Starší ženy, které jsou sedavé, ztratí osm let života. To je závěr, ke kterému dospěli vědci z Kalifornské lékařské fakulty University of California. Článek s výsledky práce byl publikován v American Journal of Epidemiology. Web EurekAlert! Krátce o tom informuje.
Do studie bylo zapojeno 1 500 žen ve věku 64 až 95 let. K jejich pravému stehnu byl připevněn akcelerometr, který sledoval fyzickou aktivitu subjektů po dobu sedmi dnů, a to jak vzhůru, tak v noci. Vědci pak změřili délku telomer, konců chromozomů, jejichž zkrácení je spojeno se stárnutím.
Bylo zjištěno, že ženy, které cvičí alespoň 30 minut denně, měly delší telomery než ženy, které vedly sedavý životní styl. To ukazuje, že buňky buněk stárnou rychleji. To zase zvyšuje riziko závažných onemocnění souvisejících s věkem, jako je rakovina nebo diabetes.
Telomery jsou tvořeny řadou opakujících se sekvencí DNA. Chrání multiplikující chromozomy před poškozením, ale s každým dělením se buňky zkracují. Předpokládá se, že tento proces je spojen se stárnutím a buňky s příliš krátkými telomerami nemohou vykonávat své funkce a umírat.