8 potravin, které stimulují apoptózu rakovinných buněk, zabraňují angiogenezi a podle toho potlačují tvorbu rakoviny a šíření metastáz do dalších částí těla.
Výživa hraje důležitou roli jak při prevenci rakoviny, tak při podpoře růstu nádorů a metastáz. Studie ve Spojených státech ukázaly, že 75% - 85% diagnóz rakoviny je způsobeno nezdravým životním stylem a lze jim zabránit změnou stravovacích návyků. Vědci se domnívají, že 30% úmrtí souvisejících s rakovinou lze dnes zabránit pouze správnou výživou.
8 z nejlepších živin, které můžete jíst denně k oddálení rakoviny
- Kyselina ursolová
- Vitamín D
- Kurkumin
- EGCG
- Sulforaphane
- Quercetin
- Apigenin
- Luteolin
Spojení rostlinných přípravků se známými chemoprotektivními (protinádorovými) vlastnostmi je jasné. Fytochemikálie, které obsahují, ovlivňují komunikaci mezi buňkami, což způsobuje zánět a stimuluje rozvoj rakoviny v těle.
Zahrnutí potravin obsahujících tyto látky do vaší stravy pomůže potlačit růst, výrazně sníží vaše riziko rozvoje a dokonce zvrátí progresi rakoviny.
Propagační video:
Č. 1. Kyselina ursolová
Kyselina ursolová je rostlinný olej a fytonutrient. Nachází se v bylinách, jako je svatá bazalka, oregano, jablečná kůra a borůvky.
Jednou z klíčových charakteristik rakovinných buněk je jejich schopnost narušit mechanismus buněčné apoptózy. Tato programovaná buněčná smrt může být považována za sebevraždu buněk, aby se zabránilo intracelulárnímu poškození. Porušení apoptózy vede k aktivaci metastáz a růstu nádoru.
Zvyšování příjmu kyseliny ursolové je součástí léčby rakoviny slinivky břišní, děložního čípku, plic, tlustého střeva, kůže a prsu.
Bylo prokázáno, že kyselina ursolová ničí mechanismy přežití rakovinných buněk. Kyselina ursolová zejména spouští apoptózu, čímž inhibuje reprodukci poškozené DNA a metastáz.
Č. 2. Vitamin D
Vitamin D je velmi důležitý pro produkci protirakovinového proteinu, makrofágového aktivačního faktoru (FAM) GC. Je to také GcMAF (faktor globulinové aktivace makrofágů). GC FAM potlačuje metastázy rakoviny a je dokonce schopen zvrátit jejich šíření. Denní příjem zdravé dávky vitamínu D podporuje syntézu GC FAM a zastavuje proto receptory a enzymy pro rakovinu, které vyvolávají metastázy.
FAM (faktor aktivující makrofágy - protein, který váže vitamín D) je další protein spojený se snížením aktivity rakoviny. Přímo stimuluje reakci imunitního systému potlačením růstu krevních cév (angiogeneze) potřebných pro migraci rakovinných buněk a růst nádorů. FAM vyžaduje, aby byl vitamín D transportován krevními cévami.
Vitamin D účinně inhibuje růst a vývoj nádoru a metastázy u karcinomu prostaty, prsu, tlustého střeva a konečníku a melanomu. Zvyšte hladinu vitaminu D sluncem denně bez použití opalovacího krému. Zahrňte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vitamín D, včetně komerčního lososa, organických a domácích vajec, hub, fermentovaných (nepasterizovaných) mléčných výrobků nebo plnotučného mléka domácích krav.
Avšak nejzdravější strava, kterou považujeme, je strava bez živočišných produktů.
Č. 3. Kurkumin
Kurkumin je součástí kurkumy a dává mu žlutou barvu. Je to silný antioxidant, který dokáže předcházet a léčit nemoci spojené s chronickým zánětem, včetně rakoviny. Kurkumin se tradičně používá jako lék v čínské a indické medicíně k léčbě různých nemocí.
Jako terapeutické činidlo je kurkumin zahrnut do řady léků na podporu imunitního systému, protože reguluje apoptózu a inhibuje růst rakovinných buněk. Výzkum ukázal, že kurkumin působí jako silný antioxidant. Blokuje také produkci TNF (faktor nekrózy nádorů), který zesiluje prozánětlivé signály a stimuluje růst nádoru.
Klinické studie prokázaly, že kurkumin inhibuje proliferaci a metastázování rakovinných buněk u různých druhů rakoviny, včetně prsu, plic, dělohy, vaječníků, ledvin, močového měchýře, mozku, jater, slinivky břišní, krve, tlustého střeva a konečníku a non-Hodgkinova lymfomu.
Přidejte kurkumin do své stravy přidáním koření do marinád, polévek, chilli omáčky a vývaru, bylinných čajů nebo vytvořením takzvaného „zlatého mléka“(směs žlutého kurkumy koření s kokosovým mlékem nebo kokosovým olejem).
Č. 4. Epigallocatechin-3-galát
Protinádorový účinek EGCG (epigallocachetin-3-gallát) byl pečlivě studován více než tři desetiletí. EGCG je dobře známá polyfenolická sloučenina vyskytující se ve vysokých koncentracích v zeleném čaji. Je to jedna z léčivých látek, která se používá od starověké čínské medicíny. Předpokládá se, že suplementace EGCG inhibuje růst nádoru v různých orgánech, jako je prostata, močový měchýř, játra, střeva, pankreas, plíce a ústní dutina.
Ačkoliv biologické mechanismy, kterými tato živina potlačuje rakovinné buňky, nejsou dosud známy, bylo nedávno zjištěno, že se EGCG váže na receptor pro 67LR protein zodpovědný za rakovinovou aktivitu. Připojením k karcinogennímu proteinu EGCG potlačuje metastázy a brání angiogenezi, která je zodpovědná za migraci rakovinných buněk. EGCG také stimuluje apoptózu podporou ničení rakovinných buněk.
Vysoký obsah ECGC v zeleném čaji přispívá k udržení zdravého těla. Výzkumy ukazují, že pití zeleného čaje denně zlepšuje střevní flóru, což je zase velmi důležité pro optimalizaci imunitního systému. Alespoň jeden šálek zeleného čaje denně v kombinaci s celými potravinami a rostlinnou stravou může podpořit boj těla proti chronickým onemocněním a zabránit rakovině.
Č. 5. Sulforaphane
Sulforaphane je jednou z nejlepších chemoprotektivních látek, která zabraňuje tvorbě volných radikálů a růstu nádorů. Snižuje zánět a chrání před růstem nádorů tím, že podporuje přirozenou detoxikaci, která eliminuje toxiny a posiluje imunitní odpověď.
Bylo prokázáno, že sulforafan bojuje proti šíření rakoviny inhibicí aktivace rakovinových buněk. Inhibuje metastázy u rakoviny sleziny, tlustého střeva, prostaty, žaludku a prsu. Brokolice je jedním z nejúčinnějších potravin pro potlačení šíření rakoviny v těle.
Kapusta, kapusta, brokolice, květák a jiná kelímková zelenina by měla být také součástí vašeho menu. Tyto potraviny mají vysoký obsah chemoprotektiv - glutathionů, aminokyselin, chlorofylu, různých vitamínů a živin.
Č. 6. Quercetin
Quercetin je super antioxidant, který stimuluje přirozenou detoxikaci těla a vykazuje přirozené protirakovinné vlastnosti. Vysoký obsah kvercetinu ve vaší stravě inhibuje proliferaci rakovinných buněk, snižuje oxidační poškození a inhibuje mutující gen P53 spojený s růstem nádoru.
Tento flavonoid vykazuje slibné výsledky v léčbě rakoviny prsu, krve, plic, střeva a neuroblastomu.
Quercetin se vyskytuje ve velkém množství v cibuli, kapary, ostružinách, malinách, černém a zeleném čaji, tmavých třešní, kakaového prášku, zelí, jablek a bylin - šalvěje a petrželky.
Č. 7. Apigenin
Tento flavonoid vykazuje chemopreventivní vlastnosti tím, že inhibuje proliferaci rakovinných buněk do nových tkání a růst nádoru. Apigenin snižuje aktivitu volných radikálů a pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Používá se na podporu zdraví žaludku, ledvin, jater a krve.
Apigenin interferuje s migrací rakovinných buněk, čímž zabraňuje metastázování. Vědci zjistili, že lokální ošetření, která zahrnovala extrakty apigeninu, byly účinné při potlačování růstu rakovin kůže a snižování poškození kůže UV zářením.
Apigenin se vyskytuje v mnoha druzích ovoce a zeleniny - grapefruity, pomeranče a cibule. Nachází se také v bylinných nápojích, včetně heřmánkového čaje. Jedním z nejlepších potravinových zdrojů apigeninu, které můžete snadno přidat do svého jídelníčku, je petržel. Přidejte petržel do salátů a oblíbených jídel.
Č. 8. Luteolin
Luteolin je další protinádorový flavonoid, který se nachází v rostlinné stravě. Luteolin se nachází v zelené paprice, heřmánkovém čaji a celeru. Bylo prokázáno, že její antioxidační vlastnosti chrání tkáně plic, jater a srdce před záněty a také bojují proti degenerativním účinkům rakoviny.
Přes četné studie chemoprotektivních vlastností luteolinu nejsou známy všechny jeho prospěšné vlastnosti. Vědci jsou přesvědčeni, že tyto citrusové flavonoidy - luteolin a apigenin - mají přes své nízké koncentrace v potravinách výraznější preventivní protirakovinový účinek než konvenční potraviny.
Luteolin inhibuje aktivaci rakovinných buněk inhibicí pro-rakovinných enzymů, blokováním hromadění karcinogenů v nových tkáních a pomáhá eliminovat toxická činidla. Proto je luteolin účinným antioxidantem, který má antiproliferativní a antimetastatické účinky na lidské tělo.
Výstup
Zdraví je velmi důležité vyvarovat se zpracovaných potravin, cukru, masa a mléčných výrobků, které ničí obranyschopnost imunitního systému. Potraviny mají potlačovat rakovinné buňky.
Jezte výše uvedených 8 potravin, které stimulují apoptózu rakovinných buněk, brání angiogenezi, a tak inhibují tvorbu rakoviny a metastázy do jiných částí těla.