Jak se říká, všechny nemoci jsou „z hlavy“. Pro mládež těla funguje nejen správný způsob života, ale také myšlení. Intrapsychologický konflikt může vést k astmatu, gastritidě, mentální anorexii a zvýšený stres může vést k srdečnímu rytmu. Podle vědců proces stárnutí také neprobíhá ve vakuu. V této fázi vývoje vědy se dosud nenaučili, jak ji obejít, ale stále je možné ji zpomalit.
Za proces stárnutí je zodpovědný takzvaný „biologický věk“, který se na rozdíl od obecně přijímaného názoru může od kalendářního velmi lišit. Ale je poměrně snadné je vyrovnat. Podle Susan Krauss, Ph. D. z University of Massachusetts, se v těle v den vašeho 30. - 40. výročí nic nemění. Ale když obdržíte pohlednici s neatraktivním číslem, stanete se úplně jinou osobou. Cítíte se starší, starší a používáte na sobě vhodný model chování.
Mnoho lidí se začíná omezovat a opakuje ze dne na den: „toto už není na můj věk“, „už si to nemohu dovolit.“Stárnete psychologicky - začnete se o sebe méně starat, přestanete sportovat. Ženy používají kosmetiku, která neodpovídá jejich věku. V důsledku toho se proces stárnutí zrychluje. I když to myšlenky na stáří nespustí, tělo v každém případě reaguje na snížení fyzické aktivity, zvýšení úrovně stresu a četných léků, bez nichž to dříve šlo dobře. Podle vědců ovlivňuje biologický věk asi 200 indikátorů, ale ať už jsou tyto výsledky jakékoli, člověk, který v sobě nevyhledává známky předčasného stárnutí, je obvykle plný energie a jeho vzhled nepodléhá žádným změnám.
Jak inteligence ovlivňuje psychologický věk
„Souvislost mezi inteligencí a dlouhověkostí je stejně silná jako souvislost mezi kouřením a plicními chorobami,“uvádí se v článku Scientific American. A nejde jen o to, že je méně pravděpodobné, že se chytrý člověk dostane do život ohrožujících situací. Podle vědců se průměrná délka života prodlužuje díky tomu, že člověk, který „rozumí“, se snáze přizpůsobuje prostředí a prožívá méně stresu. Podle odborníků z Mayo Clinic Research Center dochází k psychickému stáří, když člověk ztratí smysl pro ostatní nebo se bude cítit bezmocný. Z toho se šetří mozková aktivita. V posledních letech bylo provedeno mnoho studií, které potvrdily, že čím více času člověk věnuje vzdělávání, tím nižší je riziko vzniku senilní demence. Každý rok studia podle vědcůsnižuje riziko onemocnění o 11%.
Kalendář je náš hlavní nepřítel
Propagační video:
Kalendář a sociální normy nám nestárnou o nic méně než špatná ekologie, výživa a špatné návyky. Psychologicky mladý muž stárne pomaleji než starý muž v srdci. Kalendární věk se může velmi lišit od skutečného, biologického, ale v našem světě je kritériem počet let, měsíců a dnů, které člověk prožil. Ve společnosti zaujímá místo, které je diktováno věkem. Bez ohledu na zdraví a vývoj není plný do 18 let, po 30 letech si musí vybudovat kariéru a založit rodinu a po 55 letech, bez ohledu na skutečné možnosti, ho společnost „stráví“a pošle do „rezervy“, aby odešel do důchodu.
A pokud člověk z jakéhokoli důvodu: ze zdravotních důvodů, kvůli neočekávanému bohatému dědictví nebo vyhranému jackpotu, odejde, řekněme, ve věku 25 let - jeho sociální věk bude 55-60 let. To znamená, že odpovídá důchodu. To dříve či později ovlivní psychologický stav člověka. Naopak pozdní narození dětí a jejich výchova ve stáří sociální status „omlazuje“.
Psychologové tvrdí, že někde po 35 letech začíná člověk pociťovat vážný psychologický tlak z každého nového „rande“. Někteří odborníci dokonce doporučují přestat oslavovat narozeniny nebo se držet jednoho rande - například každoročně oslavovat 35. výročí.
Podle dr. Susan Kraussové musíte být méně „posedlí daty“a častěji si položit otázku: „Kolik let bych si dal, kdybych neznal svůj věk?“Ten druhý je něco jako motto slavného Američana Sutchela Pagea, který se stal „nejstarším“basketbalistou Major League. Svou poslední hru hrál ve věku šedesáti let.