Pocity, emoce a pohled na svět ovlivňují fyzické tělo, zdraví a pohodu. Tělo, jako zrcadlo, odráží náš psychoemocionální stav. Provádíme autodiagnostiku a identifikujeme ložiska svalového napětí a výkonových jednotek. Po odstranění příčin se můžete vypořádat s následky.
Důvodem zvýšení svalového napětí u lidí je neustálý psychický a emoční stres. Proveďte autodiagnostiku … Reflexe, mysl a tělo jsou jedno, každá postava člověka má odpovídající fyzické držení těla.
Postava se v těle vyjadřuje ve formě svalové ztuhlosti (nadměrné svalové napětí, z latiny rigidus - tvrdé) nebo svalové skořápky.
Emoční svorky
Chronický stres blokuje toky energie, které jsou základem silných emocí;
Blokované emoce nemohou být vyjádřeny a vytvářejí specifické sraženiny vzpomínek se silným emocionálním nábojem stejné kvality, které obsahují zhuštěné zážitky a související fantazie z různých období života člověka.
Eliminace svalového napětí uvolňuje významnou energii, která se projevuje ve formě pocitu tepla nebo chladu, mravenčení, svědění nebo emočního vzestupu. Čistota je stav moderního člověka.
Propagační video:
Uložené ideály hmotné pohody a pohody, podmínky pro jejich dosažení, orientace na konečný výsledek, a nikoli na život v tuto chvíli - udržují lidi v neustálém napětí. Proto svalové svorky> křeče krevních cév> hypertenze, osteochondrosa, peptický vřed a mnoho dalšího.
Všechno ostatní je vedlejším důvodem.
Funkce svalového krunýře je chránit před nelibostí. Tělo však platí za tuto ochranu snížením kapacity pro potěšení.
Svalnatý krunýř je formován do sedmi podmíněných segmentů, které se skládají ze svalů a orgánů. Tyto segmenty jsou umístěny v očích, ústech, krku, hrudníku, bránici, břiše a pánvi.
Eliminace svalových svorek se dosáhne:
- akumulace energie v těle;
- přímý účinek na chronické svalové bloky (masáž);
- vyjádření uvolněných emocí, které jsou odhaleny současně;
- spontánní pohyby, taneční terapie, relaxační cvičení, jóga, qigong, holotropní dýchání atd.
1. Oči. Ochranný krunýř se projevuje v nehybnosti čela a ve „prázdném“výrazu očí, které vypadají, že se dívají zpoza nepohyblivé masky. Ředění se provádí otevřením očí co nejširší, aby se zajistila oční víčka a čelo; gymnastika pro oči.
2. Ústa. Tento segment zahrnuje svalové skupiny brady, krku a týlníku. Čelisti mohou být příliš těsné nebo nepřirozeně uvolněné. Segment drží výraz pláče, křiku, hněvu. Svalové napětí lze zmírnit napodobením pláče, pohybů rtů, kousáním, šklebením a masírováním svalů na čele a obličeji.
3. Krk. Zahrnuje svaly hlubokého krku a jazyk. Svalová blokáda je hlavně zadržována hněvem, křikem a pláčem. Přímý účinek na svaly v hloubkách krku je nemožný, a proto je možné svalovou svorku eliminovat křičením, zpěvem, říhání, vyčnívajícím jazykem, nakláněním a otáčením hlavy atd.
4. Hrudní segment: široké svaly na hrudi, svaly ramen, lopatek, hrudníku a paží. Smích, smutek, vášeň jsou zadrženy. Zadržení dechu je prostředkem k potlačení emocí. Krunýř je rozdrcen prací na dechu, zejména úplným výdechem.
5. Clona. Tento segment zahrnuje bránici, sluneční plexus, vnitřní orgány, svaly obratlů na této úrovni. Krunýř je vyjádřen v předním zakřivení páteře. Vydechování je obtížnější než inhalace (jako u bronchiálního astmatu). Svalový blok udržuje intenzivní vztek. První čtyři segmenty je třeba do značné míry rozpustit, než se k tomu dojde.
6. Břicho. Břišní a zádové svaly. Napětí v bederních svalech je spojeno se strachem z útoku. Svalové svorky po stranách jsou spojeny s potlačením hněvu, nechuti. Otevření krunýře v tomto segmentu je relativně snadné, pokud jsou horní segmenty již otevřené.
7. Pánev. Poslední segment zahrnuje všechny svaly pánve a dolních končetin. Čím silnější svalové křeče, tím více je pánev stažena zpět. Glutální svaly jsou napjaté a bolestivé. Panvová skořápka slouží k potlačení vzrušení, hněvu, potěšení.