Smrt najde i ty, kteří se skrývají před životem.
V. Bruskov
Genetický přístup k problému stárnutí člověka
Vědecký svět se dlouho zajímal o otázku: existují geny pro stáří a smrt? Dá se to říci jiným způsobem: „Existuje v živém organismu nějaká„ časovaná bomba “, která v určité době zapíná mechanismus sebezničení?“
V naší době ve vědecké literatuře existují dvě hypotézy týkající se tohoto problému. Podle jednoho pohledu je lidské stárnutí projevem geneticky naprogramované aktivní funkce sebezničení těla. Jeho stoupenci zajišťují, že existují speciální „geny stárnutí“, které jsou v těle zapnuty v určitém okamžiku života, snižují životaschopnost starých jedinců a vedou k jejich smrti.
Podle jiné hypotézy je omezená životnost organismu spojena s omezenou spolehlivostí systémů podpory života a má stejnou povahu jako omezená životnost technických zařízení.
Je třeba poznamenat, že většina faktů a logických argumentů spíše potvrzuje druhou hypotézu, což znamená, že zvýšením spolehlivosti práce hlavních systémů našeho těla můžeme výrazně prodloužit náš život.
Propagační video:
Jinými slovy, člověk neumírá proto, že by v něm byl spuštěn biologický stroj „sebevraždy“, ale proto, že jeho tělo prostě nebylo navrženo na tak dlouhou dobu existence. Například v našem těle existuje velké množství takzvaných „makromolekul“- obrovských biologických molekul, které hrají důležitou roli v životních procesech. Jedná se o DNA, některé typy RNA, intracelulární proteiny, kolagen a elastin. Tyto molekuly podléhají spontánní destrukci, podobně jako stárnutí kovu v automobilech nebo letadlech.
Všimněte si, že stárnutí člověka probíhá na mnoha úrovních - nejen na molekulární úrovni, ale také na systémové úrovni. Muž - na rozdíl od zvířete - není jen sbírkou biologických makromolekul, ale také nositelem komplexní psychiky, která má obrovský dopad na tělo. Proto by bylo špatné redukovat celou škálu procesů stárnutí pouze na změny makromolekul.
Psychologické příčiny stárnutí jsou stejně důležité. V poslední době se vědcům podařilo zjistit, proč někteří lidé stárnou rychleji než ostatní. Jak se ukázalo, nic nestárne tělo jako neustálý stres, který způsobuje nevratné změny na buněčné úrovni. Zejména stres je škodlivý pro ženské tělo - ženy, které se často obávají, žijí o 9-17 let méně než klidní představitelé spravedlivého sexu.
Nic nepřivede člověka blíže k smrti jako dlouhověkost.
Don Aminado
Fyziologický přístup k problému stárnutí člověka
Lidské tělo je komplexní kybernetický systém, který se skládá z bilionů živých buněk. Tento systém je schopen dlouhodobě a správně fungovat, pouze pokud řídicí centrum - nervový systém - funguje bez chyb. Při zachování zdravého a dlouhého života hraje důležitou roli zejména práce jeho vegetativního oddělení. Samotný nervový systém se skládá z několika miliard nervových buněk - neuronů. Stejně jako ostatní lidské buňky v průběhu času neurony selhaly jeden po druhém. Jsou zabíjeni mikroby, jedy (včetně alkoholu a nikotinu), nedostatkem kyslíku a živin a autoimunitními procesy.
Pokud se však ve střevě místo mrtvé buňky okamžitě vytvoří nová po 3-4 dnech, neurony po narození již nejsou schopné se množit, a proto jejich počet s věkem klesá. V souladu s tím se v průběhu let snižuje počet pracovních prvků v mozku a je pro něj stále obtížnější poskytovat kontrolu nad funkcemi orgánů a jejich systémů. Jak neurony umírají, narůstají poruchy a chyby v práci lidského těla, které v průběhu času vedou k vážné dysregulaci a smrti.
Například pokud dva lidé různého věku (mladí a staří) projeví psychický stres v souvislosti s podobnými událostmi v jejich osobním životě, pak bude mít starší osoba za prvé vyšší krevní tlak a za druhé: do krve se uvolní méně adrenálních antistresových hormonů. Výsledkem je, že mozek starého člověka pocítí zvýšený stres ve srovnání s mozkem mladého člověka. Vezmeme-li v úvahu sníženou bezpečnostní rezervu „starých“neuronů, povede tento stres k jejich masivnímu selhání, což dále sníží schopnost mozku řešit extrémní situace atd.
Ale ne všechno je tak beznadějné, jak by se na první pohled mohlo zdát. Lidský mozek je vybudován s velkou mírou bezpečnosti. Neuronová síť v lidském mozku je velmi plastická a je schopná obnovit svou práci, když jsou poškozené jednotlivé buňky. V tomto případě buňky, které zůstanou nedotčené, převezmou funkci mrtvých neuronů. Takže i u velmi starých lidí, kteří ztratili až 20–30% buněk, je centrální nervový systém schopen docela úspěšně kontrolovat funkce těla a udržovat všechny systémy podpory života na dostatečné úrovni.
Je pravda, že je nutné dodržovat určitá doporučení:
1. Je nutné chránit nervové buňky a chránit je před účinky škodlivých faktorů: velkých dávek alkoholu a jiných toxických látek, poklesu krevního tlaku, infekčních chorob, nervového stresu atd.
2. Je nutné trénovat a zlepšovat regulační funkce nervového systému trénováním fyzických a duševních schopností těla. Toto školení by mělo probíhat dvěma směry.
Fyzický trénink:
- Koordinační trénink (cvičení pro rovnováhu, zapojení do různých sportů, které vyžadují obratnost pohybů, tanec);
- Trénink termoregulačního systému (vytvrzení těla - kontrastní sprcha, zimní plavání);
- Rozvoj rezervních schopností těla (cvičení na zadržení dechu, aerobní cvičení - jogging, dlouhá chůze).
Trénink mentální kapacity:
- Rozvoj paměti (učení cizích jazyků, řešení křížovek);
- Nácvik funkcí pozornosti (koncentrační cvičení);
- Cvičení zaměřená na rozvoj logiky (řešení intelektuálních problémů).
Humorální regulaci vitální činnosti těla zajišťují žlázy s vnitřní sekrecí (žlázy s vnitřní sekrecí). Produkují biologicky aktivní látky, které přizpůsobují lidské tělo různým vnějším a vnitřním změnám. Například zóna nadledvin produkuje glukokortikoidy, které nám pomáhají zvládat stres. Zakladatel koncepce stresu, laureát Nobelovy ceny Hans Selye, prokázal, že absence těchto hormonů může významně zkrátit život těla, zejména pokud je v životě hodně stresu.
Abychom pochopili vliv humorálního systému na proces stárnutí těla, uvažujme o jedinečném stvoření přírody - včelí královně. Život dělnic a dronů je 4 až 5 měsíců a královna žije - asi 8 let (20krát déle!). Královna navíc není od narození jakýmsi superperfektním jedincem - podle její genetické výbavy je to obyčejná včela, která měla to štěstí, že se narodila ve větší cele. Jakmile byla v „královských“komnatách, byla převedena na speciální dietu - a je to! Fenomenální životnost (pro včely), velká velikost a dokonalejší vzhled jsou výsledkem speciální výživy.
První tři dny dostávají všechny larvy v úlu stejné jídlo. Poté se larvy, které by se měly stát královnami, krmí odděleně. Po chvíli se živí pouze mateří kašičkou. Právě toto jídlo přispívá k přeměně obyčejné larvy na královnu, která žila tak dlouho. Je to, jako by osoba přijímající zvýšenou dávku hormonů nežila 70 let, ale 70 x 20 = 1400 let!
To, co je skutečné pro včely, je pro člověka stále naprosto nepřijatelné, i když nelze popřít roli hormonů při tvorbě a stárnutí lidského těla. Například pokud člověk produkuje velké množství tyroxinu, hormonu štítné žlázy, pak jeho tělo „plamene“mnohem rychleji v plameni života. Stárnutí vede ke snížení produkce pohlavních hormonů a naopak normální úroveň činnosti pohlavních žláz zpomaluje stárnutí.
Chemické a technické přístupy k problému stárnutí člověka
Chemický přístup k problému, proč člověk stárne, spočívá v tom, že s věkem se naše biologické molekuly stávají nepoužitelnými. A z molekul, jak víme, se vyrábějí buňky, z buněk - tkání, z tkání - orgánů a z orgánů - lidského těla. Ukazuje se tedy, že všechno začíná malými molekulami a končí stárnutím a smrtí celého člověka.
„Chemické“hypotézy vysvětlují fenomén, proč člověk stárne, dvěma způsoby: škodlivým účinkem volných radikálů a postupným ničením biologických makromolekul. Volné radikály jsou agresivní zbytky určitých molekul, které mohou chemickou reakcí zničit důležité biomolekuly. Volné radikály obsahují nepárové elektrony, které vstupují do „neplánovaných“chemických reakcí s enzymy, nukleovými kyselinami a dalšími prvky lidských buněk, čímž se z nich stávají „příšery“, které zapomněly na svůj přirozený účel.
K destrukci normálních molekul a jejich přeměně na volné radikály může dojít pod vlivem silných chemických oxidantů (chlor, kyslík), ionizujícího záření, tvrdého ultrafialového záření a dalších vysokoenergetických látek. V souladu s tím je ke zpomalení nástupu stáří nutné na jedné straně vyhnout se škodlivým faktorům prostředí, které vedou k tvorbě volných radikálů, a zadruhé používat látky, které tyto škodlivé molekuly neutralizují.
V dnešní době používají „měkké“antioxidanty, které snižují množství volných radikálů v lidském těle a do určité míry zpomalují nástup stáří. Mezi tyto antioxidanty patří vitamíny E, C, P, A, K a chemický prvek selen. Jablka, třešně, třešně, šípky, ořechy, arónie černá, zelený čaj a černý rybíz jsou také bohaté na různé antioxidanty. Zelenina bohatá na antioxidanty zahrnuje řepu, zelí, česnek, cibuli a čerstvé bylinky. Všechny tyto druhy ovoce a zeleniny pomáhají snižovat škodlivé volné radikály a tím pomáhají předcházet stárnutí a prodlužují životnost.
Z technického hlediska smrt dopravního letadla nebo zničení automobilu začíná malými: rez, prasknutí šroubu, únava kovu a další taková drobná poškození, následovaná velkými potížemi. Pokud přeneseme tuto analogii na živé organismy, pak můžeme říci, že stáří se objevuje v důsledku hromadění velkého počtu malých a velkých poruch a poruch v normálním organismu. Výsledkem je, že zhoršení stavu těla a stárnutí biologických makromolekul vede ke smrti. Z tohoto pohledu je stáří přechodem kvantitativních patologických změn charakteristických pro život do nové kvality - smrti.
Jeden cholesterolový plak na koronární tepně ještě nic neznamená, ale když je jich dost, krev již nebude schopna dodávat kyslík do srdečních buněk a vyvíjí se ischemická choroba srdeční nebo infarkt myokardu. Pokud z miliardy nervových buněk 100 nebo 200 zemře, mozek si toho ani nevšimne, ale když počet vadných buněk překročí určité procento, nastává šílenství a degradace osobnosti. Pokud se v lidské DNA objeví jeden mutantní gen, lze jej snadno opravit pomocí opravného systému (automatická genetická oprava), ale pokud se mutace vyskytnou současně ve dvou řetězcích DNA, nelze je již opravit.
Výrazným představitelem technického přístupu je Aubrey de Gray, muž, který tvrdí, že za 30 let budou lidé schopni žít 150 let a po 100 letech bude věda schopna prodloužit život člověka až na 1000 a více let, čímž se lidé stanou prakticky nesmrtelnými. Tento „oříškový profesor“, jak mu někdy novináři říkají, nosí džíny, dorostl dlouhý vous a rád pije pivo - obecně vypadá spíše jako rocker než akademický vědec.
Přesto vytvořil rozsáhlý mezinárodní projekt proti stárnutí „Strategies for Engineered Senescence (SENS)“nebo „Strategie pro řízení stárnutí pomocí technických metod“. Aubrey de Gray je přesvědčen, že existuje pouze 7 hlavních příčin stárnutí, a pokud najdete způsob, jak tyto příčiny neutralizovat, může člověk žít téměř navždy.
Prvním důvodem je například akumulace „intracelulárního odpadu“- metabolických produktů uvnitř buněk - škodlivých chemikálií, které narušují jejich práci. Řešením tohoto problému bude zavedení dalších přírodních enzymů do buněk, které jsou schopny jej rozložit - některé z nich již byly nalezeny.
Druhým důvodem lidského stárnutí je akumulace „mezibuněčných zbytků“- metabolických produktů v extracelulárním prostoru, například aterosklerotických plaků. K vyřešení tohoto problému doporučuje de Gray použít vakcíny, které stimulují imunitní systém, nebo peptidové proteiny, které mohou tento „odpad“zničit.
Třetím důvodem stáří člověka je hromadění nepotřebných buněk, například tukových buněk (zvyšují váhu a zpomalují metabolismus), stárnutí nebo poškození (jsou toxické pro tělo a snižují jeho imunitu). K neutralizaci této příčiny stárnutí navrhuje de Gray výrobu léků, které instruují zbytečné buňky, aby objednaly speciální formu buněčné sebevraždy - apoptózu.
Mohli bychom pojmenovat další čtyři příčiny stárnutí a způsoby, jak je neutralizovat, ale neuděláme to. Je pro nás důležitější, že z hlediska technické genetiky je stáří akumulací drobných poruch a poruch, které nebyly včas detekovány a napraveny regeneračními systémy těla. Je zřejmé, že závažné „poruchy“- zranění a vážná onemocnění - dále narušují normální stav těla a dále urychlují nástup stáří.
I zde však biologičtí technici podceňují roli psychologie. Existuje dostatečný počet faktů, které dokazují, že pokud má člověk silnou vůli, optimismus a hluboce a upřímně věří v jeho uzdravení, vymaní se z boje s jakoukoli nemocí a zvítězí déle než mnoho „zdravých“lidí, kteří nebyli nemocní a žili měřený a klidný život.
Člověk, na rozdíl od kteréhokoli z nejsložitějších technických systémů, je sebezlepšující se a rozvíjející se bytost. Při správně organizovaném tréninku se jeho schopnosti mohou mnohonásobně zvýšit a současně se může zvýšit i jeho spolehlivost ve vztahu k škodlivým faktorům prostředí. Člověk je schopen ležet na rozbitém skle, chodit na žhavém uhlí, pít kyselinu chlorovodíkovou, propíchnout se ocelovými jehlami a plavat v ledové díře - a z toho se stát ještě zdravější. Je to všechno o psychologické náladě a postupném tréninku.
Y. Shcherbatykh