Vědci z Duke University provedli novou studii, která ukázala, že lidé spí v průměru 7 hodin za noc. To je dvakrát méně než například spánek lemurů trpasličích a někteří primáti spí obvykle 17 hodin denně.
Lidé spí 7 hodin denně, a to jak v high-tech společnostech, tak v těch, které nepoužívají špičkové technologie a dodržují cykly přirozeného světla.
Ukazuje se, že když lidé spí, 25% této doby je obsazeno spánkem REM, během kterého vidí sny. Zbytek primátů také sní, ale jejich REM spánek trvá jen 5%. Zbytek času jen dřímají. Je třeba poznamenat, že lidé mohou zůstat vzhůru a jednat mnohem déle, protože se okamžitě ponoří do REM spánku a stráví tam mnohem více času než zvířata.
Odborníky zajímalo, jak se lidem daří uniknout z neustálé ospalosti, která je vlastní jiným primátům? Podle autorů studie k tomu došlo, když lidé vyšplhali ze stromů na zem, a to usnadnili 3 důvody, kvůli kterým se zvýšil cyklus bdělosti u lidských předků: riziko úmrtí predátorů, ohrožení konflikty uvnitř skupiny a výhody, které jedinec získal ze zvýšené doby sociální interakce.
Je pozoruhodné, že pokud člověk musí udělat něco zajímavého, může snadno obětovat spánek a uvědomit si, že příští den nebude jeho zdraví příliš dobré.
Vědci naznačují, že naši předkové možná nespali, ale setkali se s jinými lidmi a rychleji předávali své bdělé geny. To znamená, že zábava a komunikace, a v žádném případě strach, neudělaly lidem lepší snílky, a proto jim umožnily stát se chytřejšími a aktivnějšími než ostatní zvířata.