Projekce je psychický mechanismus. V terapii nás zajímá jako způsob přerušení kontaktu s prostředím, který nám brání v budování harmonické interakce a trvalých vztahů. Jaké jsou typy projekce?
Projekce v životě
Naučit se pochopit projekce v životě, člověk získá zajímavé úhly pohledu. O hodnocení ostatních se méně bojí. Zároveň se zlepšuje kontakt s těmito ostatními. Částečně proto, že sám sám snižuje počet svých projekcí, učí se je rozpoznávat, částečně proto, že se učí vidět obsah projekcí jiných lidí.
Chování ostatních se pro něj stává objemnějším a reliéfnějším. Dostane příležitost, aby se o ostatních více hádal a lépe jim porozuměl. Například při podezření na projekci katarze u někoho z okolního prostředí lze předpokládat, že to, co se promítá, je vlastní, ale samotná osoba je odmítá. Nejedná se samozřejmě o 100% záruku, ale přesto jde o informace, které se můžete pokusit vzít v úvahu při interakci s osobou.
Projekce poskytuje spoustu materiálu pro dobré studium povědomí a přijetí některých jejích částí. Z toho bude moci těžit člověk, kterému se podařilo definovat projekci sám a má určité dovednosti.
Projekce jsou často jedním z mechanismů podporujících sebevědomí, strach z hodnocení a nízkou sebeúctu.
Rozlišuje se velké množství projekcí. Podstata všech z nich je stejná - přináší něco vnitřního zvnějšku a vnímá ho jako vnější. Existují však určité vzorce, jak to udělat. A tyto šablony jsou rozděleny do typů. Budu podle mého názoru považovat za nejčastější a nejúžasnější.
Propagační video:
Projekce katarze
Toto je nejjasnější typ projekce. "V jiných se mi nelíbí, co se mi nelíbí" - toto přísloví se týká projekce katarze.
Katarze je proces uvolňování, úlevy. Je nasměrován zevnitř ven.
Projekce katarze je, když „Je pro mě těžké přijmout něco v sobě, ale vyžaduje mou pozornost, a proto se objevuje v životním prostředí.“
Například je pro mě obtížné přiznat svou lenost, takže jsem si jist, že všichni kolem mě jsou velmi líní.
Zrcadlová projekce
Také běžný typ projekce. To je, když posuzuji sám a na základě svých osobních minulých zkušeností. Dívám se na svou minulost a přemýšlím jako „Kdyby to bylo tentokrát, tentokrát to bude stejné,“i když to tak nemusí být. Projekce jsou také klasifikovány jako zrcadlené, jejichž obsah by chtěl člověk mít. Řekněme, že by chtěl být upřímnější a fantazírován o nekonečné upřímnosti ostatních.
Tyto vlastnosti a části sebe sama, které osoba přijímá, jsou často vystaveny zrcadlové projekci. Jinak si člověk uvědomí jejich nedostatek.
"Nosím brýle a považuji se za chytrého." Vidím na vás brýle, takže jste také chytří. “
"Vím, že jsem vždy vlevo." Proto jste vždy nalevo. A pokud se mnou nesouhlasíte, tak prostě hrajete. “
"Vše zvládnete snadno, je pro vás snadné mluvit." „(V situaci, kdy nic nenasvědčuje tomu, že by člověk něco snadno zvládl. To znamená, že rozsudek nemá nic společného s osobou, ale je to jen fantazie).
Další projekce
Jedná se o velmi elegantní, podle mého názoru, typ projekce, který mě osobně baví.
To je, když "vidím v prostředí, které bude mé chování přiměřené."
"Chceš mě zastrašit," říká osoba, která se bojí. Ačkoli ho nikdo nezastrašuje a ani to nezamýšlel, je to jen to, že zpočátku strach již existuje.
"Flirtuješ se mnou a chceš mě svádět, děvko." Ačkoli tomu tak nemusí být vůbec, je to především vzrušení a sexuální zájem, který je odmítnut a maskován jako přiměřená reakce na „svádění“.
Jiné typy projekcí
V závislosti na paradigmatu nebo pečlivosti se rozlišuje mnoho dalších typů projekcí. Například pozitivní projekce (jedná se o kříž mezi zrcadlem a katarzí. Když promítám ty vlastnosti, které považuji za pozitivní, ale nemohu se přiřadit k sobě). Ale to všechno jsou již zvláštní případy.
Role projekcí v terapii
V terapii jsou projekce často ošetřovány samotným terapeutem, aby získal jednoduchý a jasný přístup do bezvědomí klienta. Koneckonců, obsah projekce je vždy v bezvědomí a nějakým způsobem odmítán. Zároveň je to však určitě součástí osobnosti samotného klienta. Vyvoláním projekce tak můžete získat data, která budou pracovat snadno a rychle.
Existuje mnoho technik, které stimulují projekci. Jedná se o celý arzenál metod arteterapie, nejrůznějších kreseb, sochařství, fotografie, výběru karet, asociačních karet, spektrocardů apod. Sandy, pohádková terapie je založena na projekci. Směrová meditace je také variantou řízené projekce.
Projekce lze vidět zvláště jasně v terapeutických skupinách. Účastníci začínají promítat jeden na druhého a na terapeuta. To je téměř nevyhnutelné. Studium těchto projekcí může být užitečné pro všechny účastníky procesu.