Tendence naší paměti dělat chyby je již dlouho známá, a to nejen psychologům, a přesto mnozí z nás opakovaně podceňují její schopnost selhat a podvádět.
No, například …
1) Je nemožné si pamatovat vaše první roky života, ale mnozí si jsou jisti, že si pamatují
"Věřím, že si moji čtenáři nepamatují všechno, nebo si velmi nejasně vzpomínají na toto velmi důležité období jejich existence, které předchází jejich narození a přechází v lůně," napsal Salvador Dalí ve svých pamětech. "Ale já - ano, pamatuji si na toto období, jako by to bylo včera."
Umělec doufal, že jeho vlastní vzpomínky na tento „božský ráj“pomohou ostatním vrátit se ke ztraceným okamžikům života před narozením.
Ve skutečnosti byly Dalího vzpomínky téměř jistě výsledkem jeho divoké fantazie.
Vědci dnes věří, že je nemožné si zapamatovat i první roky vašeho života a čas před narozením je zcela vymazán z paměti.
Propagační video:
V té době se mozkové struktury potřebné k zapamatování ještě nerozvinuly, což fyziologicky znemožňuje uchování osobních vzpomínek na nejranější dětství.
Všechny „vzpomínky“té doby jsou iluze nebo „falešné vzpomínky“shromážděné ze životních zkušeností druhých, příběhů příbuzných a přátel nebo znalostí, které jsme dostali později.
Staré fotografie mohou vyvolat dojem, že si opravdu pamatujete nejstarší roky svého života.
2) Vaše paměť závisí na vaší teplotě
Psychologové tvrdí, že lidská paměť závisí na kontextu. Abychom pochopili, co to znamená, zvažte experiment, při kterém jsou účastníci požádáni, aby si namočili ruce do kbelíku s ledovou vodou (což není příliš příjemné), a pak se od nich požaduje, aby si zapamatovali seznam slov.
Po sérii testů vědci zjistili, že paměť účastníků se zlepšila, když znovu vrhli ruce do ledové vody.
Tato studie ukázala, že si vzpomínáme na fakta lépe, pokud obnovíme prostředí (kontext) a podmínky (fyzické nebo psychologické) okamžiku, ve kterém byly vytvořeny požadované vzpomínky - i když se nám to zdá zcela irelevantní.
Mimochodem, to je jeden z důvodů, proč si lépe pamatujeme události poslední strany poté, co vypijeme pivo, a když jsme absolutně střízliví, je to obtížné.
A to lze použít: například, pokud jste žvýkali žvýkačku nebo pili kávu a zároveň si něco zapamatovali, vaše paměť se vám vrátí, pokud tento proces zopakujete.
Také vůně pomáhají: vyzkoušejte stejný parfém nebo, pokud jste muž, stejné holení po holení, jaké jste použili v situaci, kterou si chcete zapamatovat.
Fyzický stav těla, včetně jeho teploty, může ovlivnit, jak a jak si pamatujeme.
3) vaše mysl ohýbá čas
Otestujte se: zkuste si vzpomenout, ve kterém měsíci a roce došlo k následujícím událostem:
(a) Michael Jackson zemřel
(b) Beyonce vydal album Lemonade
(c) V Oscarech došlo k slavnému zmatku, když byla La La Land omylem udělena cena za nejlepší film
d) Angela Merkelová oznámila své rozhodnutí odstoupit jako kancléřka v roce 2021
Pokud nejste jedním z těch úžasných lidí, kteří si uchovávají všechny zprávy ve své paměti, vaše odpovědi nebudou zdaleka skutečné. A v tom můžete vidět určitý vzorec.
Výzkum ukázal, že často podceňujeme množství času, které uplynulo od událostí vzdálenější minulosti (například smrt Michaela Jacksona), a zveličuje množství, které uplynulo od nedávných událostí (rozhodnutí Angely Merkelové).
Tento jev je znám jako „časové posunutí“nebo „teleskoping“: vaše mysl deformuje čas a ukládá události do paměti, aby se nesledovaly skutečné chronologie.
(Správné odpovědi: a) červen 2009 b) duben 2016 c) únor 2017 d) říjen 2018)
Některé události v historii - například smrt Michaela Jacksona - tak snadno zapamatovatelné, že naše mysl snižuje čas, který uplynul od nich.
4) Vague vzpomínky jsou dokonce dobré …
Zkuste nakreslit portrét svého nejlepšího přítele z paměti. Nebo, aniž byste se dívali na fotografii, popište co možná nejpodrobněji jeho (nebo) vzhled.
Pokud nemáte zvlášť špatnou paměť na tváře, můžete to udělat docela dobře, pokud jde o hlavní rysy.
Ale některé specifické rysy (dokonce i přesná barva vlasů) může být obtížné zapamatovat.
Toto je pouze jeden příklad skutečnosti, že máme tendenci si pamatovat podstatu věcí, a nikoli jejich podrobný popis. A to nemusí být nutně špatná věc.
Podrobnosti o rysech obličeje se mohou časem změnit, ale celkový dojem vzhledu osoby (podstata jeho vzhledu) zůstává stejný. To znamená, že svého přítele poznáte v jakémkoli světle a s jakýmkoli účesem.
(Je zajímavé, že ani naše vzpomínky na náš vlastní vzhled nejsou vždy přesné. Máme sklon si pamatovat naši tvář tak přitažlivější, než ve skutečnosti je.)
Naše paměť obličeje nemusí být příliš podrobná - a to není vždy špatná věc.
5) … nicméně, vaše nadměrná důvěra v přesnost paměti vás může stát draho
Řekněme, že musíte nakreslit nebo popsat svou vlastní tvář. Pravděpodobně si myslíte, že si ho dokonale pamatujete. A s největší pravděpodobností se mýlíte.
Mnoho studií ukázalo, že většina lidí si myslí, že jejich paměť je mnohem lepší než průměrný člověk. Což je samozřejmě statisticky nemožné.
Ignorujeme a pak jen zapomínáme na ty případy, kdy nás naše paměť snížila, ale ty si dobře pamatujeme, fungovalo to perfektně. Z tohoto důvodu se nám zdá, že když to potřebujeme, naše paměť (naše nádherná paměť!) Nás nezklame.
A to se stává vážným problémem, pokud je například policista přesvědčen o své paměti, na koho závisí, jak bude pokračovat vyšetřování trestního řízení.
Je to také problém pro studenty, kteří jsou příliš důležití ohledně svého učení před důležitou zkouškou.
Často jsme přesvědčeni o naší „budoucí paměti“- schopnosti si pamatovat, co je třeba udělat v budoucnu. A to již může mít vážné finanční důsledky.
To je často používáno těmi, kteří nabízejí bezplatné předplatné na něco, co končí v určitém okamžiku, a automaticky vás začnou účtovat, pokud zapomenete zrušit předplatné kvůli přílišné důvěře ve vaší budoucí paměti.
Během vyšetřování trestného činu může mít nadměrná důvěra v jeho paměti vážné důsledky.
6) můžete mít digitální amnézii
Všudypřítomnost chytrých telefonů má velký vliv na to, co a jak si pamatujeme.
Jen si představte, kolik událostí ukládá váš účet na Facebooku nebo Instagramu. Toto je celý archiv, který vám pomůže zapamatovat si vše, co se ve vašem životě stalo.
Ale sociální média mohou také zkreslit vaše vzpomínky. Jedním z důvodů je fenomén známý jako „zapomínání vyvolané získáváním“(RIF - jev paměti, kdy vzpomínky na jednoho se staly příčinou zapomenutí jiného. - Překladatelská poznámka).
Nyní je dobře známo, že vzpomínky se stávají labilní, nestabilní a křehké, když je přetáhneme do vědomí - a doprovodné vzpomínky jsou také zkreslené.
V důsledku toho si vzpomínka na jeden prvek události může tento detail v naší paměti aktualizovat, ale povede to k tomu, že na další informace o stejné události budou pevně zapomenuty.
To je snadno vidět na příkladu sociálních médií. „Facebook“vás čas od času přivede zpět k událostem minulosti, které jste kdysi zmínili ve svém příspěvku - nějaký druh fotografie, nějaký zaznamenaný emoce, myšlenka …
Ale tím se něco dalšího, co se stalo ten den, další aspekty události, zapomíná ještě více.
Vzhledem k tomu, že naše sociální média a kanály již o nás nejsou příliš realistické, stává se to problém.
„Sociální média nám diktují, jaké události jsou v našem životě nejdůležitější, a tak zabíjejí vzpomínky na to, co není považováno za hodné uvedení na stránku, co nemusí být„ sdíleno “, píše Julia Shaw, psychologka University College London a autor knihy „Paměťová iluze.“Zároveň posiluje vzpomínky, které ostatní uživatelé společně považují za nejužitečnější ze svých laskavostí, a dává tak některým vzpomínkám větší význam, než si zaslouží, “zdůrazňuje.