Vědci z Kazachstánu analyzovali místní demografické statistiky a našli způsoby, jak nestárnout dopředu. Věří, že v jejich zemi a na celém světě obecně existuje aktivní vzestupný trend v délce života.
Analýza místních statistik ukázala, že v 60. letech minulého století byla průměrná délka života Kazachů asi 58 let, ale v průběhu času (do roku 2014) se toto číslo zvýšilo na 72 let. Předpokládají, že při této rychlosti se lidé do roku 2050 dožijí v průměru 80 let.
Vědci uvádějí neustálou fyzickou aktivitu jako hlavní důvod, který vám umožňuje bojovat proti stáří. Pomáhá udržovat tělo v dobré kondici, atrofuje svaly a podporuje normální metabolismus. Proto bude malé zatížení, zejména chůze a fyzické cvičení, prospěšné pro lidské tělo.
Odborníci navíc nazývají správnou a výživnou výživu druhým způsobem, jak dosáhnout předčasného stárnutí. V tomto případě musíte používat pouze čerstvé a vysoce kvalitní produkty. Kazašští sté výročí konzumují hodně jídla na základě klisního mléka. Zlepšuje metabolické procesy v těle a nepřispívá ke stárnutí.
Natalia Lipovetskaya