Jednoduchý pohyb jako objetí je mnohem víc, než by se na první pohled mohlo zdát. Lidé tak projevují péči, pozornost a lásku k milovanému. Objetí jsou zapotřebí jak pro děti, tak pro dospělé. Koneckonců, pokud bylo dítě trochu objímáno, pak se nenaučí plně projevovat svou lásku k lidem kolem sebe. Ale nejen ukázat, ale také přijmout. Mnoho lidí, kteří si myslí, že jsou osamělí a nikdo je nemiluje … ve skutečnosti prostě nevědí, jak přijmout lásku.
Proč je objímání tak důležité?
Objetí jsou způsob komunikace prostřednictvím neverbálních gest a je to příležitost:
Ukažte své pocity a starejte se o své milované a milované;
Poznejte jiného člověka a vyměňte si s ním pozitivní emoce;
Pomozte člověku, aby se cítil potřebný a nenahraditelný.
Propagační video:
Podle mnoha psychologů potřebuje dospělý dva až osm objetí denně. Právě toto množství objetí přispívá k produkci hormonu štěstí (endorfin). Pokud tedy chcete, aby byl váš milovaný šťastný, obejměte ho tak často, jak je to možné.
Co dává objetí?
Objímání člověka může ukázat celou řadu emocí a pocitů, které nemůžete vyjádřit slovy. Existují věci, které nemohou být zprostředkovány jejich zabalením do slov, ale mohou být zprostředkovány jednoduše přijetím. Osoba, kterou obejmete, cítí vaši lásku a péči v podvědomí, stejně jako veškerou upřímnost vašich záměrů, a někdy i jedno objetí může zprostředkovat mnohem více informací než slov na buněčné úrovni. Tím, že takto projevíte své pocity, můžete povzbudit ostatní lidi, aby udělali totéž a přenést energii lásky ze srdce na srdce.
Proč je důležité obejmout vaše děti?
Děti potřebují nejméně 30 objetí denně, aby pocítily lásku svých blízkých. Výzkum v oblasti neuropsychologie ukázal, že pokud dítě nebylo moc drženo v náručí nebo objímáno, pak mají tyto děti poměrně velkou šanci vyrůst jako zločinci a vrahové. Toto není jen teorie, je to vědecky prokázaná skutečnost.
Pokud chcete, aby vaše děti rostly zdravě nejen fyzicky, ale také psychologicky, políbit je a obejmout je tak často, jak je to jen možné. Věř mi, budou to ty nejjemnější a nejšťastnější chvíle tvého života.
Výhody objímání
1. Objetí zvyšují hladinu oxytocinu, hormonu, který má relaxační účinek a pomáhá snižovat hladinu stresu a dokonce snižovat krevní tlak a srdeční frekvenci.
2. Objetí uvolňují svaly a uvolňují napětí v těle. Pomáhá uklidnit bolest. Tady je přírodní antibiotikum.
3. Další výhodou objímání je zvýšení sebeúcty. Když jsme se narodili, naše rodina nás obejme, abychom nám ukázali, jak jsme milovaní a cenní. Spojení sebeúcty s hmatovými vjemy od útlého věku je součástí našeho nervového systému. Byl natištěn na buněčné úrovni. Objetí nám tak připomínají na somatické úrovni sebe-lásky a sebeúcty.
4. Ukazuje se, že objímání posiluje imunitní systém. Jemný tlak na hrudník a emoční náboj aktivuje čakru sluneční plexus. To stimuluje brzlík, který reguluje produkci bílých krvinek v těle, což nám pomáhá vyhýbat se nemocem.
5. Objetí jsou tak silná jako meditace a smích. Učí nás pustit se a být v tuto chvíli. Probudili v nás tok vitální energie. Toto jednoduché gesto nás spojuje se srdcem, pocity a dechem.
6. Energetická výměna, ke které dochází mezi lidmi, když se objímají, lze nazvat investicí do vztahu. Povzbuzuje výraz a pocit empatie a porozumění.
Výzkum vědců o výhodách mazlení ukázal, že fyzický kontakt nás nutí cítit se lépe, má pozitivní účinek z psychologického hlediska a může způsobit fyziologické změny. V dnešní době, vzhledem k šíření virtuální komunikace, je méně pravděpodobné, že se podíváme do očí přítele, obejmeme blízké a ukážeme péči. Pokusme se obnovit blízkost s drahými lidmi a užít si teplo upřímného objetí.