Bez ohledu na to, jaké kosmetické procedury děláte, a bez ohledu na to, jak obratně aplikujete make-up, vaše pokožka nebude nikdy dokonalá, pokud budete jíst všechno. Co by mělo být z jejich stravy vyloučeno pro ty, kteří chtějí zpomalit proces stárnutí, říká dermatolog-kosmetička Anna Ponomareva.
Káva
Káva má výraznou nevýhodu - dehydratuje tělo. Vnitřní orgány také trpí ztrátou tekutin, ale je to nejvíce patrné na kůži, které ztrácejí pružnost kvůli nedostatku vlhkosti. Pijáci kávy mají tendenci mít suchou pokožku a předčasné vrásky. Co dělat? Nejprve nezapomeňte, že dospělé tělo potřebuje pro normální fungování vnitřních orgánů denně alespoň 2 litry čisté, nesycené vody. Káva, čaj, soda, džusy, polévky nejsou zahrnuty v kategorii „čistá voda“- jedná se o jídlo. Za druhé, nezapomeňte na pravidlo, které je třeba přísně dodržovat: jeden šálek kávy se rovná 2 sklenicím vody. Zatřetí, v zájmu zachování mládí a krásy je lepší omezit používání kávy nebo ji dokonce úplně vzdát.
Alkohol
Účinek alkoholu na organismus je v zásadě obtížné klasifikovat jako „užitečnou“kategorii. Má nepříznivý účinek na nervový systém a v nadměrném množství poškozuje játra a ledviny, které jsou odpovědné za eliminaci toxinů a toxinů.
Kromě toho různé alkoholické nápoje vyvolávají dehydrataci pokožky, což vždy vede k suchu a podráždění a také k otoku. Existuje pouze jeden způsob řešení - vyjádřil jej hrdina kultovního filmu „Ironie osudu nebo si užijte koupel!“: „Musíte pít méně, musíte pít méně.“
Propagační video:
Cukr
Tento produkt nejenže nepříznivě ovlivňuje stav zubů a vede k onemocnění parodontu a zubnímu kazu, ale je také příčinou předčasného výskytu vrásek, protože zvyšuje hladinu cukru v krvi a snižuje imunitu, proto ovlivňuje regeneraci buněk, včetně kožních buněk. Na pozadí zneužívání sladkostí nevyhnutelně dochází ke snížení produkce kolagenu a výskytu vrásek.
Mléko
Mléko obsahuje velké množství vápníku, je samozřejmě ideální pro kojeneckou výživu, pokud dítě nemá v anamnéze intoleranci na mléčné bílkoviny, ale dospělí by ho měli používat opatrně. Právě tento produkt je hlavním důvodem tzv. „Mléčné tváře“, o čemž svědčí výskyt otoků pod očima, neustále oteklé víčka, skvrny na kůži. Bylo prokázáno, že tělo dospělého se nemůže zcela vypořádat s trávením laktózy, což zase vede k hromadění tekutin ve střevě a způsobuje otoky. Mléko, kromě jiného v sáčku a v prášku, obsahuje mimo jiné velké množství hormonů, které se svými vlastnostmi podobají ženským pohlavním hormonům, a proto vyvolává výskyt ohnisek zánětu a pupínek na kůži.
Soda
Pitná soda znamená dobrovolně vyvolat výskyt vyrážek a suchost pokožky. A protože některé druhy tohoto nápoje obsahují kofein, dehydratují tělo.
Maso
Začněme s tím, že nejškodlivějšími druhy masa jsou stále červená: hovězí, vepřové, jehněčí atd. Nejen, že veškeré moderní maso, které nakupujeme v supermarketech, je plněno v továrnách s různou chemií, ale také použití červených odrůd vede k tvorbě volných radikálů v těle, které jen ovlivňují proces stárnutí a nevyhnutelně je přibližují. Smažené maso je také škodlivé, protože během procesu vaření se uvolňují toxické látky, které jedovat tělo zevnitř, což zase vede k kožním alergiím a vyrážkám.
Chléb
Bílý chléb je rychlý uhlohydrát, který je pro vaši postavu špatný. Kromě toho moučné výrobky neabsorbují naše střeva a vedou k trávicím problémům. A trávení a stav kůže jsou vzájemně propojené věci.
Klobása
Potravinářské přídatné látky, glutamát sodný, sůl, protispékavé látky, barviva - nejedná se o úplné složení uzenin. Kromě toho trochu masa se všemi důsledky, tuk a už se divíte, proč máte na tváři pupínek, vyrážku, vrásky nebo něco jiného.
Pikantní
Předpokládá se, že akutní stimulace metabolismu, zatímco neovlivňuje nejlépe stav pokožky. Pokud máte na tváři tendenci tvořit cévní síť, je lepší zdržet se kořeněného jídla, protože rozšiřuje krevní cévy a zviditelňuje je.
Sůl
Nejprve řeknu, že každý už ví: sůl zadržuje tekutinu. Proto podporuje otoky a nadváhu.
Vyvolává také tmavé kruhy pod očima, protože vede k narušení místního krevního oběhu a stagnace krve je vždy pohmožděná.
Oksana Morozová