Většina vědců v jevech mimo tělo souhlasí s názorem, že naše podvědomá mysl nás nutí opustit naše tělo každou noc. S pomocí určitých cvičení se můžete naučit používat tuto skutečnost a trénovat svou podvědomou mysl, aby vás „probudila“poté, co opustí tělo.
Existuje mnoho způsobů, jak vtisknout požadované nastavení do podvědomí: self-hypnóza, čtení určitých knih, poslech návrhů a hudebních skladeb ovlivňujících podvědomí, které pomáhají z těla, a vizualizace zvláštního druhu obrázků.
První metoda - self-hypnóza - je následující: opakovaně si opakujete něco jako „Chci zažít zážitek mimo tělo“nebo „Chci opustit své tělo“. Nejlepší čas na to je bezprostředně před usnutím, a to zejména ráno, když jste se právě probudili. V těchto minutách jste ve velmi úzkém spojení s vaším podvědomím. Udělejte si čas ráno ráno z postele. Pokud je to možné, trávte asi půl hodiny komunikaci se skrytými oblastmi vašeho vědomí. Proveďte nezbytnou autohypnózu a nezapomeňte ji během dne několikrát posílit.
Druhou metodou je číst knihy, jako je ta, kterou právě držíte v ruce. Mnoho lidí si uvědomuje, že pravděpodobnost opuštění fyzického těla na chvíli se zvyšuje po přečtení další knihy o astrální projekci nebo takovém. Když čtete o mimotělních zkušenostech a přirozeně o tom přemýšlíte současně, vaše podvědomí dostane nějaký další návrh, který je často účinnější než přímý příkaz.
Třetí metodou je poslech sugestivních hypnotických pásek. Velký výběr takových nahrávek nabízí například Monroe Institute.
Čtvrtá metoda zahrnuje použití představivosti. Návrh vytvořený pomocí vizuálních obrazů je obvykle účinnější než verbální návrh. Představte si, jak je vaše vědomí odděleno od vašeho těla, a zároveň si řekněte: „Ano, zvládnu to!“Představte si scény tak živě, jak je to možné, ve kterých buď létáte nad zemí, nebo „střílíte“z vlastního těla do vesmíru. Tyto návrhy se musí znovu opakovat několikrát denně a jsou zvláště účinné ráno, ihned po probuzení.
Poslední metoda spočívá v poslechu hudebních skladeb, které svým způsobem připomínají vaše podvědomí po ruce. Nezáleží na tom, jaký druh hudby to bude, pokud vyvolá nezbytná spojení.
Propagační video:
Příprava těla
Nejlepší čas na pokus o opuštění těla je ráno, když jste se právě probudili přirozeně (tj. Ne poplachem). Protože většina lidí pracuje ve všední dny, bude pro ně snazší to o víkendech. Dopřejte svému tělu správný odpočinek. Je známo, že různí lidé potřebují různé doby spánku. Trik je zde udržet tělo trochu unavené (to udržuje to uvolněné), ale ne příliš unavené současně. Pokud nebudete mít dostatek spánku, budete příliš unavení a během cvičení znovu „upadnete“do hlubokého spánku.
Pokud „zaspíte“, vaše tělo bude příliš ostražité a vaše mysl nebude schopna se dobře soustředit. Stručně řečeno, tělo by mělo dobře odpočívat, ale přesto by mělo zůstat uvolněné a vědomí by mělo být energické.
Postupem času se můžete naučit přesně odhadnout, jak jste unavení. Pokud se cítíte příliš unavení, natáhněte se do postele nebo spát. Mnoho lidí dává přednost vstávání a šálku kávy. To je dost, aby vás během cvičení nezaspalo. Obecně je nejlepší se probudit před zahájením. Poslech hudby je dobrý způsob, jak uvolnit a uklidnit svou mysl. S poslechem uklidňující hudby při opuštění fyzického těla není nic špatného, ale někdy to může být překážkou: když posloucháte zvuky zvenčí, vaše pozornost je rozptýlena a neschopná soustředit se na sebe.
Také, pokud posloucháte hudbu večer před spaním, může se vám příští ráno zdát příliš ospalý a uvolněný. Během cvičení se ujistěte, že v těle je normální krevní oběh. Zaujměte pozici, ve které budete pojištěni proti úniku končetin.
Je velmi důležité, aby vás během cvičení nic nerozptylovalo. Neotevírejte okna, abyste předešli rušivému hluku ulice, vypněte telefon, vypněte rádio, televizor a další hlučná zařízení. Neurčujte žádná omezení délky cvičení. Potřeba podívat se na hodiny, stejně jako úzkost ohledně toho, zda je přidělený čas u konce, je velmi rozptylující. Nakonec vyprázdněte močový měchýř před zahájením cvičení.
Krok 1. Relaxace
Jednou z nejdůležitějších podmínek pro opuštění těla je jeho úplná relaxace. Důležitost relaxace je, že pokud tělo není uvolněné, existuje příliš mnoho rušivých signálů. Výzkum prováděný v laboratořích na astrálních cestovatelích pomocí speciálního vybavení ukázal, že fyzické tělo je během mimoškolních zážitků uvolněnější než během spánku. V ideálním případě by měl být stupeň relaxace absolutní. Chcete-li to udělat, měli byste se pokusit co nejvíce relaxovat v umění relaxace.
Uvolněte své tělo, počínaje špičkami prstů na nohou až po hlavu, dokud napětí neopustí všechny svaly, včetně obličeje. K tomu můžete použít jakoukoli techniku, kterou znáte, a pokud ji neznáte, zkuste následující: střídavě utáhněte každý sval a udržujte jej v napětí, dokud se nebudete cítit trochu unavení; pak to uvolněte a poslouchejte pocity. Když to uděláte se všemi svaly, zkontrolujte, zda není kdekoli napětí. Nakonec si všimnete, že čím je tělo uvolněnější, tím méně signálů vysílá.
Podpořte tento pocit: při relaxaci se pokuste co nejvíce živě představit, že nemáte levou ruku, jako by byla odříznutá a nemohli jste to cítit. Když to skutečně cítíte, vaše ruka bude opravdu uvolněná. Pak to samé udělejte s druhou rukou a nohama. Zkuste si představit, že vaše ruce leží v pozicích, které se liší od skutečných a jak realistické to je. Pokud můžete pomocí vaší fantazie cítit, že vaše ruce leží jinak, zvažte, že vaše tělo je dostatečně uvolněné.
Nyní musíte důkladně uvolnit svaly obličeje. Zde je jeden možný trik:
aniž byste otevřeli oči, začněte hledět do temnoty před vámi a současně pomalu utahujte obočí a zvedejte oči, až ucítíte únavu ve svalech obočí. Poté uvolněte všechny svaly na obličeji po dobu 15 sekund. První část opakujte znovu a poté, když jsou svaly obočí unavené, uvolněte je dalších 15 sekund. Udělejte to 6-7krát, pak znovu zcela uvolněte celé své tělo a pokuste se vyčistit mysl od všech myšlenek. Již v této chvíli můžete pociťovat vibrace, které zbytečně zvyšují kroky cvičení. V opačném případě přejděte k dalšímu kroku a zkuste své tělo nevěnovat více pozornosti.
Krok 2. Uklidnění a zaostření mysli
Tento krok je nejdůležitější. Existuje pět klíčových bodů, na které se musí vědomí soustředit, aby mělo mimotělní zkušenost: stav mysli, realismus, pohyb, vnímavost a pasivita. Když se snažíte vymanit se z fyzického těla, nejdůležitější podmínkou bude váš stav mysli.
Když jste „dokonalí“, opuštění těla není složitější než dětská hra a je tak přirozené a snadné jako dýchání. Jinak se úkol stane mnohem obtížnějším (ale ne nemožným). Není možné „učit“požadovaný stav, ale lze jej popsat. Později, po provedení astrální projekce, budete sami přesně vědět, jaký stav mysli je k tomu zapotřebí. Toto je pozice tichého, zcela pasivního, soustředěného pozorovatele.
V tomto stavu se vědomí nikam netouží, emoce chybí. Nepokoušíte se nic analyzovat, jen sledujete. V mnoha metodách generování mimotělních zážitků hraje důležitou roli vizualizace obrazů a pasivní stav mysli tento proces usnadňuje a umožňuje vám udržet mentální obraz předmětu před vašimi očima po dlouhou dobu.
Druhý bod, realismus, souvisí s mírou zaměření pozornosti. Můžeme říci, že svět kolem nás vypadá skutečně, protože naše pozornost je na něj pevně zaměřena. Musíte se naučit, jak shromažďovat své vědomí v jednom svazku, a soustředit svou pozornost na místo mimo vaše fyzické tělo do té míry, že vznikající pocity jsou realistické.
Třetí bod se týká oscilačního pohybu, který je každý člověk, pokud je to žádoucí, schopen cítit uvnitř svého těla. Nejprve si to musíte představit ve své mysli a později to bude naprosto skutečné. V tomto okamžiku budete moci pomocí pocitu vibrací „vytlačit“sebe z těla. Představte si, že vaše tělo houpe rovnoměrně a jemně tam a zpět, dopředu nebo doleva a doprava a pokuste se tento pocit co nejvíce oživit. Dalším důležitým bodem je vnímavost. Výstraha a otevřený stav mysli je nezbytný k vytvoření pocitu vibrací v těle. Během cvičení musíte přijmout cokoli, co cítíte.
A konečně posledním důležitým aspektem je pasivita. Čím pasivnější jste, tím snazší je opustit tělo. Dokud ve vás existuje vědomý „kontrolní zájem“, jehož účelem je provádět astrální projekci, vaše vědomí zůstává příliš soustředěno na materiální rovinu. Vzdejte se tohoto postoje a přemýšlejte takto: Cvičím ne proto, že s nimi chci uspět, ale jednoduše kvůli samotným cvikům, nebo - abych viděl, co se stane dál.
Jedním slovem musí být důvod pasivní. Při cvičení věnujte pozornost pouze současnému okamžiku a přijímejte, co se děje. Pokuste se být v poloze, kde vám opravdu nezáleží, co se bude dít dál. Žijte v tuto chvíli a nemyslete na to, co se stane v budoucnosti. Pokud vám vaše smysly přinesou informace o něčem, co se děje, zůstaňte pasivní. Nejvíc si můžete dovolit:
"Ach dobře!" - a nadále lhát, držet vytvořené mentální obrazy.
V takovém pasivním stavu můžete provádět jakékoli akce (například vizualizaci obrázků), aniž byste na ně reagovali. Pokud se o ně zajímáte a začnete odpovídat na své vlastní myšlenky a vnímané obrazy, jednoduše usnete. Pokud se vám podaří udržet stav odloučení a zabránit tomu, aby vaše vědomí padalo do pasti spánku, můžete jej udržet v čistotě, i když opouští tělo. Musíte pouze udržet pasivní pozici pozorovatele.
Zpomalte své myšlenkové procesy a poté zcela uvolněte svou mysl. Existuje celá řada metod, ale pokud s některou z nich neznáte, zkuste to: se zavřenýma očima si představte, že se na něco díváte přímo před sebou, ale nevytvářejte žádný tvar. Jen tiše pohlédni na vnitřní obrazovku svého vědomí, na které není nic jiného než tma.
Krok 3. Procházka na okraji vědomí
Dalším krokem je „projít se na okraji vědomí“a prozkoumat hranici mezi probuzením a spánkem. Začněte usínat, ale musíte mít čas se „chytit“, probuď se a ujistěte se, že jste úplně vzhůru. Nyní začněte znovu usnout, pouze tentokrát jděte trochu dále a probudit se znovu. Udělejte to několikrát, až se vaše tělo velmi uvolní a vaše vědomí konečně přejde do stavu pasivního pozorovatele, který byl diskutován výše.
Krok 4. Vykreslení objektu
Nyní si představte malý předmět, například kostku, která je asi 1,5-2 metry nad vaší tváří. Vytvořte si ve své mysli jasný obraz této krychle. Nepřecházejte k dalším krokům, dokud neuspějete.
Krok 5. Mírně odsuňte objekt
Začněte mírně pohybovat objektem vytvořeným ve vaší fantazii směrem k vám a od vás, vizuálně se mírně zvýší a sníží. Nejprve vizualizujte pouze mírný pomalý posun. Tento vratný pohyb neustále udržujte a snažte se jej udržet rovnoměrný a rytmický. Nenechte kostku zastavit. Představení pohybujícího se objektu pomůže opravit jeho obraz ve vědomí a učinit jej realistickým.
Krok 6. Získejte zkreslení
Nyní pomalu zvyšte vzdálenost, kterou objekt, který reprezentujete, posouvá. Pokračujte v houpání tam a zpět a vždy ji přibližte k obličeji. Přitom si můžete všimnout, že jeho obraz byl ještě živější. Zkontrolujte, zda máte smysl pro perspektivu a hloubku. Pokaždé, když se váš objekt přiblíží, měl by se zvětšit, a když se dostane pryč, měl by se zmenšit. Nezapomeňte udržovat pasivní, tichý stav mysli.
Krok 7. Kývejte v antifáze s přemístěním objektu
Zkuste se cítit, jako byste se houpali opačným směrem než pohyb objektu, který jste vytvořili. Představte si, že má silnou gravitaci, která vás ovlivňuje. Když se k vám objekt přiblíží, přitahuje vás to. Po odstranění se vrátíte do výchozí polohy uvnitř těla. Když se kostka blíží a přibližuje vám, měli byste cítit, jak se její gravitace stále více přibližuje jejímu směru.
Krok 8. Popadnutí objektu a opuštění těla
Když se mentální obraz, který jste uvedli, stane velmi živým a živým, „uchopte“to v okamžiku, kdy se přiblížíte ke svému vědomí. Jakmile se objekt začne vracet zpět, vaše vědomí ho bude následovat a bude vytaženo z fyzického těla. Dosáhnete toho, co chcete, a ocitnete se mimo tělo. Nyní můžete opustit pasivní, tichý stav mysli. S jasnou myslí, která zažívá nárůst veselí, začněte studovat jemný svět!
Užitečné tipy
Během tohoto cvičení je důležité zkontrolovat, zda spíte. Zeptejte se sami sebe: „Opravdu se to děje nebo snění?“Později, když se vrátíte do svého těla, nezapomeňte, jak jasná byla vaše mysl během této zkušenosti. Naučit se, jak opustit tělo, vyžaduje hodně času, tréninku a trpělivosti. Neočekávejte úspěch, až přijde první noc. Cvičení popsané výše je velmi obtížné, má mnoho jemností a budete je muset opakovat více než jednou, abyste si zapamatovali všechny podrobnosti a uspěli.
Někteří na to tráví roky a jiní nedosahují pozitivních výsledků právě proto, že jsou příliš horliví. Neopakujte svou chybu, protože hlavní podmínkou pro opuštění fyzického těla je relaxace těla a duše. A pamatujte si, že poprvé je to nejtěžší. Poté, co poprvé provedete astrální projekci, budou pro vás další pokusy mnohem snazší. A nebojte se experimentovat. Vyzkoušejte nové metody, vyvíjejte nové techniky a používejte vše, co vám nejlépe vyhovuje.
Metoda opuštění astrálního lana
Tato technika je pojmenována, protože její hlavní částí je neviditelné imaginární lano připojené ke stropu vašeho pokoje. Používá se k vyvolání tažného účinku v kterémkoli bodě astrálního těla a tím k jeho oddělení od fyzického těla.
Tato technika je účinnější než jiné pasivní a nepřímé metody - relaxace v očekávání vibrací nebo vizualizace sebe mimo své vlastní tělo. Pokud jde o vibrace, jsou vedlejším účinkem a nikoli příčinou astrální projekce. Když je na astrální tělo vyvíjen tlak, který je dostatečný k tomu, aby uvolnil své spojení s fyzickým tělem a začal se oddělovat, energetický kokon člověka se rozšiřuje a do něj začíná proudit velký tok energie čakerovým systémem. Tato energie, procházející stovkami velkých i malých čaker a meridiánů, které je spojují, způsobuje vibrace. Stejný proces se obvykle vyskytuje během spánku, ale smysly jsou odpojeny od mozku a nemohou jej zaregistrovat.
Budování tlaku na astrální tělo
Pasivnější a nepřímější než navrhované metody astrální projekce ovlivňují astrální tělo a stimulují jeho oddělení, ale úsilí vynaložené s jejich pomocí není koncentrováno a distribuováno na poměrně široké ploše, což oslabuje účinek jeho vlivu. Kromě toho, i když věnují určitou pozornost přenosu centra vědomí do bodu mimo fyzické tělo, nevysvětlují žádným způsobem mechanismus, kterým tato akce přispívá k realizaci astrální projekce, konkrétně, že jakákoli myšlenková operace, která pohybuje středem vědomí ven, automaticky vyvíjí tlak. do astrálního těla.
Tato metoda je založena na modelování v mysli jednoduché a zcela jednoznačné akce, na kterou je snadné soustředit pozornost - mentální výstup pomocí rukou nahoru lano svázané ke stropu. Tato technika umožňuje soustředit všechny síly mysli do jedné dynamické akce, díky níž je aplikována významná tahová síla na nejmenší oblast astrálního těla.
Existují jiné, jemnější a maskované metody ovlivňování astrálního těla. Například zahrnují většinu meditačních technik, které lze nazvat pasivními způsoby práce s astrálním tělem. Ať už je meditační technika jakákoli, je zaměřena na pohyb pozornosti hluboko do sebe, což je často doprovázeno pocitem pádu někam dovnitř. To také vyvíjí tlak na astrální tělo, což zase snižuje aktivitu mozku a staví vás do tranzu, kde se projevují hlubší úrovně vědomí.
Pocit vnitřního pádu přesouvá centrum vědomí z fyzické roviny do astrálního nebo vyššího, i když ne mimo fyzické tělo, pokud jde o souřadnice v prostoru. Tlak, který tím vznikne na astrální tělo, je však rozptýlen v celém jeho objemu a nasměrován ve směru opačném ke směru, který je potřebný pro realizaci mimosoudního zážitku, tj. Dolů, nikoli nahoru. Jinými slovy, v tomto případě je astrálnímu tělu pasivně dána příležitost „vypadnout“z fyzického těla, ale obvyklé pouta, která je spojují, zůstávají docela silná, což nám jen zřídka umožňuje dosáhnout úspěchu v astrální projekci.
Většina lidí, kteří se pokoušejí opustit fyzické tělo, to činí pasivním tlakem na astrální tělo, když si představí, že se vznáší vedle sebe a doufají, že takové úsilí způsobí skutečné oddělení těl.
Jiní se snaží nejen vytvořit ve vědomí obraz, ve kterém je jejich astrální tělo odděleno od fyzického, ale současně se také snaží přesunout své vědomí do jemného těla a podívat se na svět z tohoto hlediska. Tato metoda je účinnější, ale samozřejmě je mnohem obtížnější ji naučit. 99% lidí nemá vrozenou vizualizační schopnost, takže pokud si chtějí vytvořit více či méně realistický obraz sebe mimo své vlastní tělo, musí projít dlouhou tréninkovou relací. A přenos vědomí do tohoto obrazu je pro nepřipraveného člověka naprosto ohromujícím úkolem.
Vizualizační metoda navíc nepřímo ovlivňuje astrální tělo, a proto je její účinnost horší než metody přímého ovlivňování.
Všechny výše uvedené, a navíc, obecný nedostatek informací o mechanismu mimotělních zkušeností, to znamená o tom, jak k tomu dochází, a určují velmi velké procento selhání mezi těmi, kdo cvičí v astrální projekci. Dlouhodobé působení pasivního tlaku na velkou oblast astrálního těla může nakonec způsobit jeho oddělení. Během této doby však složitá koncentrace pozornosti potřebná pro dobrou vizualizaci může mít zničující účinek na vědomí. Pojďme tedy hovořit o jiné, snadnější, rychlejší a efektivnější metodě astrální projekce.
Myšlenka použití imaginární šňůry k opuštění těla není nová, ale pouze tato metoda poskytuje komplexní vysvětlení jejího mechanismu působení a na tomto základě nabízí praktické rady.
Když přesně víte, jak metoda učení funguje, můžete ji využívat efektivněji a dosáhnout mnohem lepších výsledků. A skutečnost, že zkracuje čas potřebný k promítání a optimalizuje využití duševní energie, kterou máte k dispozici, umožňuje, aby byla úspěšně využita i u jedinců, kteří nejsou zvyklí na dlouhodobé duševní úsilí. Jednou z nejdůležitějších složek úspěšné astrální projekce je správná motivace.
Bez něj nebudete moci uvolnit množství duševní energie dostatečné k opuštění těla a buď jednoduše usnout, nebo ihned po návratu z projekce zapomenete na všechno, co se vám stalo. Je proto žádoucí zkrátit dobu trvání všech přípravných fází na minimum, aby se celé cvičení nestalo obtížným a ničivým úkolem. Nováček astrální projekce je obvykle plný nadšení, což je v podstatě čistá mentální energie. Navržená technika plus vysvětlení toho, jak funguje, uvádí tento zdroj energie do činnosti a umožňuje, aby byl použit pro velké výhody pro lékaře.
Rozvíjení pocitu lana
Připevněte pásku nebo lano ke stropu. Nechte tuto pásku viset nad hrudním košem, abyste ji mohli snadno oslovit rukama. Poté se jej musíte mnohokrát dotknout, aby se vám tento pocit stal důvěrným a byl upevněn ve vašem vědomí. Páska je prostředkem pro podporu pocitu doteku. Natáhnete ruce a dotknete se jich, upevníte ve svém vědomí prostorové souřadnice místa, kde bude neviditelné imaginární lano umístěno. Toto lano se bude rozvíjet jako obraz ve vašem vědomí a současně jako myšlenková forma na mentální rovině, a tak bude pro vás snazší si představit, jak ho uchopíte a vytáhnete se svými imaginárními rukama.
Pamatujte, že toto lano nemusíte vizualizovat ani se snažit vidět, stačí si jen představit, kde to je. Koneckonců, zvláštností této metody je, že vůbec nepoužívá vizualizaci. Natažení imaginárních paží nahoru a zvedání pomocí jejich neviditelného lana posouvá střed vašeho vědomí mimo tělo a současně vyvíjí velký tlak na jeden jediný bod astrálního těla.
Pro ty, kteří mají čakru „třetího oka“aktivnější než srdeční, což se někdy stává, je nutné toto cvičení upravit tak, aby imaginární lano nezůstalo viset nad hrudníkem, ale nad hlavou, a tak vaše mentální paže nepřesahovaly kolmo k tělu, ale pod úhlem přibližně 45 stupňů. Pokud pro předběžnou přípravu používáte skutečnou pásku, doporučujeme ji také zavěsit na hlavu. To vám umožní co nejlépe využít vaši nejaktivnější čakru a dosáhnout nejlepších výsledků.
V každém případě by lano mělo být pro vás v nejpohodlnější poloze, ve které je nejsnazší si představit. Je důležité, aby vám poloha imaginárního lana a úhel natažených ramen byly zcela přirozené.
Jsi připravený?
Relaxační cvičení, zklidnění mysli, otevření čaker a zvýšení energie popsané výše jsou navrženy tak, aby vás připravily na promítání. Během samotné fáze mimo tělo však všechny nebudete používat. Musíte jen rychle projít každou fázi a okamžitě přejít na další. Pokud se je pokusíte vyřešit až do vyčerpání pokaždé před provedením astrální projekce, vyčerpá to vaši rezervu duševní energie a v okamžiku výstupu možná nebudete mít potřebnou vůli a energii k tomu. Proto musí být všechna vývojová cvičení prováděna v jiném čase.
Stejně tak každý sportovec provádí cvičení s cílem rozvinout sílu, vytrvalost a obratnost, i když přímo nesouvisí se sportem, v němž má rád. Jednoduše díky nim může efektivněji vykonávat svou hlavní činnost. Pokud se pokusíte udělat astrální projekci, aniž byste pro to dostatečně vyvinuli „mentální svaly“, selžete. Na druhou stranu žádný sportovec se po vyčerpávajícím tréninku nevstoupí do soutěže, ale dobré rozcvičení zde nebude bolet. Proto před každým pokusem o astrální projekci provádějte cvičení pro relaxaci, vstup do tranzu a saturaci čaker energií - jednou a stejně, jak jste se již naučili.
Celý bod studia astrální projekce je naučit se, jak oddělit astrální tělo od fyzického, při zachování jasného vědomí. Čím dříve uspějete, tím lépe. Jinak to pro vás bude příliš obtížné a nakonec se vzdáte. Proto je pro začátečníky nejlepší zaměřit své úsilí na nejúčinnější a zároveň nejjednodušší metody astrální projekce. Jakmile dosáhnete úspěchu a získáte důvěru ve své schopnosti, můžete vyzkoušet jiné, obtížnější způsoby, jak se dostat z těla.
Před zahájením experimentů s prováděním astrální projekce musíte získat nějaké zkušenosti v umění relaxace těla, očištění vědomí a soustředění. Pak se musíte naučit poslouchat pocity svého vlastního těla a vytvořit jasný, hmatatelný obraz „mentálních rukou“, pomocí kterého budete provádět určité akce uvnitř i vně vašeho těla. A konečně byste měli alespoň začít otevírat čakry a zvyšovat v nich energii, stejně jako trávit docela dlouho v tranzu, zvykat si na tento stav a studovat ho. Všechny tyto dovednosti vám pomohou, když začnete cvičit fyzické tělo.
Je vhodné cvičit cvičení relaxace, soustředění a duševního klidu každý den a aktivně používat vaše imaginární ruce. Cvičení na otevření čaker, zvýšení energie a další by se mělo provádět alespoň jednou týdně. Je možné a častěji, ale je důležité nevydělávat chronické přepracování nervového systému.
Posloupnost kroků pro vytvoření projekce
Je obtížné podat jednu univerzální sekvenci kroků pro každou osobu - konec konců, různí studenti mají různé schopnosti a různé úrovně zkušeností. Proto zde uvedeme nejobecnější popis postupu mimo tělo a vy sami jej doplníte o varianty, které zohlední vaše touhy a zkušenosti. Pamatujte, že byste měli používat cvičení, která pro vás fungují efektivně. Najděte kombinaci, která vám nejlépe vyhovuje a funguje nejúspěšněji.
Posloupnost kroků pro realizaci skutečné astrální projekce:
1. Hluboko uvolněte všechny svaly v těle.
2. Vyčistěte a uklidněte svou mysl alespoň soustředěním na vlastní dýchání.
3. Prohloubte svůj tranz jakýmkoli pohodlným způsobem.
4. Zvedněte energii do čaker a otevřete je.
5. Vytlačte své astrální tělo z fyzické pomocí imaginární metody vytahování lana.
Kroky 3 a 4 mohou být obráceny, pokud je to pro vás výhodné, to znamená, že nejprve musíte otevřít čakry a pak se dostat do tranzu. Většina lidí však tato cvičení upřednostňuje v pořadí, které jsme navrhli, protože práce s energií a čakry je efektivnější, když jste ve stavu tranzu. Na druhou stranu, pokud si myslíte, že nejste příliš náchylní k tranzu, nejprve pracujte s čakry - to usnadňuje vstup do tranzu.
I když stále bojujete s krokem 3, zkuste použít výstup lana jako prostředek, jak se dostat do tranzu, dokud se nedostanete do tohoto stavu. Poté vykonejte energetická a čakerská cvičení a znovu se vraťte k metodě lana. To dá zvlášť dobré výsledky, pokud jste si vyvinuli schopnost soustředit se, ale pro začátečníky to bude pravděpodobně nejúčinnější. Doporučujeme proto dokonale zvládnout „metodu lana“, než se naučíte jiné, složitější metody. Většina lidí s jeho pomocí je schopna provést skutečnou astrální projekci a její trvání bude záviset na stupni otevření jejich čaker a proudu energie, který skrze ně dosáhne.
1. Provádějte relaxační cvičení, dokud nejste úplně v klidu, ale ne déle než několik minut, jinak vyčerpáte psychiku.
2. Natáhněte si imaginární paže nahoru a začněte se zvedat, rukou po ruce, nahoru přes silnou imaginární šňůru nebo lano visící nad vámi. Zkuste si představit tlusté, hrubé lano, které držíte oběma rukama.
Pamatujte: nepokoušejte se vytvořit viditelný obrázek! Musíte si představit, jak popadnete lano a vtahujete se na něj v absolutní tmě, takže nic nevidíte, prostě znáte jeho polohu a cítíte to dotykem. Vizualizace pohlcuje hodně mentální energie, která se nejlépe používá k vytvoření dalšího tlaku na vaše astrální tělo. Během této akce budete cítit mírné „víření“, zejména v horní části trupu. Tento pocit vzniká v astrálním těle, které je v důsledku tlaku osvobozeno od pout fyzického. Čím více se soustředíte na záměr vytáhnout imaginární lano, bude to intenzivnější.
Zde je třeba uvést dva velmi důležité body:
1. Důkladně si všimněte jakýchkoli pocitů, jako jsou ty popsané výše, a také pocitů tlaku a závratě, které se vyskytnou ve chvíli, kdy zatáhnete za lano. Zkuste si všimnout, jaký druh duševního jednání je způsobuje, a praktikujte, abyste se naučili, jak tuto akci provádět podle své svobodné vůle. Obecně platí, že je několikrát lepší se zaměřit na nalezení takové akce a teprve poté přejít na „skutečnou“projekci.
2. Ignorujte všechny pocity, které zažijete během skutečné projekce, jinak vás rozptýlí, zničí vaši koncentraci a nebudete moci opustit tělo. Soustřeďte svou pozornost na jediný akt vylézt imaginární lano a zapomenout na všechno ostatní. Zapojte se do této akce, ale nezatěžujte své tělo - všechno by se mělo stát pouze ve vašem vědomí.
Pokračujte v „šplhání“po provazech ručně a pocit těžkosti vás začne obklopovat. Vzniká proto, že tlak vyvíjený na astrální tělo vás nutí jít hlouběji a hlouběji do tranzu. Ignorujte to a soustřeďte se na „výtah“. Brzy poté budete cítit, jak jsou vaše čakry otevřené v reakci na tlak. Opět nepřestávejte dělat to, co jste udělali. Pak ucítíte vibraci, která brzy pohltí celé tělo, a bude se vám zdát, že je ochrnutá. Nenechte se ztratit koncentraci a ve své mysli pokračujte v lezení po laně. Nakonec budete mít pocit, že jste bez těla. Vycházíš z toho ve směru imaginárního lana, ocitneš se nad ním vznášející se v nulové gravitaci!
V žádném případě neztrácejte koncentraci v okamžiku, kdy vibrace začínají, a to je poměrně obtížný úkol. Jak bylo uvedeno výše, vibrace vznikají v důsledku skutečnosti, že silný proud energie začíná protékat stovkami velkých a malých čaker ve vašem těle. Pokud nemůžete soustředit svou pozornost na začátku vibrací, věnujte více času rozvíjení koncentrace a tento problém překonáte.
Pokud jste se nenaučili, jak používat vaše imaginární ruce k uvolnění svalů vašeho těla, načerpání energie skrze vaše nohy a otevření čaker, může být také obtížné si představit, jak popadnete a přitahujete „astrální lano“s nimi. Ve skutečnosti není otevření čaker pro astrální projekci nezbytně nutné, pouze pomáhá a zároveň se naučíte používat svůj „druhý“pár rukou.
Účinnost výše uvedené metody může být pro vás zastrašující. Omezuje čas potřebný k zvládnutí Astral Projection na minimum! Jakmile vy, ve vší vážnosti as touhou po úspěchu, začnete vynášet své pomyslné tělo nahoru na pomyslné lano, přinutí vás to k vytržení, otevře čakry, způsobí vibrace a velmi brzy budete mimo fyzické tělo. A i když se vám zpočátku celá tato škála nových dojmů bude zdát ohromující, později oceníte obrovské množství mentální energie, které se tímto způsobem ušetří a které pak lze použít během projekce.
Ti, kteří se mohou chlubit svou schopností soustředit se, dosáhnou úspěchu s touto metodou mnohem jednodušší a rychlejší než s jakoukoli jinou, i když nemají mnoho zkušeností s relaxací těla a vstupem do tranzu. Další důležitou schopností je schopnost provádět energické imaginární akce bez spojení těla, tj. Schopnost oddělit imaginární a skutečné akce. Pokud používáte tuto metodu, cítíte potíže v jakékoli fázi, věnujte jí zvláštní pozornost a zapojte se do cvičení s cílem rozvinout chybějící schopnosti.
Existuje další varianta metody lana, kterou můžete také vyzkoušet. Udělejte všechny předběžné kroky, počínaje zvyšováním energie a otevíráním čaker, ale nepřecházejte k samotné projekci. Aniž byste zavřeli čakry, vstaňte a pauzu - pijte čaj, listujte knihou atd. Potom se vraťte do postele (nebo na židli, pokud chcete), pár minut si odpočiňte a jděte rovnou k tahači lana. Takový zlom zvýší dodávku energie v čakrách a prodlouží ji.
Jak funguje technika lana?
Tato metoda je nejdynamičtější ze všech metod astrální projekce a jakmile ji zvládnete, nebudete se muset učit nic jiného. Zkusme pochopit mechanismus své činnosti a zdůraznit hlavní body. Čištění vědomí: mentální činnost stoupání po laně zahrnuje veškeré vědomí beze stopy a v důsledku toho je osvobozena od sekundárních myšlenek. Brainwave Activity: Čištění mysli a použití jednosměrného dynamického tlaku na astrální tělo snižuje elektrickou aktivitu mozku.
Hluboká relaxace: Pokles aktivity mozkové vlny ponoří tělo do hluboké relaxace.
Trance state: Silný tlak aplikovaný na astrální tělo, zatímco fyzické tělo je zcela uvolněné, plus snížená mozková aktivita automaticky uvede mysl a tělo do tranzu. Čakry: Tlak ve stavu transu na astrální tělo znamená otevření čaker a zvýšení toku energie skrz ně.
Vibrace: Tlak vyvíjený na astrální tělo v tranzu s otevřenými čakry způsobuje, že energie protéká více než 300 čaker lidského těla, které začínají vibrovat.
Separace: Tlak vyvíjený na astrální tělo, když je napájen a ve stavu vibrací, způsobuje jeho oddělení od fyzického těla. Celá sekvence operací, od relaxace po výstup z těla, trvá méně než patnáct minut a některé se hodí do pěti. Tato rychlost a lehkost vám umožní použít prakticky veškerou vaši mentální energii v jednom soustředěném úsilí. Pokud během prvních patnácti minut neopustíte tělo, je nepravděpodobné, že v aktuální relaci uspějete. V takovém případě byste měli buď vstát a dát si pauzu, nebo si trochu odpočinout.
Problémy
Během projekce mohou někteří lidé pociťovat určitou „přilnavost“v určitých částech těla. Například člověk se osvobodí od těla, ale cítí se, jako by ho něco nezbavilo břicha nebo hlavy. Pokud k tomu dojde, může neustálý tlak na astrální tělo stoupáním po laně způsobit bolest nebo nepohodlí. Tento jev lze vysvětlit dvěma způsoby:
Pokud pocítíte tento pocit v břiše, může to být způsobeno nesprávnou stravou, například jste před začátkem cvičení snědli něco těžkého trávení. Abyste tomu zabránili, zvolte lehké jídlo, jedte ryby a bílé maso spolu s červeným, vyhněte se tukům, ořechům a sýrům.
Pokud jste „připoutáni“k tělu v oblasti hlavy nebo jinde, podobný příznak naznačuje, že jste sami. z vašich čaker je neaktivní, snad kvůli zablokování toku energie. V tomto případě byste během svých energetických pracovních cvičení měli věnovat zvláštní pozornost této čakře a jejímu otevření. Pokud při pokusu o projekt zjistíte problém s čakrou, zastavte se a pokuste se jej ihned otevřít. Skutečnost, že jste již v tranzu, je při práci s čakry obzvlášť účinná, pomůže vám to. Nyní však vaše akce dosáhly cíle - nyní se vraťte ke koncentraci na výstupu imaginárního lana.