Metaanalýzy meditačních studií ukázaly, že jejich autoři často nevědomky zkreslují experimentální výsledky ve prospěch koncentrační praxe.
Mezinárodní skupina psychologů zkoumala, jak meditační praxe ovlivňuje prosociální chování - chování zaměřené na výhody pro ostatní a pro společnost jako celek. Bylo zjištěno, že meditace může zvýšit schopnost vcítit se, ale nepomáhá snižovat úroveň agrese a úroveň předsudků vůči určitým sociálním skupinám. Kromě toho bylo zjištěno, že mnoho autorů studií o meditaci může vědomě zkreslit výsledky experimentů.
V roce 2010 se objevil velký výzkum meditace. Většina práce je věnována účinku cvičení na samotného meditujícího - na jeho úroveň úzkosti, reakce na stres a zdraví. Je méně práce na tom, jak meditace ovlivňuje vztahy člověka s ostatními, i když o meditaci se často mluví jako o způsobu, jak se stát druhům druhem.
Vědci studovali 22 randomizovaných kontrolovaných studií. V těchto studiích autoři srovnávali pravidelně meditující lidi s kontrolní skupinou, která meditaci nepraktikovala. Experimenty používaly světské praktiky založené na různých buddhistických technikách, včetně meditace všímavosti a meditace milující laskavosti. Vědci identifikovali pět charakteristik sociálního chování popsaných v dílech: soucit, empatie, agrese, zaujatost a sociální angažovanost (sociální propojení, počet a kvalita sociálních vazeb).
Studie ukázaly, že meditace zvýšila tendenci k empatii a soucitu, ale neodrážela se v úrovních agresivity, předsudků a zapojení do komunity. Poté psychologové zjistili, že ve výzkumu schopnosti soucitu existuje určitý vzorec: meditace pomohla rozvíjet tuto schopnost lépe, pokud byli účastníci učí některému z autorů kurzu kurz meditační techniky. Zda stejný účinek existuje v pracích o empatii, není známo - mnoho z nich postrádá podrobnosti o tom, kdo byl učitel. Vědci se domnívají, že autoři výuky mohou, aniž by si to uvědomovali, zkreslit výsledky experimentů.
Psychologové nepopírají pozitivní účinek meditace, ale zdůrazňují, že při výzkumu tohoto problému jsou zapotřebí přísnější kritéria.
Výzkum je publikován ve vědeckých zprávách.
Natalia Pelezneva
Propagační video: