Bolest je subjektivní. Každý má prahovou hodnotu bolesti, za kterou již není možné bolest snášet. Pochopení prahové hodnoty bolesti znamená, že se cítíte dobře o svém těle.
Co je to práh bolesti?
Práh bolesti je specifická úroveň podráždění mnoha nervových zakončení. Reakcí na takové podráždění je bolestivý test. Žádní lidé nejsou stejní, takže žádné dvě prahové úrovně pole nejsou stejné. Jeden člověk bude klidně snášet bolest při injekci („kousnutí komáry“), zatímco druhý zažívá nesnesitelné utrpení.
Pokud člověk nemůže tolerovat ani minimální úroveň expozice zdroji bolesti (například injekcí), stanoví se nízká prahová hodnota bolesti. V případě, že osoba utrpí bolest bez zhoršení zdraví, je stanovena vysoká prahová hodnota bolesti. Je pozoruhodné, že práh bolesti se může snížit, pokud je osoba velmi unavená, mentálně vyčerpaná, přepracovaná nebo pokud je v těle nedostatek vitamínů B.
Na čem závisí práh bolesti?
Zóny nervových zakončení, které se nazývají nociceptory, reagují na bolest v lidském těle. Nacházejí se v celém těle. Úroveň „pocitu bolesti“závisí na fungování nociceptorů.
Sportovci mají vyšší práh bolesti, protože musí neustále zažívat mikro dávky bolesti. Úroveň prahu bolesti je určena stupněm kondice těla. Práh bolesti je určen geny, ale také velmi záleží na fyziologických vlastnostech člověka, jeho pracovních podmínkách a stupni zdraví.
V roce 2012 začal Dr. Patrick McHugh, vedoucí výzkumného pracovníka na katedře Huddersfield University, zkoumat biochemický prvek tetrahydrobiopterin neboli BH4, který je odpovědný za úlevu od bolesti. Cílem studie je pochopit, proč 15% lidí stěží reaguje na bolest. Výsledky výzkumu by mohly pomoci vytvořit lék pro lidi s nízkým prahem bolesti. Výzkum Dr. McHugha ještě není dokončen.
Propagační video:
Lze úroveň prahu bolesti zvýšit?
Ano můžeš. Například, pokud neustále vystavujete tělo malým dávkám bolesti, pak se po chvíli úroveň prahu bolesti v této části těla zvýší. Pokud například do pokožky vkládáte jehly každý den, pak kůže na tomto místě zhoustne, nervová zakončení přestane reagovat na zdroj bolesti. Můžete si na bolest zvyknout.
Pokud neustále ovlivňujete nociceptory s konstantní silou nebo zvyšujete úroveň expozice, pak existuje příležitost ke zvýšení úrovně citlivosti nociceptorů. Neurologové poznamenávají, že vysoký prah bolesti u lidí, kteří vedou aktivní životní styl, mají pozitivní přístup, jedí správně a jsou neustále zapojeni do sportu.
Zajímavým faktem je, že můžete psychologicky „upravit“úroveň prahu bolesti pro určitou situaci (například jít u zubaře nebo se nechat očkovat). Pokud pracujete na svých pocitech a přizpůsobíte se skutečnosti, že „to vůbec neublíží“, pak všechno půjde mnohem jednodušší.
Kolik je „bolestivých“typů lidí?
Neurologové rozdělují lidi do 4 bolestivých nociceptivních typů. Pro měření úrovně prahu bolesti použijte speciální zařízení - algesimeter.
Nízký práh bolesti a nízký interval tolerance bolesti
Lidé tohoto typu nemohou tolerovat žádnou úroveň bolesti. Všechny lékařské postupy se nejlépe provádějí v lokální anestézii, aby se zabránilo bolestivému šoku.
Nízký práh bolesti a dlouhý interval tolerance bolesti
Lidé tohoto typu netolerují bolest dobře, ale na rozdíl od lidí s nízkým intervalem se mohou psychologicky přizpůsobit „lehkému“postupu.
Vysoký práh bolesti a nevýznamný (malý) interval tolerance
Osoba tohoto typu snadno snáší bolest a bolestivé manipulace. Nervová zakončení nereagují na injekce, rány, poranění nebo poškození kůže. Tento typ lidí však potřebuje psychologickou podporu i při bolestivých lékařských manipulacích.
Vysoký práh bolesti a dlouhý interval tolerance bolesti
Jsou to „cínoví vojáci“. Lidé tohoto typu snadno snášejí bolestivé pocity, mohou chodit po žhavém uhlí, chodit po skle a lehnout si na nehty. Špatně vnímají bolest.
Jak důležité je znát práh bolesti?
To jsou stejně důležité informace jako krevní skupina a faktor Rh. Je nutné znát úroveň prahu bolesti, aby v nouzové situaci, během lékařských manipulací, nezažil člověk bolestivý šok.
