1. Spíte méně. To je jeden z nejdůležitějších příspěvků, které můžete udělat pro zvýšení produktivity a důstojnosti vašeho života. Většina lidí nevyžaduje více než 6 hodin spánku, aby si udržela vynikající zdraví. Pokuste se vstát jen o hodinu dříve na 21 dní a stane se silným a silným zvykem. Pamatujte, že na množství nezáleží, ale na kvalitě spánku. Nyní si představte, že máte navíc 30 hodin měsíčně na věci, které jsou pro vás mnohem důležitější.
2. Každé ráno vyčlenit hodinu na zamyšlení nad otázkami osobního rozvoje. Představte si den dopředu, mentálně i vizuálně, poslouchejte hudební nahrávky, které vás motivují, nebo si přečtěte něco z klasické literatury. Použijte toto období klidu k pozvednutí a oživení vašeho ducha pro produktivní den dopředu.
3. Nedovolte, aby byly věci, které jsou pro vás nejdůležitější, zastíněny těmi, které nejsou tak důležité. Udělejte si čas každý den, abyste si sami vyzkoušeli: „Bylo to nejlepší využití mého času a mé energie?“Řízení času je řízení života, takže si spravujte svůj čas tak, jak nejlépe umíte.
4. Můžete použít kus gumy jako tréninkový nástroj pro svou mysl, takže se zaměřuje pouze na pozitivní myšlenky a prvky vašeho života. Umístěte elastický materiál kolem zápěstí. Kdykoli se negativní nebo slabá myšlenka pokusí proniknout do mozku, klepněte na zápěstí gumičkou. Díky úsilí tréninku váš mozek spojí bolest s negativním myšlením a brzy si vytvoříte silné pozitivní myšlení.
5. Vždy odpovězte na telefon s nadšením ve vašem hlasu a okamžitě projevte úctu volajícímu. Dobré chování je velmi důležité. Postavte se na telefonní linku a sdělte svou důvěru. To dá vašemu hlasu ještě větší sílu a přesvědčivost.
6. Po celý den někdo z nás najde inspiraci a přichází s brilantními nápady. Měli byste mít vždy po ruce malou hromádku karet (můžete mít i velikost vizitky, takové karty se prodávají v jakémkoli obchodě s kancelářskými potřebami) a pero, které okamžitě zachytí podstatu tohoto vhledu. Až se vrátíte domů, přepište své nápady na vhodné místo, jako je například notebook, aby se čas od času znovu přečetly. Jak poznamenal Oliver Wendell Holmes: „Lidský mozek, natažený novým nápadem, se již zmenšuje na svou předchozí velikost.“
7. Věnujte každou neděli večer sobě a vytvořte si z toho svůj zvyk. Pečlivě si naplánujte týden, vizualizujte všechny své schůzky a to, co v nich chcete dosáhnout, přečtěte si nové materiály a inspirativní knihy, poslouchejte tichou uklidňující hudbu a jen relaxujte.
8. Vždy pamatujte na důležité pravidlo, že kvalita vašeho života je kvalita vaší komunikace. Nezáleží jen na tom, jak komunikujete s ostatními. Důležitější je, jak komunikujete se sebou. Na co se zaměřujete, je to, co dostanete. Pokud hledáte pozitivní výsledek, bude. Toto je základní přírodní zákon.
Propagační video:
9. Zaměřte se na cíle, nikoli na výsledky. Jinými slovy, udělejte práci, protože se vám to líbí nebo protože to někomu pomůže nebo poskytne obohacující zážitek. Nedělejte nic jen pro peníze nebo uznání. Přijdou sami. Takto svět funguje.
10. Smát se každé pět minut před zrcadlem. Steve Martin to dělá. Smích vyvolává v našem těle mnoho prospěšných chemických reakcí, které nás vedou k úžasnému a radostnému stavu. Smích také přivádí tělo k rovnováze.
Z knihy: „Vše najednou: Nic není možné“