Odborník na zdravé stravování Bob Seznam potravin, které mohou urychlit proces stárnutí.
Sacharidy s vysokým glykemickým indexem tedy mohou způsobit stárnutí. To znamená, že se jedná o potraviny, které dramaticky zvyšují hladinu cukru. Jde o to, že proces rozkladu cukru lidským tělem poškozuje kolagen - protein, který udržuje pokožku hladkou a pružnou.
Nadměrná konzumace alkoholu může také vést k předčasným vráskám. V zásadě stačí podívat se na milovníky alkoholu a vše se okamžitě vyjasní.
Dalším takovým produktem je agáve, které se často používá jako „přírodní“alternativa k cukru v ovocných koktejlech nebo ke sladění ovesných vloček. Velké množství fruktózy v agáve však také poškozuje kolagen v kůži, což ovlivňuje krásu a mládí, a fruktóza se v játrech mění na tuk.
Každý slyšel, že rychlé občerstvení je škodlivé. Příčina: Trans-tuky, které ucpávají krevní cévy a tepny, a pokožka tak vypadá starší.
Cokoliv, co lze nazvat „slané maso“, má negativní dopad na krásu a zdraví kůže. Tohle je slanina, pepř a klobásy. Tyto produkty obsahují konzervační látky, které způsobují zánět kůže a velké množství soli, které mohou způsobit zarudnutí a otoky kůže.