Lidské zdraví a energie jsou neoddělitelně spjaty. Chcete-li mít silné biologické pole, musíte mít tělo i mysl, které jsou schopny ho ovládat. Je nutné vyvinout všechny tyto vlastnosti v komplexu, teprve pak bude výsledek vynikající.
Chcete-li plně posílit svou mentální energii, musíte se postarat o fyzickou, protože udržuje vitalitu celého těla. Chronická ospalost a únava ukazují na vážný nedostatek fyzické energie. Zkuste si odpočinout a uniknout problémům, vydejte se na dovolenou. Udržování vysoké úrovně tohoto typu síly vyžaduje dvě věci: přiměřený spánek a zdravé jídlo.
Věnujte pozornost skutečnosti, že velmi často se zbytečně plýtvá energií na zcela zbytečné a dokonce škodlivé věci. Patří mezi ně negativní emoce, nadměrná hrdost, stres a deprese. Snažte se nepoužívat alkoholické a chemické energetické nápoje vůbec, díky dočasnému poklesu v budoucnosti vám dočasně zvýší sílu. Kouření zabírá hodně energie, zkuste najít jiný způsob relaxace. Upřednostňujte svůj život, neztrácejte energii na malých věcech, které nezlepšují vaši náladu. Mezi takové jevy patří obava z maličkosti a zapojení do zbytečných činností, které jsou v tuto chvíli naprosto nedůležité.
Stanovte si konkrétní cíl. Snění a snaha o jeho dosažení výrazně zvyšuje vaši energii. Ale pokuste se vyhnout touhám, které vám ukládá společnost nebo milovaní, takový cíl vám nepřinese žádnou výhodu ani radost. Nezapomeňte na víru. Nezáleží na tom, které náboženství je vám blíže, pokuste se jasně sledovat jeho dogmy a upřímně věřte, že jste pod spolehlivou ochranou některých vyšších sil. Náboženství by nemělo být na vás uvaleno od dětství, zkuste si v dospělosti zvolit směr, který je vám blíže a který se vám zdá nejvěřitelnější.
Buďte upřímně vděční všem, kteří vám kdy pomohli. Nejenže to zvýší vaše ukládání energie, ale také vám pomůže udržovat dobré vztahy s lidmi déle. Nenechte si nepřátele sami, přestaňte s lidmi nepříjemně komunikovat, abyste neztráceli energii nesmyslnými argumenty.
Vezměte si umění. Sledujte více filmů, které vás zajímají, poslouchejte hudbu, navštivte výstavy, muzea, divadla, koncerty a další podobné instituce. Ozdobte svůj domov nádhernými obrazy, které vás rozveselí a doplní interiér. Najděte si koníček pro sebe, činnost duše vás rozveselí a výrazně zvýší vaši mentální energii.
Svetlana Belova