Spánek není jen zdravý odpočinek pro tělo, ale také příležitost najít správné řešení, najít nový nápad nebo odpověď na otázku, která vás už dlouho trápila. Existuje spousta případů, kdy velké osobnosti vytvořily díla geniality, objevy, které byly významné pro celé lidstvo, a vymyslely něco nového a velmi užitečného díky spánku. První věc, která přijde na mysl, je Dmitrij Ivanovič Mendeleev a vhled, který k němu přišel ve snu ve formě periodické tabulky chemických prvků. Tento případ však zdaleka není izolovaný.
Například například francouzskému matematikovi, fyzikovi a filozofovi Henri Poincaréovi se mnoho vzorců a inovativních nápadů dostalo přesně do snu, on sám o tom opakovaně mluvil. A německý chemik Friedrich Kekule se jednou probudil s jasným pochopením toho, jak by měla vypadat struktura benzenových molekul (to způsobilo velkou revoluci v organické chemii). Další případ, který potvrdil, že někdy se ve snu objevily myšlenky, se stal sovětskému konstruktérovi letadel Oleg Konstantinovich Antonov. Vhled do snů mu ukázal nakreslený obrázek neobvyklého tvaru ocasu letadla, který tvořil základ ocasní jednotky těžkého turbovrtulového transportního letadla Antey.
Skvělé nápady přišly během spánku nejen vynálezcům a vědcům, ale také kulturním a uměleckým pracovníkům. Například, spiknutí “běda od Wite” byl vysněný slavným ruským dramatikem Alexander Sergeevich Griboyedov, a linky jeho nejlepších básní přišel k francouzskému spisovateli a básníkovi Victorovi Hugo ve snu.
V historii je mnoho takových případů a účelem mého článku dnes není sestavit jejich úplný seznam. Chci jen pochopit a pochopit, jak kreativní nápady přicházejí k lidem ve snu a zda je možné něco udělat, aby nás sny-nahlédnutí navštěvovaly tak často, jak je to jen možné. Řada příkladů uvedených výše (a níže), když se ukázalo, že je sen prorocký, ať slouží jako důkaz toho, že zasněný pohled přichází mnohem častěji, než si člověk dokáže představit, a zároveň se může stát každému.
Jak vznikají sny osvětlení
Někdo přemýšlí o tom, proč je navštěvují prorocké sny, jiní prostě získají užitek a potěšení a někteří si jsou jistí, že rušení jejich snů pochází z nabídky vyšších sil. Například zakladatel arménské literatury a psaní Mesrop Mashtots tvrdil, že anděl mu ukázal sen ve abecedě, a indický matematik Srinivasa Ramanujan řekl, že každý jeho objev byl poslán ve snu bohyní Namagiri. Nicméně, stejně jako velký italský skladatel Giuseppe Tartini, jeho nejslavnější sonáta, „Sonáta ďábla“, ve snu snila, a jako by ji hrál buď ďábel, nebo sám ďábel.
Vědci ze dvou německých univerzit, Kolínské univerzity a Lübecké univerzity, nevěřící v mystickou povahu snů, se vydali hledat důvody těchto neobvyklých jevů. Vědci provedli řadu experimentů a různých experimentů (bylo použito nejmodernější vybavení: pozitronová emisní tomografie, magnetická rezonance, elektroencefalografie …) a zjistili, že spánek podporuje kreativní myšlení a náhle porozumění situaci, protože zatímco člověk spí, jeho mozek pokračuje v práci, a jeho aktivita je podobná činnosti zaznamenané během předspánkových školení. Vědci naznačují, že spící člověk v mozku není ani tak exacerbací paměti a zlepšováním myšlenkových procesů, jako je jejich reorganizace. To znamená, že pokračuje hledání správných rozhodnutí a dochází k určité reprodukci zkušeností získaných před spánkem, ale s určitými změnami.
Propagační video:
Jak nezapomenout na nápad, který přišel ve snu
Aby štědré dary, které jsou dány za sny, nezůstaly bez povšimnutí a nebyly jednoduše zapomenuty, musí být přijata vhodná opatření.
Ti, kteří mají často noční přehled, mají vedle postele notebook (notebook nebo obyčejný kus papíru) a pero. Nemyslete si, že když se probudíte, budete si pamatovat všechny nápady a zajímavé myšlenky, které vás navštívily ve snu. Bez ohledu na to, jak jednoduchý se vám může slibný nápad zdát, pravděpodobně si jej nebudete pamatovat, protože v procesu usínání je vědomí rozostřeno. Pokud jste se tedy uprostřed noci probudili osvětleni brilantní myšlenkou, nebuďte příliš líní, abyste to napsali na papír. A tak, abyste ráno mohli rozeznat, co jste psali v noci, bylo by hezké mít po ruce s perem s notebookem také po ruce světelný zdroj.
Je známo, že někdy jedna myšlenka následuje druhou, takže pokud přišla dobrá myšlenka uprostřed noci a vy jste se probudili v inspiraci, neměli byste ji nechat unést a začít o tom přemýšlet, svěřit jí papír. Jinak můžete vyděsit ty, kteří ji sledují, a jednoduše se zbavit spánku.
Jak vyvolat sen o osvětlení
Spánek je samozřejmě zdrojem nových nápadů a často obsahuje hotová řešení všech druhů problémů, takže je pošetilé ho nepoužívat. Chcete-li načíst své podvědomí prací na hledání nových myšlenek a řešení naléhavých problémů, musíte bezprostředně před spaním, přesně naformulovat problém pro sebe (můžete ústně nahlas nebo mentálně, nebo písemně, protože je to pro každého vhodnější) a přesvědčte se o nutnosti jej vyřešit.
Zajímavá technika, jak se dostat z tvůrčího pocitu, který používal slavný španělský sochař a umělec, jeden z největších originálů 20. století, Salvador Dalí. Jeho význam spočívá v zachycení obrazů a myšlenek rojících se v mysli těsně před usnutím. Dali cítil blížící se spánek a posadil se na židli a položil před něj kovovou desku. Držel lžíci v ruce a začal usnout. Při prvním náznaku zdřímnutí vypadla lžíce. Umělec se probudil a zaznamenal obrázky, které ho navštívily.
Někteří lidé, kteří se při řešení otázek uchylují k poznatkům, které přicházejí ve snu, se vůbec nesnaží provádět večerní přípravné práce, přemýšlejí o problému a přesvědčují se o nutnosti získat odpověď na otázku, která je znepokojuje. Věří, že vědomí si již dobře uvědomuje, co si myslíte a jaké úkoly čelíte. Když se probudí, nutně si své sny podrobně zapíší a poté se je pokusí analyzovat a interpretovat.
Vysněný deník
Stává se, že sny nám říkají, jak se dostat z obtížné situace a popsat myšlenky v jazyce, kterému nerozumíme, a nemůžeme vždy rozluštit zprávu podvědomí. Už jsem mluvil o Friedrichovi Kekulovi ao benzenové formule, kterou vymyslel díky snu. Chemik tak dokázal pochopit strukturu benzenového kruhu až poté, co měl sen, ve kterém had popadl jeho ocas a interpretoval jej správně.
Vědomí konkrétního snu k nám často přichází po nějaké době, a to je jen tehdy, když si to pamatujeme dostatečně dobře. Proto, abyste byli schopni dešifrovat mentální proudy podvědomí a zabránit tomu, aby náš mozek zbytečně pracoval během spánku, měli byste být sny opatrnější. Deník snů vám pomůže zachránit je a následně je interpretovat.
Zapisováním svých snů se člověk učí pamatovat si a v důsledku toho získává schopnost interpretovat to, co viděl ve snu před několika dny (týdny, měsíce). Mnoho velkých osobností vedlo deníky snů. Francouzský filozof, fyzik a matematik René Descartes našel některá řešení, která nemohl najít během bdění hodin, v takovém deníku, který pravidelně uchovával.
Když začnete psát sny v deníku, postupem času si všimnete, že si začnete pamatovat více snů a všimnete si více podrobností, a obrázky, které jsou na první pohled nepochopitelné, budou jasné a pochopitelné.
Sny se nejlépe zaznamenávají během prvních pěti minut po probuzení. Když se probudíte, nesnažte se vstávat hned, je to lepší se zavřenýma očima, zkuste si vzpomenout v nejmenších detailech a vrátit všechny události v noci (takže vám nemusí chybět malé detaily, které mohou být důležité), a poté, co jste to napravili ve své mysli, může být sen převeden na papír. Bez tréninku nebude snadné si vzpomenout na všechno, o čem jste snili, ale čím déle cvičíte, tím lepší bude vaše paměť poslouchat vaši vůli.
Když nahráváte sen, nesnažte se jej analyzovat současně, můžete jej analyzovat později, až budete mít volný čas.
Když se probudíte, neměli byste okamžitě otevřít oči, okamžitě začít přemýšlet o nadcházejícím podnikání. Prvních pár sekund musíte opustit každodenní život, vrhnout se do sebe, přinutit paměť k návratu událostí noci. A před vámi začne předcházet řada snů, které možná povedou k řešení problému, nad kterým jste během dne bojovali.
Abychom vám pomohli interpretovat sen, zkuste odpovědět na následující otázky:
- Jaká místa, věci, události a co lidé viděli?
- Kdo jsou hlavní postavy?
- Jaké jsou nejjasnější postavy a obrazy snu?
- Jak jsem se cítil při spánku? Jak se cítím, když o něm přemýšlím?
- Jaké asociace se rodí v mé hlavě?
- Změní sen, který vidíte, samotnou formulaci otázky?
- Co naznačuje intuice?
Ano, a neočekávejte, že dobré myšlenky a nápady přijdou nějakým zvláštním způsobem. Nebudou nutně vysíláni v prostém textu a určitě na vás nebude diktovat nějaký starý muž v mikině a se štábem v ruce. Je dokonce možné, že zpočátku nenajdete spojení mezi problémem, na kterém pracujete, a vašimi sny. Porozumění však jistě vyvstane, jakmile se pokusíte zachovat sen i tento úkol ve svém vědomí současně.