Každá rada je nápadná ve své jednoduchosti a moudrosti!
1. Naučte se vidět všechny živé věci v okolí a radujte se ze všeho - tráva, strom, ptáci, zvířata, země, obloha. Podívejte se na ně s laskavýma očima a pozorným srdcem - a objevíte takové znalosti, které nenajdete v knihách. A uvidíte se v nich - zkrocení a obnoveno.
2. Udělejte si zvyk, kdykoli budete stát na zemi naboso nejméně několik minut. Dejte tělu zemi, dokud mu nezavolá.
3. Hledejte příležitost být blízko vody. Uvolní únavu a jasné myšlenky.
4. Pijte čistou vodu, kdykoli je to možné, bez čekání na žízeň. Toto je první lék. Tam, kde mě osud nevedl, jsem nejprve hledal studnu, zdroj. Nepijte sladkou a slanou (minerální) balenou vodu. První z nich koroduje játra, druhá zalepí cévy.
5. Každý den byste měli mít na stole zeleninu. Výživná zelenina, která je teplá a plná slunce. Zaprvé - řepa neexistuje lepší jídlo na Zemi. Pak - fazole, dýně, bobule, mrkev, rajčata, paprika, špenát, salát, jablka, hrozny, švestky.
6. Je lepší nejíst maso. Je tu bolest někoho jiného - vzít si ji na sebe. A nejsme dravci.
7. Špatné jídlo - klobása, smažené brambory, sušenky, sladkosti, konzervované potraviny, marinády. Moje jídlo jsou obiloviny, fazole, byliny. Dravec jedl maso - sotva se plazil, líný. A kůň táhne z ovsa celý den. Akát se živí trávou ze síly, kterou musí létat.
Propagační video:
8. Je lepší jíst hrst, ale často. Abych sníst méně, piju hodně vody a kompotů, jím hrubé jídlo a syrovou zeleninu. Od čtvrtka do pátku večer nejím nic, jen piju vodu.
9. Půst je největší milost. Nic mě neposilňuje ani omlazuje jako půst. Kosti se stávají světlem jako ptačí. A srdce je veselé, jako chlap. S každým hlavním postem jsem o několik let mladší.
10. Slunce vychází a zapadá - pro vás. Práce se provádí po východu slunce. Zvyknete si na to a budete silní v těle a zdraví v duchu. A mozek spočívá lépe a rozzáří se ve večerním spánku. To dělají mniši a válečníci. A mají moc sloužit.
11. Je dobré uprostřed dne si zdřímnout půl hodiny na zádech, aby krev osvěžila vaši hlavu a obličej. Po jídle je špatné spát, protože pak krev zhoustne a na cévách se usadí tuk.
12. Sedět méně, ale dostatek spánku.
13. Pokuste se být na čerstvém vzduchu. Trénujte se, abyste žili v chladné místnosti. Postačí udržet nohy a paže teplé, ale hlava je chladná. Tělo uschne a zestárne z tepla. V lesích Ussuriisků jsem poznal starého Číňana, který vždy nosil vousaté oblečení, ale téměř se nikdy neutopil v chatrči.
14. Posilte slabé, zmrzlé tělo bylinkami. Hrst bylin, bobule, listí, větve rybízu, maliny, jahody, pára s vroucí vodou a pití po celý den. V zimě z toho získáte velký prospěch.
15. Nezapomeňte na ořechy. Matice je jako náš mozek. Má sílu pro mozek. Je dobré konzumovat lžičku ořechového másla denně.
16. Buďte laskaví a ohleduplní k lidem. Můžete se od každé z nich něco naučit, dokonce i prázdnou. Nevyvolávejte z lidí žádné nepřátele ani přátele. A pak od nich nebudete mít žádné potíže.
17. To, co je pro vás určeno, bude dáno. Jen se naučte pokorně čekat. To, co byste neměli mít a neměli byste čekat. Ať je duše světlá.
18. Nevěřte v předsudky, astrologové, neuchylujte se o věštění. Udržujte svou duši a srdce čisté.
19. Když je duše špatná, musíte hodně chodit. Lepší na poli, v lese, nad vodou. Voda vám přinese smutek. Ale nezapomeňte: nejlepším lékem pro tělo a duši je půst, modlitba a fyzická práce.
20. Přesuňte se více. Kámen, který se valí, NENÍ zarostlý mechem. Problémy nás udržují na zemi. Neohýbejte se od nich, ale také je nenechte ovládnout. Nikdy se nebojte začít učit se nové podnikání - obnovíte se.
21. Nikdy jsem nebyl v letovisku a nedělal jsem neděli. Můj odpočinek je změna zaměstnání. Nervy odpočívají, když ruce pracují. Tělo získává sílu, když hlava pracuje.
22. Nežádejte málo. Zeptejte se velkého. A dostanete méně.
23. Nebuďte mazaný, abyste využili všeho, ale pokuste se být užiteční sami. Réva, která nenarodí, brzy vyschne.
24. Nebuďte posměch a posměch, ale buďte veselí.
25. Nepři přejídej se! Hladová bestie je chytřejší a pohyblivější než dobře nakrmená osoba. S hrstkou rande a šálkem vína římští legionáři uprchli v plné munici na 20 kilometrů, narazili do nepřátelských řad a bojovali půl dne bez oddechu … A ze sytosti a zkaženosti patricianů padla římská říše.
26. Po večeři chodím po zahradě ještě půl hodiny.
27. Když jíte, nepijte to. Nepijte před jídlem ani po jídle.
28. Abyste se svým dítětem nešli do nemocnic a lékáren, dejte ho do rukou přírody. Od útlého věku vás naučí chodit naboso po zemi. Toto je nejsilnější temperování. Dítě spálilo na slunci - bude to dobré, bylo pokousáno osou nebo mravencem - příliš dobré, žihadlo kopřivy, koupané v chladné vodě, poškrábané trnem, snědlo mršinu v zahradě - to znamená, že se ztuhnul od nemocí, v těle zesílil, v duchu silnější.
29. Když krájete zeleninu nožem, ztratí částečně svou pozemskou sílu. Lepší je jíst a vařit je celé. Cibule je dvakrát zdravější, pokud je rozdrtíte rukama nebo dřevěnou deskou.
30. Není nutné pít skladovací čaj. Pro mě je nejlepší vaření z mladých hruškových větviček. Tento čaj je velmi aromatický a léčivý. Odstraňuje soli a přebytečnou vodu, zmírňuje bolest a zánět kloubů. A káva, čaj, sladké nápoje, pivo jí srdce.
31. Pokud jste unavení, objevila se slabost, bolestivost, uvolněte tělo. Usnadněte si jídlo. Chcete-li to provést, musíte jíst jedno jídlo během dne. Další den další jídlo. A tak alespoň týden nebo dva.
32. Chcete zůstat mladý a žít dlouho? Mít ořech a jablko den jednou týdně. Ráno vařte 8 jablek a 8 ořechů. Jíst jedno jablko a jednu matici každé 2:00. Aby žaludek byl zaneprázdněn během dne.
33. Když cítíte, že se tělo rychle unaví, že vás vše dráždí, práce, jak se říká, vypadne z ruky - to znamená: musíte mrkve vzít dvakrát nebo třikrát denně. Takže se zotavte.
34. Teplá jídla vařím jen 1-2krát. Jídlo musí být čerstvé.
35. Aby nedošlo k nachlazení, nemyjte horkou vodou, nejezte ořechy a česnek každý den, chodte naboso po kukuřici posypané na podlaze a hodně spíte.
36. Když přijde sezóna bobule, můžete se popřít jakémukoli jídlu, ne bobulím. Jezte alespoň šálek denně. Jsou-li hvězdy očima oblohy, jsou plody očima země. Nejsou mezi nimi žádné významné a menší. Každý z vás vás nasytí silou a zdravím - od třešní po vodní melouny.
37. Považujte vnitřní pocit radosti a fascinace životem.
38. Najděte si čas na ticho, na uklidnění, na duchovní rozhovor se sebou.
39. Co je dobré a co je špatné - ať vám řekne vaše srdce, ne lidská zvěst.
40. Nedělej si starosti s tím, kdo myslí a říká co s tebou. Buďte svým vlastním soudcem v čistotě a důstojnosti.
41. Nezlob se na lidi. Nesuďte je. Každý, komu odpustíte, si přidá lásku k sobě.
42. Pokud vaše srdce přetéká láskou, není místo pro strach.
43. NIKDY nekomunikujte s nikým. Každému, co jeho vlastní. Je lepší se vzdát.
44. Chudí nejsou ti, kteří mají málo, ale ti, kteří mají málo.
45. Nikdy na děti nenarazte ani křičte. Jinak z nich vyroste otroky.
46. Nehádejte se. Každý z nich má svou vlastní pravdu a svůj vlastní odpor.
47. Naučte lidi, jak žít, co dělat. Nikdy neučím, pouze radím, když žádám o radu.
48. Nepovažujte se za nejchytřejšího a nejchytřejšího, lepšího než ostatní.
49. Nesnažte se být příkladem pro ostatní. Podívejte se na příklad poblíž.
50. Léčivá síla - zdravý spánek. Ale musíte si to vydělat každý den nějakou prací a námahou.