Asi od 30. let je známo, že spánek je rozdělen do čtyř fází: tři z nich patří do fáze spánku s pomalými vlnami a jedna do fáze rychlého spánku. Tyto závěry učinili vědci během studia mozkových vln pomocí elektroencefalografie, ale díky zobrazování magnetickou rezonancí byli vědci schopni identifikovat dalších 19 fází, které dříve nebyly zaznamenány. Nová studie spánkových fází může být považována za nejpodrobnější v celé historii - její výsledky umožnily vědcům znovu se podívat na samotný proces spánku i nespavost.
K identifikaci nových fází vědci přijali skupinu dobrovolníků 57 zdravých lidí. Byli umístěni do MRI skeneru, ve kterém byli drženi po dobu 52 minut. Vzhledem k tomu, že jejich oči byly zavřené, někteří z nich dokázali na krátkou dobu usnout - dokonce i v tomto krátkém období se vědcům podařilo identifikovat spoustu různých biochemických procesů v mozku. K tomu byla použita jak data zařízení pro zobrazování magnetickou rezonancí, tak elektroencefalografický přístroj.
Vědci rozdělili aktivitu mozku do různých skupin a identifikovali nejméně 19 dosud neznámých fází. Všechny se odehrávají v intervalu mezi bdělostí a fází pomalého spánku. Podle profesora Anguse Stevnera z Aarhuské univerzity výsledky jejich studie nakonec přinesly modernější popis lidského spánku. Je nejvyšší čas, aby lidstvo opustilo zjednodušený obraz mozkové činnosti během odpočinku člověka a uvědomilo si, že spánek je složitý proces s mnoha neuronovými činnostmi.
Objev umožnil nový pohled na poruchy spánku, jako je nespavost. Tento problém ovlivňuje životy milionů lidí, takže je docela možné, že vědci vyvinou účinnější metody k jejich eliminaci v budoucnu.
Jak často máte problémy se spánkem? Kolik hodin denně spíš?
Ramis Ganiev