Jak stárneme, cítíme pomíjivost času, každou sekundu běží rychleji. Zrychlení je patrné každý týden, měsíc se zkracuje, a dokonce i odcházející rok blikl v jednom padajícím swoopu.
Je zřejmé, že čas nedojde rychleji. Hodina je stále 60 minut, den má 24 hodin a rok jako vždy trvá 12 měsíců a 365 dní (366 přestupných dnů). Výzkum však ukázal, že naše vnímání času se s přibývajícím věkem mění. Zdá se, že v průběhu let se čas zrychluje.
Mnoho psychologů věří, že čas se tak nezrychlil, že se naše vnímání mění s věkem. Biologické změny v lidském těle jsou přirozené procesy stárnutí, jako je snížení uvolňování dopaminu z mozku, které ovlivňuje vnitřní hodiny.
Vědci se domnívají, že zrychlení času znamená snížení frekvence emocionálních zážitků, jako je první polibek, narození dítěte, první odměna za úspěch - dlouhodobé žití v paměti. V průběhu času se však nahromaděné emocionální a následné zážitky spojí do paměti jako jeden celek a zdá se, že čas „zrychlil“- čistě subjektivní vnímání.
Snížení emoční intenzity, jak stárneme, je produktem „závislosti“. To znamená, že čím dál více děláme mechanické operace na určitých místech, tím méně vyniká z obecného pozadí akcí. Události doslova "vypadnou" z paměti a nejsou si pamatovány včas.
Zamyslete se nad časem, kdy jste na autopilotu, ať už jedete do práce, plníte pracovní úkoly nebo trávíte čas se svou rodinou. To vše se zpravidla spojuje do společné paměti, takže minulé emocionálně probuzené zkušenosti na tomto pozadí jsou mnohem delší, než ve skutečnosti byly.
Život na "autopilotu" je obecně normální, protože lidský mozek je přirozeně spojen s úsporou energie, aby se zachovaly zdroje pro nouzové použití.
Každodenní život kondenzuje do menší části naší paměti. Zatímco události vyvolávající živé emoce, jako je extrémní radost, láska, smutek a stres, zabírají velkou část databáze paměti.
Propagační video:
Uvolněním hodně energie ve vysoce emocionálních zážitcích - událostech, které se stávají méně často, stárneme díky zkušenosti - všechno ostatní se zdá být zrychlené.
Existuje jev „rychlého dalekohledu“, ve kterém významné události zabírají nepřiměřené množství mozkového prostoru kvůli významu událostí v životě před tímto okamžikem a po značce. To je důvod, proč desetileté manželské páry dělají poznámku: „Vypadá to, že jsme manželé už 10 let.“Ve skutečnosti byla vzpomínka na manželství v jejich myslích tak pevně implantována, že čas v paměti „před a po“se sjednotil.
Dalším důvodem, proč se zdá, že čas letí s věkem, je jednoduchá matematika. Proporcionální teorie Paula Janeta naznačuje, že každá část času (měsíc, rok nebo desetiletí) se pohybuje rychleji než v minulosti. Všechno z toho, co je úměrné, každá nová epizoda zabírá méně místa pro život než ta předchozí. Zvažte skvělou citát od Williama Jamese:
Zdánlivá délka segmentu v daném období života člověka je úměrná celkové délce života samotného. Například 10leté dítě má pocit, že rok je 1/10 celého jeho života, 50letý odhaduje, že je 1/50 - a život si mezitím udržuje konstantní délku.
Můžeme zpomalit čas?
1. Najděte více emocionálních pocitů ve zkušených událostech, které pomohou prodloužit čas. To uchvátí a poskytne působivější momenty, aby se ohlédlo zpět a vidělo předchozí silné vzpomínky.
2. Užijte si přítomnost: Namísto toho, abyste vždy plánovali a strategizovali další krok do budoucnosti, udělejte si okamžik a zhodnoťte, kde se právě nacházíte. Nesnažte se neustále zrychlovat, abyste se dostali do budoucnosti, žijte v okamžiku, užívejte si emocí.
3. Snížení úrovně multitaskingu: Život nás často nutí dělat několik věcí najednou. Ale řešení multitaskingu vám nedá více času na vytvoření nových vzpomínek, naopak, bude to „věk“paměti.
Stává se tak, že malé události vyžadují, abyste současně vyvinuli více mentální kapacity a v takových chvílích snížili vaši schopnost dlouhodobých vzpomínek. Relax a brát věci jeden po druhém. Budete schopni provádět věci, které budou mít v životě dlouhodobější dopad.
Nakonec zkuste něco nového: emocionální součást, zážitek měnící život, pomůže to naplnit paměťovou banku a zpomalit čas, dostat se z pohodlí a „obnovit“.
Udělejte něco nového, čímž zvýšíte své šance na trvalé vzpomínky vyšší než děláte staré a známé věci. Změňte svůj životní styl, čím více vzpomínek získáte - zpomalení bude vnímáním času.