Co kdybyste zaspali a měli sen, a co když v tomto snu jste letěli do nebe a tam jste si vybrali krásnou neobvyklou květinu, a když jste se vzbudili, byla tato květina v ruce? A pak co?
V tomto článku bych vám rád řekl o známém a respektovaném člověku z celého světa, který celý svůj život věnoval studiu jevu jasných snů - profesora Stephena LaBerge.
Když na konci 70. let si mladý nadšenec Stephen LaBerge stanovil úkol prokázat realitu přehledných snů, vypadalo to ze strany vědeckého světa jako zcela beznadějný obchod. Faktem je, že všichni odborníci v oblasti spánku souhlasili, že takový stav je nemožný, protože zpochybňuje mnoho vědeckých postulátů té doby. Stephena to však nejméně neobtěžovalo. Koneckonců byl s tímto jevem obeznámen ne ze slyšení nebo z knih, ale z vlastní zkušenosti.
Navzdory tomu byl nutný důkaz. LaBerge a jeho kolegové došli k závěru, že potřebují najít způsob, jak vyslat signál přímo ze stavu spánku. A pak LaBerge vzpomněl na mimořádně zvědavý zážitek jednoho z průkopníků výzkumu spánku a snů, William Dement. Subjekt provedl několik desítek měřených pohybů očí doleva a doprava během fáze spánku REM (tzv. Fáze rychlého pohybu očí). Když se probudil, řekl, že ve snu viděl hru stolního tenisu. Takto se zrodila teorie, že pohyby očí snílek během rychlé fáze mohou zaujmout pozice odpovídající spiknutí snu.
Se značnými zkušenostmi s jasným snem Stephen dokonale věděl, že v snovém těle má člověk také oči, se kterými se může dívat jakýmkoli směrem. Jediné, co zbývalo udělat, bylo najmout skupinu lidí, kteří jsou schopni vstoupit do jasného snu, připojit k nim encefalograf a přijímat upravený signál, když jsou subjekty v přehledném spánku.
Výsledky překonaly všechna očekávání. Z nepotvrzené teorie byl Stephenův tým schopen vyvinout techniku signalizace oka do sebevědomé metodologie, kterou nebylo možné ignorovat. Vědecká obec byla nucena připustit existenci tohoto jevu. Oční signalizace ukázala jasnou interakci mezi změnou směru pohledu ve snění a pohybem fyzických očí pod zavřenými víčky.
Na základě této skutečnosti se LaBerge zeptala: mohou mít naše jednání ve snu přímý vliv na tělo? Opět řada zoufalých experimentů na Stanford Sleep Institute. Subjekty musely zadržovat dech, zatímco v jasném snu, a Stephenův tým pečlivě analyzoval a zaznamenal nejmenší změny ve fyziologických procesech subjektů.
Byl to pocit! Ukázalo se, že zadržování dechu přímo vede k podobným změnám ve fyziologii.
Propagační video:
Vědci šli ještě dále. Je známo, že při zpěvu lidé používají pravou hemisféru a při počítání doleva. Při přechodu ze zpěvu na počítání mají změny v mozkové činnosti specifické rytmy. V jasném snu byly subjekty pověřeny zpěvem a počítáním okamžitě. Ve stavu bdění a jasném snu byly procesy v mozku stejné!
V průběhu experimentů bylo také potvrzeno, že pokud člověk běží ve srozumitelném snu, způsobí to odpovídající procesy a změny v jeho fyzickém těle. Tato skutečnost dala podnět vývoji nejdůležitější aplikované aplikace přehledného snění - samoléčení. Pozitivním ovlivněním našeho zasněného těla můžeme samostatně léčit skutečné fyziologické potíže.
V průběhu experimentů týmu Stephena LaBerge bylo zjištěno, že signály, které subjekty vysílaly ze snu, se vždy vyskytovaly během fáze REM, zatímco během pomalých fází spánku byla mozková aktivita minimalizována. Až do 20. století vědci věřili, že spánek je prostě jednotné odpojení od vnějšího světa, zatímco lidské tělo odpočívá. V době práce výzkumné skupiny Laberge bylo již známo, že spánek je rozdělen do dvou hlavních skupin. Toto je fáze pomalého spánku a fáze REM spánku. Pomalý spánek je charakterizován hlubokým a pomalým dýcháním v kombinaci s téměř žádnou mozkovou aktivitou. Současně se v těle vylučují růstové hormony, které stimulují regenerační procesy a metabolismus je minimalizován. Pokud během tohoto období probudíte člověka, bude zcela dezorientovaný. Proces přechodu k plné bdělosti bude obtížný, s úsilím.
Pomalá fáze spánku je zase rozdělena do tří dalších fází. Prvním je přechodný stav mezi pasivním bdělostí a počínajícím spánkem. Oční bulvy spící osoby se pomalu otáčí a existují fragmentární vize, které se nazývají „hypnagogické obrazy“. První etapa má zpravidla přechodnou povahu a pražce téměř okamžitě přechází do druhé fáze spánku s pomalými vlnami. Je to zcela v bezvědomí. Mozková aktivita je zcela jedinečná. Teoreticky může spící pozorovat fragmentární obrazy, ale je nepravděpodobné, že by si je pamatovaly. Druhá fáze se nazývá „Spánkové vřeteno“nebo „K-komplexy“a trvá asi třicet minut. Pak přichází třetí fáze pomalé fáze spánku. Říká se tomu „Delta Sleep“a je nejhlubší fází. Encefalograf zaznamenává výrazné pomalé vlny a pražce nemají v tomto období sny.
Rychlá fáze (REM fáze), na jejímž pozadí, jak zjistil Stephen LaBerge, můžeme vstoupit do jasného snu, je charakterizována především skutečností, že mozek vynakládá stejné množství energie jako v bdění. Spáč vidí živé sny a oční bulvy v tomto okamžiku provádějí rychlé pohyby pod zavřenými víčky. Dýchání během tohoto období spánku je občasné a časté. Tělo v době fáze REM je blokováno „paralýzou spánku“, jejíž povahu jsem zmínil v předchozích článcích.
Stephen LaBerge také vynalezl speciální masku, které pomáhá vstoupit do jasného snění. Je založeno na myšlence posílat signály do pražce pomocí senzorů, které zachycují okamžik fáze REM. Když intenzita pohybu očí začne odpovídat indikátorům stanoveným v programu zařízení, spící osoba začne přijímat světelný a / nebo zvukový signál. Člověk nemá čas se úplně probudit, ve snu si vzpomene, že čekal na podmíněný signál ze zařízení, a uvědomí si, že to, co se kolem něj děje, je sen. Poté, co si to uvědomil, může dělat, co chce, v nekonečném a vícerozměrném světě jasných snů, kde on sám je režisér, dekoratér a hlavní postava jiné reality.
V současné době profesor Stephen LaBerge nadále pracuje, jak nejlépe umí, na Institutu Lucid Dreaming, který založil v roce 1987 ve Stanfordu. Přínos, který tento významný vědec přispěl k výzkumu a vývoji tohoto jevu, je samozřejmě kolosální. Stephen LaBerge právem zaujímá jedno z prvních míst v seznamu lidí, kteří celý svůj život zasvětili předmětu jasného snění.
Oleg Belevsky