopaminu než extroverti. Ve skutečnosti oba introverti i extroverti mají stejné množství dopaminu. Rozdíl spočívá v aktivitě odměnového řetězce dopaminu. Pro extrovertů není hluk a dav na koncertu jen součástí zábavy. Tyto vnější podněty jim ve skutečnosti slouží jako signál, že dosahují svého cíle odměn za komunikaci a zábavnou noc. Introverti se naopak cítí nepříjemně, když mozek používá další neurotransmiter, acetylcholin. Podobně jako dopamin je acetylcholin spojen s potěšením. Rozdíl je v tom, že acetylcholin nám pomáhá relaxovat.
Introverti se kvůli uvolnění dopaminu cítí úzkostně, takže se snaží odejít do důchodu. Samota dává introvertům pocit relaxace, když se v jejich tělech začíná vytvářet acetylcholin. A extrovery jsou citlivější na dopamin než na acetylcholin. Proto potřebují hodně vnější stimulace.
Propagační video:
Proč je tak málo introvertů?
Pokud se podrobně podíváte na moderní společnost, je zřejmé, že svět patří k extrovertům. Ve škole, na univerzitě i v práci lidé kolem vás hodnotí vaše komunikační schopnosti. Pokuste se nepřijít na další firemní párty, protože váš šéf vám okamžitě zavolá s otázkami, proč nechcete komunikovat s kolegy. A bez ohledu na to, jak moc vysvětlíte rozdíly v systému odměn, stále se důrazně doporučuje připojit se k obecné zábavě. Tým je stejný.
Podle odhadů OSN do roku 2030 budou společnosti přijímat absolventy vysokých škol na základě jejich schopnosti komunikovat s ostatními. A pouze sekundárně bude zaměstnavatel věnovat pozornost odborným dovednostem. Ale obecná úroveň vzdělání je bude zajímat jako poslední.
Samota a sebepřijetí - klíč k bytí introvert.
Vzhledem k výše uvedenému vědci doporučují introvertům, aby se přijali. Pokouší se přeměnit se z introvertního na extrovertní přetížení nervového systému, v důsledku čehož mohou nastat různé nemoci. Nemůžeme změnit ty kolem nás, ale můžeme změnit náš postoj k sobě. Pochopení vaší osobnosti a její přijetí je klíčem k introvertnímu zdraví a šťastnému životu.
A extroverti by měli jednat se svými introvertními přáteli, kolegy a rodinou s pochopením. Ne každý z nás si užívá dlouhodobou komunikaci nebo bytí s ostatními lidmi. Musíte nechat introverti, kdo jsou - osamělí myslitelé, matematici, astrofyzici, spisovatelé. Nakonec činí náš svět krajším.