Zvýšením vaší imunity můžete zlepšit své zdraví a méně onemocnět. Přestože nyní lze v lékárnách nalézt mnoho různých léků, lidová léčba neztratila ani svůj význam.
Mnoho laboratoří zabývajících se výrobou léčivých přípravků používá byliny, tj. Přírodní látky.
Níže jsou uvedeny některé recepty na posílení imunity s lidovými prostředky:
- Vezměte vlašské ořechy, nalijte vroucí vodu, nechte ji vytéct přes noc. A vypijte čtvrtinu sklenky za jeden den. Nebo jen jíst vlašské ořechy.
- Můžete dělat bylinné přípravky. Vařit citronový balzám, ivan čaj, kaštan. Je nutné, aby byl nápoj napuštěn asi dvě hodiny. Můžete přidat bobule černého rybízu, brusinky, kalina a další.
- Je nutné smíchat šťávu mrkve, ředkvičky, přidat lžíci medu, citronovou šťávu. Vypijte výsledný vývar na jaře, na podzim, právě včas pro akutní infekce dýchacích cest.
- Vezměte suché plody brusinky, rakytníku, maliny, šípků a dalších bobulí. Nalijte vroucí vodu. Počkejte asi pět, deset minut. A vylijte výsledný vývar do vany. Tento postup posílí imunitu a pomůže vám relaxovat.
- Vezměte 2 polévkové lžíce borovicových jehel, opláchněte. Nalijte vroucí vodu, vařte asi 20 minut. Pak můžete přidat cukr, nejlépe med. Pijte sklenici denně 2-3krát.
- Můžete připravit následující balzám. K tomu budete potřebovat 100 gramů šťávy z aloe, 500 gramů vlašských ořechů, 300 gramů medu, přidat vodu a citronovou šťávu. Míchejte ingredience, uložte na tmavé místo na jeden den. Před konzumací jídla se musí konzumovat 2-3krát denně.
Obecné tipy pro posílení imunity:
- Zajistěte, aby toxické látky nevnikly do těla.
- Špatné návyky oslabují imunitní systém. Zbavit se jich.
- Je nutné hrát sport, nebo alespoň zvyšovat fyzickou aktivitu. Nic neoslabuje imunitní systém, jako je nedostatek pohybu.
- Stres má destruktivní účinek. Pokuste se jim vyhnout. Zkuste mít více pozitivních emocí.
- Dobrým způsobem, jak posílit imunitu, je tvrdnutí. Ale začněte postupně. Například otírání studeným ručníkem. Pak přejděte na douches.
Zdraví je skvělý dárek, musíte ho chránit. Dodržováním výše uvedených tipů můžete zvýšit imunitu.
Andrey Kleshnev