Tajemství váží mysl. Abychom pochopili, jak vědci zkoumali proces zadržování v průběhu jednorázových sociálních interakcí, dokazují, že snaha o zachování utajení je vyčerpávající a může zvyšovat úzkost. Ale co dlouhodobé důsledky? Nový článek v Attitudes and Social Cognition popisuje deset studií o dopadu tajemství na každodenní život a ukazuje, jak břemeno tajemství kazí náš život neustálými připomenutími a obdobími reflexe.
Tým univerzity v Columbii - Michael Slepian, Jinseok Chan a Malia Mason - nejprve vyvinul a schválil tajnou studii se dvěma tisíci účastníky. Identifikovali 38 druhů tajemství, pokrývajících různé situace - od krádeže a užívání drog po sexuální orientaci.
Pomocí nového průzkumu s 600 dalšími účastníky (většina z nich byla přijata z online portálu a obvykle jich bylo více než 30) zjistili vědci, že 96% z nich mělo nějaké tajemství. Nejčastěji se jedná o romantické myšlenky na někoho mimo jejich vztah, sexuální chování nebo emoční nevěru.
Vědci také požádali účastníky, aby si vzpomněli na minulý měsíc a řekli, jak často se dostali do situací, kdy museli skrýt své tajemství a jak často o tom přemýšleli, když to nebylo potřeba. Ukázalo se, že si vzpomínali na tajemství dvakrát častěji, než byly epizody spojené s potřebou zakrýt. A co je nejdůležitější, jejich život byl ovlivněn (například „toto tajemství zhoršilo můj život a pohodu“) přesně na frekvenci myšlenek na toto tajemství, nikoli na to, jak často ho museli ve skutečnosti skrývat.
Tento nepříznivý účinek přemýšlení o tajemstvích se objevil také v průzkumu turistů z New Yorku. Důkazy naznačují, že aktivní utajování - které je hlavním zaměřením většiny studií utajení - nemusí být určující charakteristikou utajení. V první řadě je opakované přemýšlení o skrytých informacích, což vede k velkým psychologickým důsledkům.
Tato studie však neprokázala příčinný vztah mezi myšlenkami na tajemství a dobrým životním stylem (je obtížné testovat experimentálně, protože by bylo neetické vkládat rušivá tajemství do života lidí). Zdá se pravděpodobnější, že sdružení je alespoň částečně způsobeno škodlivými tajemstvími, která snadněji a přímo ovlivňují život člověka. Další analýza však ukázala, že pokud je mysl citlivější na myšlenky na tajemství, pak to koreluje s nižší úrovní pohody, bez ohledu na význam tajemství nebo nepříjemnost informací, které obsahuje. Předpokládá se, že opakující se myšlenky na jakýkoli druh tajemství mohou být škodlivé.
A co tajemství, která se zjevně obtížně skrývají (například zadržování aféry nebo traumatu od milovaného)? Může mít samotný akt utajení v těchto situacích vážné důsledky? Aby to bylo ověřeno, v dalším výzkumu se autoři zaměřili na silnější tajemství, která vyvolávají pocity viny u účastníků, kteří ji skrývají před svými partnery. Účastníci nadále uváděli, že o tajemství museli přemýšlet častěji, než v situacích, kdy je třeba skrýt (jedna dlouhodobá studie ukázala 2,5krát častěji). Častější přežvýkání bylo opět spojeno s nižší pohodou, a to jak z hlediska spokojenosti se životem, tak z hlediska kvality vztahů.
Pokud jsou tyto výsledky přesné a přežívání tajemství narušuje naši pohodu, jaký je psychologický proces? Z psychologického hlediska je škodlivé dopřát si negativní myšlenky nebo vzpomínky a do této kategorie lze často přičíst přemýšlení o tajemství. Možná stejný proces funguje? Zdá se, že ne. Slepyanův tým požádal dalších 186 účastníků, aby si vzpomněli buď na negativní životní událost známou jejich partnerovi, nebo na tajemství, že se před nimi skrývají. Účastníci, kteří si vzpomněli na negativní událost, ji považovali za nepříjemnější, než aby si vzpomínali na tajemství, jak je posuzovala jiná skupina, ale to byli respondenti z druhé skupiny, kteří uvedli, že se v tuto chvíli cítí méně spokojeni. Zároveň věřili, že zhoršení pohody není spojeno se špatným zdravím. Spíše zklamáníspojené s tajemstvím bylo spojeno s pocitem menší upřímnosti.
Propagační video:
Často se cítíme nuceni zachovávat tajemství, protože se bojíme důsledků jeho odhalení. Tento výzkum však ukazuje, že tajemství jsou pro vás již nákladná, i když je aktivně neskrýváte, kvůli neustálému proudu připomenutí, který vás nutí, abyste nesnesli překážku, kterou jste si vytvořili, v prosperujícím životě. To neznamená, že je snadné vzdát se podvádění. Ale pokud najdete způsob, pak to může změnit váš život: nejen vás osvobodí od lží, ale také uvolní váš mentální prostor.