Slavný polský satirik a filozof Stanislav Jerzy Lec uvedl: „Na smrt ostatních si můžete zvyknout jen vy.“Ne každý si však dokáže zvyknout, tedy filozoficky se vztahovat k samotné skutečnosti lidské slabosti. U některých se dokonce objeví obsedantní strach ze smrti - thanatofobie.
NEBEZPEČNÝ VĚK
Obecně je strach ze smrti (pokud se „nepřevrátí“) absolutně přirozeným jevem, dokonce užitečným, a přímo souvisí s pudem sebezáchovy. Jeho úplná nepřítomnost spíše není zcela normální a dokonce představuje vážné nebezpečí pro samotného „odvážného hrdiny“. Takový člověk žije na hraně a neustále vystavuje svůj život vážnému riziku, protože jako malé dítě si je nevinně jistý, že se mu nic špatného nestane. S ostatními je to snadné, ale s ním ne!
Poprvé dítě začne přemýšlet o smrti ve věku 4–6 let. Jakákoli událost nebo pozorování může vést k myšlence, že „na tomto světě všichni podléháme zkáze“- od mrtvého podzimního listí nebo náhodně rozdrcené housenky až po smrt přítele nebo příbuzného. Bohužel ne každý dospělý dokáže rozptýlit obavy dítěte, najít správná slova a uklidnit je. Bylo však zjištěno, že dítě, které cítí bezpodmínečnou rodičovskou lásku a přijetí, je mnohem snazší zvládnout jakékoli obavy, dokonce i takové vážné.
Obecná atmosféra v rodině také hraje důležitou roli: děti pozitivních, život milujících rodičů se málokdy nechají zavěsit na temné myšlenky.
Mimochodem, strašidelné dětské „hororové příběhy“o zlověstných zelených rukavicích, rakvi na kolech a dalších jsou zaměřeny právě na boj proti tomuto primitivnímu strachu. Když dítě zažije „nejstrašnější strach“pro zábavu, postupně se ho zbaví, přinejmenším zmizí ostrost vnímání.
Další nebezpečný věk, kdy se zdravý instinkt může změnit na fobii, je 13 - 15 let. Teenageři jsou známí jako maximalisté, ale někteří jsou obzvláště. Jasné povědomí o tom, že všichni lidé umírají, může vést vnímavého chlapa nebo dívku až k sebevražedným myšlenkám. Na první pohled absurdní myšlenka: proč usilovat o smrt, pokud se jí bojíte? Teenageři však mají svou vlastní logiku: protože smrt je nevyhnutelná, pak je život jen dlouhým čekáním na konec. Proč tak dlouho trpět, když můžete urychlit nevyhnutelné finále? Přibližně si to mysleli adolescenti, kteří se pokusili vzít život „z filozofických důvodů“. Přirozeně si neuvědomili, že takové myšlenky jsou jasným znamením aktivního rozvoje thanatofobie.
Propagační video:
Samozřejmě, v tomto věku je zpochybňována rodičovská autorita a vaše úvahy o tom, jak úžasný je život, se mohou zdát vnímavému teenagerovi povrchní. Pokud si tedy všimnete rušivých příznaků, zkuste ukázat své téměř dospělé dítě specialistovi.
STRACH … ŽIVOTA
Stává se, že thanatofobie se poprvé objevuje v dospělosti, navíc u lidí, kteří do určité doby netrpěli žádnými psychickými a duševními poruchami. Jednoho dne se ale člověk ocitne v traumatické situaci - například prožívá smrt milovaného člověka nebo je sám na pokraji smrti (kvůli nehodě nebo vážné nemoci). Strach se vyvíjí pod vlivem silného stresu, zejména když lidé musí „čelit smrti“.
I laik dokáže rozlišit přirozený instinkt od fobie, zejména pokud jde o obtížné případy. U lidí trpících těžkou formou thanatofobie se strach ze smrti podobá spíše strachu ze života: nešťastníci se bojí všeho na světě - od choroboplodných zárodků až po padající cihly, a proto omezují komunikaci s vnějším světem na minimum a někdy dokonce přestanou úplně opouštět dům. A v takové situaci pomůže pouze psychoterapeut. Lidé však často vedou normální, na první pohled život - jen oni se nemohou zbavit obsedantních myšlenek na smrt. Výsledkem je, že se každý den stává noční můrou: je strašidelné nastoupit do autobusu (co když dojde k smrtelné nehodě?), Je strašidelné komunikovat s ostatními (koneckonců mezi nimi mohou být i infekční), jedním slovem je strašidelné žít. Neustálý psychický stres vede k somatickým problémům: třes, závratě, migrény,poklesy krevního tlaku, srdeční selhání atd. Ukazuje se, že pokud se smrti velmi bojíte, nedobrovolně k ní přistupujete …
DEMONTÁŽ MASEK
Pokud vám strach ze smrti již znatelně komplikuje život, ale přesto tento stav nepovažujete za normální, musíte se nejprve pokusit pochopit, čeho se přesně bojíte. Nespěchejte s odpovědí. Protože často thanatofobie maskuje úplně jiné obavy.
Například strach ze ztráty kontroly nad situací. Úzkostní lidé, kteří nedůvěřují světu, se vždy snaží držet prst na tepu. A uvědomění si skutečnosti, že smrt je nevyhnutelná, i přes veškeré úsilí, je může přivést do panického stavu. V takové situaci je tedy třeba především pracovat s úzkostí.
Strach z „pekelného utrpení“. Někteří věřící berou náboženská dogmata příliš doslovně, středověkým způsobem a naprosto vážně věří, že ďáblové s pánvemi čekají na hříšníky v pekle. I když ne tak primitivní: věčné putování duše. Pokud někdo má takové myšlenky, nejlepší lék je mluvit s knězem.
Strach z bolesti a utrpení. Ano, mnozí se nebojí samotné smrti, ale závažných onemocnění se smrtelnými následky. Bojí se stát se pro blízké přítěží, strávit poslední roky svého života ve slabosti. Tento strach je nejvíce náchylný k lidem se „špatnou dědičností“, jejichž příbuzní zemřeli na vážná onemocnění. A v tomto případě je důležité si uvědomit, že za prvé dědičná predispozice vůbec není větou. Není ani zdaleka skutečností, že se u vás rozvine stejná nemoc, kterou vaše prababička tak dlouho trpěla. A za druhé, svými negativními zkušenostmi pouze zvyšujete rizika. Nezapomeňte: myšlenka je hmotná.
To samozřejmě nejsou všechny obavy, které se skrývají pod rouškou thanatofobie. Hlavní věc, kterou bych vám chtěl, milí čtenáři, sdělit, je skutečnost, že je možné překonat nejstrašnější strach - byla by tu touha. A samozřejmě pamatujte na prevenci: aktivní, naplňující život a optimismus. Nebojte se smrti - a buďte šťastní!
Evgeny TARASOV, kandidát psychologických věd, psychoterapeut nejvyšší kategorie