Existuje mnoho důvodů, jak usnadnit život. Žijeme v éře konzumu a materialismu. Život se stal hektickým bojem. Jsme tak zaneprázdněni pronásledováním více, že naše životy jsou plné zbytečných věcí, odpovědností a dalších břemen. Tyto věci natolik zatemnily naše životy, že je obtížné soustředit se na věci, které jsou pro nás opravdu důležité a smysluplné. Přisuzujeme význam nevýznamným věcem a zcela opomíjíme skutečně luxusní aspekty života.
Pořízení hmotných věcí se stalo náboženstvím materialistů. Už nejste určováni svými myšlenkami a činy. Místo toho jste určeni tím, co máte. Výsledkem je, že se vždy snažíme získat více. Více peněz, více majetku, více energie. Zároveň se snažíme splnit všechny naše touhy, aniž bychom si uvědomili, že jsou více či méně nenasytní. Toto pronásledování nás činí méně spokojeným s tím, co máme, a posune naši pozornost ke všemu, co nemáme. V důsledku toho se cítíme nešťastní. Z tohoto důvodu jsou níže uvedeny některé inspirativní nápady, které vám usnadní život. Tyto tipy vám pomohou vyčistit zbytečné nepořádek ve vašem životě.
Méně - více
Zjednodušit život znamená jemně obrátit váš život vzhůru nohama a protřepat. Znamená to opustit aspekty vašeho života, které nepřidávají hodnotu, význam, účel a naplnění. To vám pomůže soustředit se více na to, co opravdu milujete.
Celý proces obrácení vašeho života vzhůru nohama může být na začátku obtížný. Nakonec však budete mít pouze náležitosti, které budou skutečně těžit z vašeho života.
Krása jednoduchého života
Propagační video:
Jednoduchý život vám umožní zbavit se veškerého hluku, nevyžádané pošty a nadbytku ve vašem životě. Zbavíte se povrchního a chaotického pro jednoduchost, všímavost, vděčnost a význam. Tento proces vám pomůže rozvinout pocit skutečného uznání všech úžasných aspektů, které jsou již ve vašem životě přítomny. To vám pomůže uvědomit si, že již máte vše, co potřebujete, abyste byli šťastní a naplnění.
Pokud nemůžete najít štěstí sledováním nových fantazií a děláním těch nejúžasnějších věcí, to se nezmění. I kdyby všechny vaše sny a touhy byly zázračně splněny v okamžiku, významně by to nepřispělo k vašemu dlouhodobému štěstí. V krátkém období je vaše štěstí možné, ale nakonec to zůstane stejné. Tento efekt se nazývá hedonický běžecký pás.
Jaké jsou výhody zjednodušeného života? Život přichází s celou řadou různých výhod. Pojďme se podívat na tyto výhody.
Výhody jednoduchého života
- Klid v duši. Zjednodušení života vám může pomoci uvolnit husté materiály, které si na sebe položíte. To vám pomůže přestat vykonávat srdcervoucí činy, jejichž jediným účelem je dostatek peněz na nákup nových věcí. Nakonec to dodá vašemu životu větší klid.
- Zvýšená produktivita. Menší rozptýlení vám může pomoci být produktivnější. Život jednoduše pomáhá trávit méně času nesouvisejícími činnostmi.
- Jasnost a zaměření. Když zjednodušíte svůj život, získáte jasnější informace o tom, na čem vám opravdu záleží. To vám umožní soustředit se přesně na ty aspekty vašeho života, které přidávají skutečnou hodnotu.
- Osvobození od vlastnictví. Život jednoduchým způsobem umožňuje užívat si života, nespoléhat se na materiální bohatství, úspěchy a další spíše povrchní věci. Také nás povzbuzuje, abychom se vzdali své posedlosti věcmi.
- Ušetřit peníze. Je samozřejmé, že zjednodušený život vám pomáhá utrácet méně za věci, které opravdu nepotřebujete. To může přispět k určité úrovni finanční svobody, pokud kupujete pouze to, co skutečně potřebujete.
- Vaše vlastní lepší a cennější věci. Místo toho, abychom vlastnili mnoho věcí nižší kvality a hodnoty, jednoduchost umožňuje mít věci vyšší kvality a hodnoty.
- Osvobození od srovnání. Srovnání je téměř vždy nespravedlivé. Prostě nám chybí správné metriky pro porovnání výsledků našeho života s těmi ostatních. Nespokojenost a neštěstí je nevyhnutelným výsledkem srovnání se s ostatními. Jednoduchý život vám pomůže osvobodit se od nutnosti porovnávat.
Zjednodušený život má mnoho dalších výhod. Výše uvedené jsou jen některé z mnoha výhod, které vám usnadní život.
40 nejlepších nápadů, které vám usnadní život
Zjednodušení života není vždy snadné. A rozhodně se to nestane přes noc. Počet lidí, kteří se stanou minimalisty ze dne na den, je relativně malý. Není však nutné se okamžitě zbavit všeho, abychom mohli žít jednoduše. Může být mnohem výhodnější zjednodušit si svůj život krok za krokem. V malých krocích můžete postupně změnit svůj život. Trochu méně zde a trochu méně může přinést skvělé výsledky v relativně krátké době. Rovněž vám dává výhodu, že věci děláte záměrněji a více zamyšleně. Také vám to brání jednat příliš unáhleně, krok za krokem, bez přemýšlení.
Považujte proces zjednodušení svého života za cestu. Není tak důležité se rychle dostat do cíle. Místo toho je důležité během cesty změnit širokou škálu přesvědčení, postojů a návyků. Téměř každý může svůj život zjednodušit do extrému. S výsledkem však bude opravdu velmi málo. Zvažte proto získání jednoduchosti jako postupného procesu učení se za méně peněz.
Ačkoli neexistuje jednoduchý průvodce krok za krokem, jak žít jednoduše, může být užitečné mít několik tipů, jak věci usnadnit. Stačí si jen vybrat myšlenky, které vám nejvíce vyhovují ve vašem životě.
1. Vyberte kvalitu před množstvím
Není důležité mít co nejvíce majetku. Vše, na čem záleží, je mít kvalitní věci, které vám přinesou skutečnou hodnotu. Je mnohem lepší mít pár věcí, které máte rádi, místo toho, abyste měli spoustu průměrných, panenských a nudných věcí.
2. Posoudit svůj majetek
Udělejte si seznam všeho, co máte. Po dokončení zhodnoťte důležitost každého majetku. Zeptejte se sami sebe, zda je předmět ve vašem životě skutečně prospěšný nebo zda situaci komplikuje. Pravděpodobně zjistíte, že mnoho věcí odčerpává energii nebo bankovní účet, nebo jednoduše ukradne cenný čas ze života. Najdete však také ústřední aspekty, které vašemu životu dodávají radost a spokojenost. Postupně pracujte na odstraňování zbytečných věcí, které jste identifikovali. Nebudete toho litovat a dá vám více času na trávení s těmi, které máte rádi.
3. Omezte spotřebu médií
Většina naší spotřeby médií nepřispívá k našemu životu. Sledování televize, čtení časopisů a surfování na internetu jsou velmi vzrušující věci, ale mohou nás také odvrátit od toho, na čem opravdu záleží. Nedovolte, aby média diktovala nebo ovládla váš život. Omezení vaší spotřeby médií rozhodně není snadné, ale dá vám dostatek času na výkon činností, které jsou efektivnější.
4. Osvoboďte se od konzumerismu
Nedovolte, aby vaše nákupy diktovali chytří obchodníci. Reklama vytváří umělé potřeby pro věci, které ani nepotřebujete. Osvoboďte se od otroctví konzumu. To vám usnadní život. Nejen, že si koupíte méně, ale budete skutečně potřebovat méně. Může to být skvělý zážitek, když zjistíte, že nepotřebujete všechny ty fantastické a drahé hračky. Kromě toho budou všechny zastaralé do dvou až tří let nebo dokonce dříve.
5. Trávte méně času sociálními médii
S rukou na srdci, odpovězte sami sobě, mají sociální média ve vašem životě opravdu hodnotu? Téměř ve všech případech vás to jen rozptýlí a ztrácí čas. Všechny tyto aktualizace a tweety zaplní vaši mysl a zabrání vám v tom, abyste dělali něco produktivnějšího. Stejně tak není vždy důležité zůstat v poznání vašich přátel (v mnoha případech tito lidé nejsou ani vašimi skutečnými přáteli), nebo známými, o jejichž aktivity se příliš nezajímáte.
6. Zhodnoťte svůj časový závazek
Většinu svého života můžete zjednodušit upřednostněním svých závazků a odstraněním těch, které vás nikam nevedou. To vám může pomoci výrazně zkrátit čas. Žít jednoduše znamená přestat naplňovat dny od rána do noci různými aktivitami, které zabírají spoustu času. Zaměřte se na smysluplné a důležité závazky a pusťte se z neproduktivních a nedůležité.
7. Udělejte více z toho, co máte rádi
Sledujte, co máte rádi. Trávit více času činnostmi, díky nimž budete šťastní a spokojení.
8. Zjednodušte svůj vztah
Pokuste se opravit špatný vztah nebo jej přerušit, pokud to neopraví. Jednoduše ztrácíte čas s lidmi, kteří vás táhnou dolů a vypouštějí energii. Odřízněte tento vztah nebo najděte způsob, jak do tohoto přátelství nevkládat mnoho energie.
9. Zhodnoťte své cíle a ambice
Všichni jsme se naučili, že stanovení cílů je opravdu důležité. Ale někdy jsou naše životy tak zaplněny všemi druhy cílů, že je rychle ztratíme z dohledu. Nemusí to tak být. Stanovte si omezený počet smysluplných cílů a usilovně pracujte na jejich dosažení. Když těchto cílů dosáhnete, stanovte si nové. Snížení počtu cílů, které sledujete, vám pomůže výrazně zvýšit zaměření na zbývající cíle. To vám zase pomůže být produktivnější a úspěšnější.
10. Zastavte multitasking
Multitasking je mýtus. Pokud tomu stále věříte, můžete výrazně snížit výkon. Výzkum ukázal, že multitasking není možný. Pokus o přechod z jednoho úkolu na druhý pouze zvýší úroveň stresu a současně sníží produktivitu. Stručně řečeno, nedělejte to. Místo toho zaměřte veškerou pozornost na zvládnutí úkolu. Až bude vše připraveno, přejděte k dalšímu úkolu.
11. Naučte se říkat ne
Někdy může být odmítnutí obtížné. Může to však znamenat rozdíl mezi životem v klidném a jednoduchém životě a životem v neustálém spěchu. Pokud nemůžete říci ne, automaticky převezmete příliš mnoho povinností, odpovědností a úkolů. Zjednodušte si svůj život, pokud máte odvahu říct ne.
12. Zjistěte, co je pro vás nejdůležitější
Pro usnadnění vašeho života je důležité dobře rozumět vašim životním prioritám. Zjistěte, co si ceníte nejvíce. Tento proces může chvíli trvat, ale vyplatí se to. To vám pomůže lépe určovat priority a zbavit se toho, co již necítíte.
13. Priorita vašich pracovních úkolů
Pokud řešíte své úkoly a zodpovědnosti při práci způsobem, který dříve přijde, nejprve se vyjde, je pravděpodobnější, že se v práci utopíte. Místo toho, abyste se snažili dělat vše najednou, zkuste každý úkol upřednostnit. Řešení důležitých úkolů s nejvyšší prioritou. Poté se zaměřte na úkoly s nižší prioritou. Zjistěte, zda můžete eliminovat úlohy s nejnižší prioritou.
14. Analyzujte, jak trávíte čas
Pečlivě studujte, jak trávíte den. Je velmi užitečné si zapsat, kolik hodin nebo minut trávíte každý den určitými aktivitami. To vám poskytne skvělý přehled o vašem „časovém záznamu“a pomůže vám určit, kdy jste zaneprázdněni, ale bezcílně. Zhodnoťte, zda probíhající činnosti odpovídají vašim prioritám. Eliminujte čas strávený činnostmi, které nedělají nic pro dosažení vašich cílů.
15. Trávit více času sám
Většina lidí považuje za nepříjemné trávit čas sama. Nebuď jedním z nich. Osamělost může být prospěšná. Využijte čas, kdy vás nikdo netrápí pro relaxaci nebo seberozvoj.
16. Omezte digitální komunikaci
Zjednodušte si život omezením času, který strávíte digitálně. Nastavte čas pro psaní e-mailů, telefonních hovorů, rychlých zpráv atd.
17. Konsolidace e-mailových účtů
E-mailové účty jsou zdarma, proto téměř všichni z nás mají alespoň dvě e-mailové adresy. Konsolidujte všechny své účty nastavením pravidel přeposílání nebo předávání zpráv na primární e-mailový účet. To vám pomůže vyhnout se kontrole různých e-mailových účtů po celý den.
18. Neřešte svůj e-mailový účet
Ani polovina dopisů, které dostáváme, s námi nemá nic společného. Vyhněte se zbytečným zpravodajům a čemukoli jinému, co nepřináší přidanou hodnotu. Zakažte všechna oznámení z Facebooku, VK atd. V žádném případě takové e-maily nepotřebujete. A je mnohem hezčí mít na svém účtu ve vašem účtu pouze 1 nebo 2 e-maily než 10 nebo 20.
19. Použijte jednorázové e-mailové účty
Pomáhají vám minimalizovat množství nevyžádané pošty a e-mailů, které obdržíte na svůj primární e-mailový účet.
20. Zkontrolujte svůj e-mail pouze jednou nebo dvakrát denně
Dalším důležitým aspektem, který vám usnadní život, je kontrola e-mailu pouze ve stanovených časech. Stačí to zkontrolovat dvakrát denně.
21. Trávit více času se svými blízkými
A také zkraťte čas strávený spalováním energie lidmi, kteří pro vás nejsou důležití.
22. Eliminujte duplicitní věci
Skvělý způsob, jak vám usnadnit život, je snížit počet duplicitních položek, které vlastníte. Nikdo nepotřebuje dva chytré telefony, dvě auta, dvě televize, dva počítače atd. Tyto duplikáty neposkytují velkou hodnotu vaší kvalitě života. Prostě nejsou potřeba, tak se jich zbavte.
23. Dělejte více věcí, které vás dělají šťastnými
Zkuste strávit méně času zapojením se do nepříjemných aktivit. Místo toho využijte volný čas k tomu, abyste byli opravdu šťastní.
24. Žít v tuto chvíli
Nenechte se tě pronásledovat minulostí a budoucnost vás drží ve strachu. Místo toho si užijte krásu okamžiku. Tento moment je vše, co máte. Použijte jej k vytvoření stabilního základu pro vaši budoucnost. A zapomeň na minulost. Využijte zkušenosti, které jste získali v minulosti, jako důležitou lekci. A pokuste se vyhnout podobným chybám v budoucnosti. Pak bude vše v pořádku.
25. Naučte se uspokojit méně
Neustále se snažíme získat více a více, aniž bychom o tom přemýšleli. Je však důležité pochopit, že se nikdy nedostaneme k věci, kde máme opravdu dost. Vždy budou existovat nové pomůcky, rychlejší auta a módní oblečení. Všechny tyto hmotné věci neustále živí naši zakořeněnou touhu mít stále více. Jednoduchost může tento cyklus ukončit a vy můžete výrazně zjednodušit mnoho aspektů svého života.
26. Odstraňte ze svého života „jen pro případ“
Častěji než ne, udržujeme věci „jen pro každý případ“, myslíme si, že jednoho dne pro nás budou užitečné. Ještě horší je, že často ani nepotřebujeme mnoho věcí, které kupujeme. Prostě je koupíme „jen pro případ“. Neskladujte náhradní předměty. Kupujte pouze to, co opravdu potřebujete, když to potřebujete.
27. Žijte více vědomě
Váš čas je omezený zdroj. Nezapomeňte věnovat pozornost tomu, co právě děláte.
28. Zbavte se negativních návyků
Vaše zvyky mohou být velkou překážkou pro zjednodušení vašeho života. Rozbijte tyto negativní návyky jejich nahrazením výhodnějšími.
29. Zjednodušte své finance
Pokud je to možné, nastavte automatickou platbu včas (mobilní, internet atd.). Stejně tak zkontrolujte, zda můžete nastavit výplatu na přímý vklad.
30. Zbavte se svých kreditních karet
Zahoďte všechny své kreditní karty. Pokud skutečně potřebujete kreditní kartu, použijte předplacenou kreditní kartu. V opačném případě vaše kreditní karty jednoduše vyhodí peníze z okna s neúměrnými úrokovými sazbami. Vedou také ke skutečně špatným výdajovým zvyklostem a způsobují, že jste více náchylní k zadlužení. V případě potřeby konsolidujte svůj úvěr sloučením všech svých účtů do jednoho. Pomůže vám také výrazně snížit počet telefonních hovorů nebo dopisů od společností vydávajících kreditní karty.
31. Zrušte (drahé) členství
Podívejte se na své měsíční účty. Zjistěte, zda existují členské služby, které již nepoužíváte. Zrušte vše, co nepotřebujete. Svůj život můžete výrazně zjednodušit zrušením nepoužívaných opakujících se odběrů nebo účtů. Je to jen pár dolarů sem a tam, ale mohou rychle přičíst až k hmatatelné částce.
32. Zbavte se „zděděných věcí“
Všichni udržujeme věci jen proto, že s námi byli dlouho. Je těžké je nechat jít, i když už neslouží žádné hodnotě. Odstraňte ze svého života veškerý majetek, který pro vás již nebude užitečný.
33. Přestaňte ukládat věci
Ukládání položek do skladu je pohodlný způsob, jak odložit rozhodnutí o jejich odstranění. Informace ukládáme do paměti, protože je můžeme použít později. Ale často ten den nikdy nepřijde.
34. Nechte se pohrávat
Bohužel nic nedělat je často považováno za smrtelný hřích. Mnoho lidí nenávidí nic, protože je činí neproduktivními. Ale někdy, když si jen můžete sednout a nic nedělat, může být naprosto úžasné.
35. Přestaňte sledovat televizi
Nedovolte, aby váš televizní program ovládl váš život. Zbavením televizoru se můžete dostat hodně svobody.
Přestaňte sledovat spoustu televizních pořadů. Pokud chcete trávit volný čas sledováním svého oblíbeného televizního seriálu, vyberte si svůj opravdu oblíbený televizní seriál vysoké kvality a sledujte každou epizodu ne více než jednou nebo dvakrát týdně.
36. Sbírejte malé změny
Na konci každého dne vložte všechny své změny do staré skleněné nádoby nebo karafy. To vám pomůže zbavit se těch nepříjemných mincí ve vaší peněžence. Na konci roku se vám nashromáždí určitá částka.
37. Snižte svůj šatník
Zjednodušení šatníku vám pomůže každé ráno strávit méně času přemýšlením o tom, co byste měli nosit. Pomůže vám také uvolnit váš šatník. Soustřeďte se na udržování pouze věcí, které skutečně nosíte. Darujte zbytek. A když nakupujete nové věci, vyhýbejte se extravagantním módním trendům a zaměřte se na nadčasové styly.
38. vyčistěte stůl
Ať už je to váš stůl nebo stůl doma, ujistěte se, že není přeplněný zbytečnými předměty. Nepořádek a spousta věcí na stole jsou rušivé a vedou ke zbytečné práci kvůli veškeré dezorganizaci.
39. Neberte si práci domů
Máte dostatek času, nejméně 40 hodin týdně, abyste se zapojili do práce, abyste vyřešili důležité problémy v práci. Nepřekonejte se pracovními otázkami po práci nebo o víkendech. Je nepravděpodobné, že za to dostanete od svého šéfa zvýšení platu nebo chválu. Místo toho zacházejte s prací svědomitě během pracovního dne, aniž byste byli rozptylováni nepracovními okamžiky.
40. Vždy položte důležitou otázku
Kdykoli se musíte něco rozhodnout, zeptejte se sami sebe, usnadňuje nebo ztěžuje váš život? Zvažte, zda je to správné rozhodnutí.
***
Doufáme, že vám tento článek připadá užitečný a že víte, jak zjednodušit svůj život, začnete to dělat hned od této minuty.