Staří lidé vnímali tuto nemoc jako trest poslaný bohy - a podle toho se s nimi zacházelo. O něco později se objevením civilizace objevily vhodnější způsoby, jak se vypořádat s metlou. Lidé začali využívat okolní přírodu ve svůj prospěch a experimentálně přišli na to, co byliny mohou při nehodě pomoci. Starověcí myslitelé v Číně, Indii a Řecku napsali podrobná pojednání o medicíně a popsali zejména prostředky, jak pomoci předcházet nemocem. I dnes někteří lidé praktikují přesně ty metody podpory zdraví, které nám naši předkové opustili.
Zde jsou například některé z nejzajímavějších způsobů zvyšování imunity, které se praktikují po celém světě.
Evropa
Historie Evropy je spíš jako lékařská referenční kniha: mor, epidemie cholery a dalších nemocí posekaly obyvatelstvo celých měst. Více než jiné nemoci byly náchylné k válečnickým křižákům, jejichž zdraví zhoršovaly potíže pochodového života. V té době se šířil nápoj na bázi borago listů a květů: křižáci to vypili, prchali kurděje a nasycili tělo vitamíny.
Starověká Čína
Propagační video:
Čínská medicína existuje déle než některé civilizace. Právě zde byly vynalezeny metody, s nimiž jsme my, někdy, stále ještě zacházeni. Rostlina ibišku je zmiňována v mnoha starých čínských traktech. Okvětní lístky ibišku byly vařeny do čaje a pity jako profylaxe proti mnoha nemocem.
Egypt a Řím
Oproti všeobecnému mýtu byli otroky ve starověkém Egyptě vysoce ceněny - jednoduše proto, že byly dost drahé. Aby otroky vydrželi déle, byl česnek součástí stravy pyramidového stavitele. Udržoval fyzickou sílu a chránil před mnoha nemocemi, včetně rakoviny. Římští generálové byli vedeni zhruba stejným: každý voják v aktivní službě musel denně jíst stroužky česneku, což pomohlo tělu vyrovnat se s těžkými vojenskými službami.
Starověké Řecko
Starověcí Řekové nenazvali olivový olej „tekutým zlatem“pro nic za nic, použili jej jako měnu a přidali jej téměř ke všem pokrmům. Kromě vitamínů skupiny A, D, E a K obsahuje olivový olej různé fenoly, které zpomalují proces stárnutí a posilují imunitní systém.
Starověké Rusko
V Rusku byla medicína vyvinuta celkem dobře. Lékaři dobře věděli o vztahu mezi jídlem a zdravím lidí. Samo psané lékařské příručky obsahovaly podrobné pokyny pro konzumaci více čerstvé zeleniny na podzim a na jaře než jindy. Naši předkové používali k udržení imunity med a sádlo a lékaři dokázali nejen vyhledat léčivé byliny, ale také je správně používat. V 15. století byl arzenál lékařů doplněn šafránem, zázvorem a skořicí - informace o nich přinesl obchodník-cestovatel Afanasy Nikitin.
Starověká Indie
Ve starověké indické medicíně Ájurvéda byla celá část věnována studiu imunity - Vyadhiksamatva. Byl založen na józe, která se na východě jeví jako všelék na všeléky a na druhu stravy, která zahrnuje rýži, vodu a ghí. Pro prevenci nachlazení používá rostlina echinocea.
Předkolumbovská Amerika
Tropical America je domovem feferonek nebo chilli papriček. Domorodci ji konzumovali v obrovském množství a často ji také používali jako válečný otravný agent. Je to všechno o látce kapsaicin, která dává pepři štiplavost, díky němu Indiáni zřídka trpěli nachlazením.
Starověcí Arabové
Ve starověku byly plody plodové dlaně připisovány úžasné vlastnosti. Člověk údajně mohl žít bez jídla několik let, jíst pouze data a pít je vodou. Kolik pravdy o tom není známo, ale data byla a jsou jedním z nejlepších zdrojů solí, vitamínů a minerálů, které tělo potřebuje. Nejen ovoce bylo použito k jídlu, ale také listy, semena a dokonce i kmen palmy.