Během jednoho ze svých slavných projevů se indický filozof Jiddu Krishnamurti zeptal publika, zda chce znát jeho tajemství. Ti přítomní v hale ztichli a naklonili se dopředu. "Víš," řekl, "prostě mi to nezáleží častěji než ne."
To samozřejmě neřekl. Podle většiny řekl: „Víte, já jen nevěnuji pozornost tomu, co se děje,“ale mohl to říci. Zdá se mi, že koncept péče o ďábla je nejblíže k většině. Předem se omlouvám za drzost této věty - a tu ji často používám - ale tuto pravdu nic takového nevyjadřuje. Když někomu řeknete „nevěnujte pozornost“, bude se na vás někdo pravděpodobně dívat podivně - ale ne toho, kdo přišel na Krishnamurtiho přednášku. Současně každý chápe, že někdy v životě dochází k takovým nepříjemným okamžikům, které je nejlepší jen skóre / nezajímá. Ne skóre znamená přemýšlet o tom, co se stalo. Například, někdo vám byl v telefonu hrubý a přehráváte to, co se stalo ve vaší hlavě, nemůžete tak zatraceně snadno dát. A pokud jste právě zavěsili,pokrčil rameny a klidně se vydal na projížďku na kole, což znamená, že jste dobří v bodování.
Pokud se obáváte, neznamená to, že děláte něco užitečného, i když se to může zdát. Zdá se zcela přirozené, že pokaždé, když jsme se něčím opotřebovali, přistupujeme k nějaké odpovědi. Ale není tomu tak, protože neustálé posouvání v hlavě je myšlenkový proces a myšlenkový proces, jehož cílem není nalezení řešení, je zbytečný.
Tím se vrhá světlo na jednu z našich nejneupadatelnějších a nejužších představ o lidském myšlení: jsme si jisti, že většina myšlenek je sama o sobě cenná, že k něčemu povedou. Ale většina našich myšlenek jen naplňuje naši hlavu a chrání nás před skutečným životem. Nevyvolávají žádná důležitá rozhodnutí ani analytické závěry, jednoduše nás konzumují a možná také zkracují náš život.
Obvykle si myslíme, že naše reflexe plní nějakou funkci, jednoduše proto, že jsou spouštěny silnými emocemi nebo proto, že jsou zaměřeny na subjekt, který je pro nás důležitý: může to být spravedlnost, úcta nebo současný stav společnosti.
Ne. Reflexe má smysl pouze v případě, že se vaše tělo pohybuje a dělá něco užitečného. To neznamená, že by na každou stížnost, hrubost nebo nespravedlnost mělo být okamžitě reagováno. Právě naopak. Obvykle s tím nemůžete dělat nic, nebo prostě nemáte chuť to dělat. A to je v pořádku. Ve většině případů je nejlepší nedělat vůbec nic, jen skóre.
Propagační video:
Tento koncept se může zdát apatický. Ve skutečnosti tomu tak není. Je to vzdát se plýtvání energií a času myšlenkami, které nikam nevedou. Pokud se tedy na něco rozhodnete opotřebovat, ujistěte se, že to povede k nějaké zpětné vazbě o tom, co se stalo, a poté pokračujte v akci. Zde je grafický vývojový diagram.
Není tak snadné naučit se skóre. To vyžaduje praxi. Schopnost bodování by měla být mezi životně důležitými dovednostmi, které učíme děti, a počítáním, vázáním tkaniček a vyhýbáním se cizím lidem. Nedávno jsem šel na útěk a někdo na mě křičel z projíždějícího kamionu. Myslím, že mi říkal fagot (nebo možná Edik?). Hodně mě to vyděsilo, dokonce jsem vypadal, že trochu překvapím. Pravděpodobně se tam ve svém kabině smáli a dali si navzájem pět nebo cokoli, co takové kreténi obvykle dělají po řevu z auta.
V mém životě byly časy, kdy bych strávil obrovské množství energie starostí o takové nespravedlnosti. Ale toho dne jsem to nechtěl udělat a prošlo mě to. Pořád jsem cítil počáteční výbuch vzteku a adrenalinu, ale rozhodl jsem se vynechat tuto pětisekundovou akci, místo toho, abych o ní uvažoval další půl dne, a pak o tom všem vyprávět.
Pokračoval jsem v běhu a všiml jsem si, že jen o pár vteřin později na ulici bylo všechno opět tiché a klidné. Nebylo sebemenší stopy toho, co se stalo jednoduše proto, že jsem to v hlavě neoživil, nedal jsem to sakra.
Znal jsem lidi, kteří vyprávěli celé příběhy a vícekrát, o nějakém nepříjemném dvacátém druhém incidentu, který se jim stal před mnoha lety a na který nemohou zapomenout. Myslím, že jste také potkal takové lidi. Nechoďte do stejného šílenství. Postupujte podle zvoleného kurzu: stačí skóre.
Vědět, jak skóre na čas, neznamená, že budete vždy skóre na všechno. Znamená to pouze, že to děláte vědomě. Máte důvod. Hlavní věc je chytit se reagovat. Všechno to začíná hněvem a pobuřujícími slovy ve vaší hlavě, obvykle ve formě vtipné odpovědi nebo vnitřního kázání o slušnosti a úctě. Můžete začít procházet několika možnými scénáři, ve kterých zobrazujete zneuživatele, který zde má na starosti. Je také velmi snadné nechat se unést pomstychtivou fantazií, ve které (například) vy, jako tank / Terminátor, spěcháte za náklaďák, který nakonec narazí do stromu, a teď už stojíte a smějete se, poklepáváte se po stranách.
Když se ocitnete v přemýšlení o těchto věcech, připomeňte si, že vám na těchto věcech opravdu záleží, a obráťte svou plnou pozornost zpět do hmotného světa. Co jsi měl další podle plánu poté, co došlo k tomuto zanedbatelnému incidentu? Poslouchejte své tělo: na co se musí jít?
Takže zavěsit. Vytočte další číslo, běžte další kilometr, míchejte nápoje, skočte na kole … všechno, co logicky následuje v životě člověka, který nevěnuje pozornost malým životním věcem. A pokud se nemůžete dočkat, až o něčem ještě jednou přemýšlíte, raději o tom přemýšlejte.