Optimisté se liší od pesimistů v tom, že první jsou přesvědčeni, že neexistuje žádná smrt, a druhá, že neexistuje žádný život.
Optimismus a pesimismus jsou dva tak běžné pojmy, že je téměř nikdo, kdo o nich neslyšel. V myslích většiny však představují dva extrémy, jako je jasné světlo a tma tónu. Ve skutečnosti je vše mnohem komplikovanější a zajímavější, pojďme porozumět těmto dvěma způsobům pohledu na svět.
Začněme otázkou, která byla dlouho předmětem zájmu mnoha psychologů: proč tolik vynikajících myslí káže čistě pesimistický pohled na svět?
Slavná kniha Kazatel, která je přičítána králi Šalomounovi, který žil v 10. století před naším letopočtem, říká, že „všechno je marnost a veškerá marnost.“Autor v něm píše, že „nenáviděl jsem život, protože skutky, které se dějí pod sluncem, se mi nechtějí nechat, protože je to marnost a zlost ducha.“
Pesimismus však dosáhl stupně výuky později, díky Buddhovi, podle jehož názoru je život pouhým utrpením. "Narození je utrpení, stáří trpí, smrt trpí, spojení bez lásky trpí, oddělení od milovaného trpí, neuspokojená touha trpí."
Zdrojem nejmodernějších pesimistických teorií se stal pesimismus Buddhy. Nejprve se rozšířila do Indie a poté se stěhovala do Evropy. Tři století před narozením Krista byl jedním z nejhorlivějších kazatelů pesimismu v Evropě filosof Gegesius Kirensky.
Kázal nejen, že naděje způsobuje zklamání, a množství utrpení převyšuje množství potěšení, ale také tvrdil, že vzhledem k tomu, že život a smrt si navzájem stojí, je lepší spáchat sebevraždu. Měl tolik následovníků, že se král Ptolemy vystrašil, aby se jeho znechutení na celý život nenaplnilo, zavřel školu Hegesia a sám ho vyloučil.
Propagační video:
Pesimismus se stal zvláště rozšířeným v moderní době. Kromě filosofů (Arthur Schopenhauer, Eduard von Hartmann) se pesimistický světonázor ujali i básníci. G. Heine, J. G. Byron, D. Leopardi, A. Pushkin a M. Lermontov, kteří měli velký vliv na čtenáře, pomohli zakořenit pesimistický pohled na svět, který vysvětlil život jako řadu utrpení.
George Gordon Byron (1788 - 1824).
Velký přínos ke studiu optimismu a pesimismu učinil vynikající ruský vědec I. I. Mechnikov (1845 - 1916), který v roce 1909 vydal knihu „Studium optimismu“.
„Tři hlavní stížnosti - nepravda života, nemoci a smrti - se často spojí do jednoho …“Osud je představován ve formě zlého stvoření, které nespravedlivě vysílá lidem všechny druhy nešťastí. Pesimistický světonázor je dosažen složitou psychologickou prací, ve které jsou pocity a úvahy. Proto je tak obtížné jej uspokojivě analyzovat a proč se za starých časů omezovaly na obecnou a velmi neurčitou definici mechanismu vedoucího k pesimismu, “napsal Mechnikov.
Vědec se pokusil pochopit, jaké faktory mohou takové podmínky vést. První, zdánlivě nejzřetelnější myšlenkou, je spojení mezi optimismem a zdravím: „Zdravé děti a zvířata jsou obecně veselí a vykazují nejoptimističtější náladu. Jakmile však onemocní, stanou se smutnými a upadnou do melancholie - dokud se nezotaví. Dalo by se tedy dojít k závěru, že optimistický výhled je spojen s běžným zdravím, zatímco pesimismus závisí na nějakém druhu fyzické nebo duševní nemoci.
Byronův pesimismus byl přičítán jeho kulhání a Leopardiho konzumaci. Oba tito zástupci pesimismu 19. století zemřeli mladí. Na druhé straně však Buddha, Schopenhauer a Hartmann žili dlouho. Jejich nemoci v mládí proto nebyly příliš nebezpečné, a přesto kázaly nejtemnější teorie o lidské existenci.
Proto je podle Mechnikovova, navzdory částečné platnosti úvah o chorobách jako příčinách pesimismu, snadno vidět, že úkol je mnohem obtížnější, než se zdá na první pohled. Například nevidomí mají často dobrou náladu, chroničtí pacienti mohou mít optimistický výhled a inspirovat ostatní svou odolností. Naopak mladí lidé, plní síly a zdraví, se naopak stanou melancholickými a oddávají se extrémnímu pesimismu.
Tento podivný kontrast byl dokonale vylíčen v románu Emile Zoly The Joy of Life, kde stará dna, navzdory strašlivému utrpení akutními záchvaty nemoci, udržuje vynikající náladu; vedle něj jeho zdravý a mladý syn vyjadřuje nejpesimističtější názory.
Mechnikov věřil, že ani psychologické experimenty neodrážejí vždy realitu. „Například, tady je člověk, který za jeden den zažil devět obtížných dojmů a jen jeden příjemný. Podle experimentálních psychologů je to dost, aby se z ní stal pesimista. A přesto je to úplně špatně, protože devět obtížných dojmů může být mnohem slabších než jedno radostné. Mohly by být způsobeny drobnými urážkami sebevědomí, přechodnými, ale frivolními bolestmi, menšími finančními ztrátami, zatímco radostný dojem může být způsoben láskou. Výsledek deseti dojmů by tedy byl stále šťastný a měl by vyvolat nejoptimističtější náladu. “
Ukazuje se tedy, že zdravotní a vnější události, ačkoli významně ovlivňují náš světonázor, nejsou hlavním důvodem pesimismu nebo optimismu. Co by pak mohlo být jejich zdrojem?
Mechnikov ve svém výzkumu uvádí fakta, ale neodpovídá na otázku o povaze pesimismu a optimismu. A co je kupodivu, prakticky neexistovaly psychologické studie těchto jevů až do druhé poloviny 20. století. Jsou však velmi relevantní, protože úzce souvisí s motivací, vytrvalostí, stresem a depresí.
Teprve nedávno se vědci toto téma vážně zabývali a jejich objevy vrhaly světlo na mnoho aspektů našeho života …
Optimisté vynalezli letadlo a pesimisté vynalezli padák.
Pojďme tedy přejít k druhé části článku o optimismu a pesimismu. V první části jsme zhodnotili historii jejich studia a nyní se dozvíme o nejnovějších výzkumech a objevech v této oblasti.
Od té doby, co vědci začali studovat tyto dva typy světonázoru, ptali se sami sebe, jaké faktory určují, zda se člověk stane optimistou nebo pesimistou. Podle výsledků výzkumu bylo identifikováno několik hlavních důvodů, které to ovlivňují.
Zaprvé, výchova v dětství hraje velmi důležitou roli. Podle četných vědeckých studií existuje přímá souvislost mezi optimismem-pesimismem u rodičů a jejich dětí. Vysvětlením všech nedostatků v životě malého člověka jeho nedostatky, jakož i neustálým stěžováním si na nespravedlnost života, můžete vyrůst v úplného pesimisty.
Za druhé, podle údajů finských psychologů ovlivňuje formování pesimismu a optimismu sociální a ekonomická situace rodiny, ve které dítě vyrůstá. V rodinách s vysokým sociálním statusem a bohatstvím vyrůstá více optimistů než v rodinách s nízkými příjmy. A i když člověk, který vyrostl v chudé rodině, zbohatne, bude pro něj obtížnější být optimistický ohledně života. A lidé, kteří vyrostli v bohatých rodinách, jsou zpravidla optimističtí ohledně budoucnosti.
Třetím velmi důležitým faktorem je genetická predispozice. Američtí vědci z University of California v Kalifornii zjistili, že úroveň optimismu závisí na tom, která varianta genu pro oxytocinový receptor byla lidem přirozeně udělena. Gen pro tento receptor existuje ve dvou verzích: v určité části sekvence DNA může být přítomen buď adenin (verze A) nebo guanin (verze G). A přítomnost této nebo té varianty genu odpovídá psychologickému profilu člověka: jak je odolný vůči stresu, zda je snadné krmit zoufalství atd.
Zajímavý výzkum také provedli vědci z University College London. Účinek transkraniální magnetické stimulace na „zóny pesimismu“, které jsou podle vědců umístěny v pravém dolním čelním gyru, nezměnilo chování subjektů. A inhibice v levém gyru, předpokládané zóně optimismu, přiměla účastníky experimentu uznat existenci nebezpečí a přemýšlet o důsledcích. Kdo možná věděl, že odměnil lidské tělo tendencí k pesimismu, příroda se sama zajistila a chránila ji před bezmyšlenkovitou činností.
Na druhé straně existuje mnoho studií, které podporují přínosy optimistů. Lepší se přizpůsobí obtížným životním situacím, mají lepší zdraví. Optimisté mají obecně pozitivní očekávání v životě a žijí uprostřed radostného emočního stavu. Pesimisté, kteří očekávají to nejhorší, jsou často depresivní a odrazující.
V padesátých a šedesátých letech se začala rozvíjet pozitivní psychologie, která se spoléhala na úspěchy Gordona Allporta, Carla Rogerse a Abrahama Maslowa. Tito a další představitelé humanistické psychologie naléhali na psychology, aby věnovali více pozornosti podpoře duševního zdraví než léčbě nemocí a patologií. Z moderních vědců v této oblasti jsou nejznámějšími Ed Diener, Mihai Chikszentmihalyi, Charles Snyder, Albert Bandura, Daniel Gilbert a John Haidt.
Zakladatelem pozitivní psychologie jako akademického oboru je Martin Seligman (narozen 1942), který, když byl v roce 1998 zvolen prezidentem Americké psychologické asociace, věnoval svůj projev tomuto novému směru. Seligman ve svém projevu zdůraznil, že v posledních padesáti letech psychologie zkoumala a léčila všechny druhy patologií, aniž by věnovala pozornost pozitivním aspektům života člověka, jako je schopnost být kreativní, naděje nebo vytrvalost při dosahování svých cílů.
Seligman vyzval své kolegy, aby „obnovili rovnováhu“a navrhli dva hlavní směry pro budoucí výzkum: pozitivní emoce a subjektivní pocity štěstí (například potěšení, spokojenost se životem, pocity intimity, konstruktivní myšlenky na sebe a vaši budoucnost, optimismus, sebevědomí, plný energie), „Vitalita“);
Seligman provedl své první psychologické experimenty na University of Pennsylvania v roce 1967, aby pochopil, jak zacházet s depresí. Ve zvláštních experimentech on a jeho kolegové zjistili, že psi, kteří dostali lehký šok, se nesnažili utéct, kdyby viděli, že to stejně dostanou. Seligman později provedl podobný experiment s lidmi, pouze místo použití proudu použil hluk. A většina lidí se stejně rychle stala bezmocnou před experimentátorem a nesnažila se něco změnit.
Martin Seligman, jeden ze zakladatelů pozitivní psychologie.
Později se ukázalo, že se psi i lidé chovali bezmocně ve stejné situaci - po několika neúspěšných pokusech vyhnout se problémům, i když stále existuje šance na zlepšení. Seligman pozoroval podobné chování u pacientů s depresí a rozhodl se, že klinická deprese je spojena právě s neschopností osoby udělat cokoli pro zlepšení svého stavu. Nazval tento jev „syndromem naučené bezmocnosti“.
Ne všichni účastníci experimentu však po několika neúspěchech přestali bojovat. Někteří účastníci se pokusili znovu a znovu, navzdory nezdarům, zbavit se hluku. O Seligmana se zajímali oni, kteří se rozhodli pochopit, jak se liší od ostatních. Seligman tak přišel k objevu „jevu vědomého optimismu“- schopnosti člověka ovlivnit jeho myšlení a skrze něj - jeho chování.
Právě díky Seligmanovi se myšlenky pozitivní psychologie velmi rychle změnily v nový směr v psychologické vědě. Teorie vědomého optimismu se stává americkou národní myšlenkou a její autor se stává nejslavnějším psychologem v zemi.
Jeho program se používá ve školách, v americké armádě a recykluje základní pokyny Světové zdravotnické organizace (WHO). Seligman radí předním společnostem a vládě, najímá si nové testy na své testy a běda těm, kteří neukazují potřebnou úroveň optimismu.
Jeho teorie se uplatňují také v Rusku. V posledních letech získaly školení v oblasti pozitivního myšlení nesmírnou popularitu, která má lidem přinést optimističtější pohled na život a přispět tak k úspěchu. Všechno bude v pořádku! Všechny problémy jsou řešitelné! Buďte optimističtí a budete úspěšní! Optimismus je klíčem k úspěchu, prosperitě a neporazitelnému zdraví! - to je hlavní myšlenka takových školení.
Vypadá to však, že éra úplného optimismu skončila. Stejní američtí psychologové, kteří současně podporovali pozitivní hnutí v psychologii, zpochybňovali, co bylo tradičně jedním ze symbolů prosperity Spojených států a jejích občanů. Ve Washingtonu se dokonce konalo sympozium pod heslem „Nepozorované zásluhy negativismu“.
O čem účastníci mluvili? Skutečnost, že optimismus má své klady a zápory. Tento jednostranný pohled na svět a na sebe narušuje skutečný obraz toho, co se děje. Bezohledný optimista žije jen pro dnešek, aniž by přemýšlel o důsledcích svých a jiných jednání. Nedbalost a sobectví, zklamání a kolaps naděje jsou jeho plody. A každý člověk potřebuje podíl na pesimismu, aby se neuspokojil a nedíval se na věci střízlivě.
Výsledkem je, že v důsledku psychologie přichází ke stejné věci, kterou lidová moudrost říkala od pradávna - do „zlatého průměru“. Nestojí to za to a je nemožné úplně změnit váš světonázor při sledování dalšího inzerovaného ideálu. Chcete-li však zpříjemnit život, musíte se pokusit udržet rovnováhu ve svých emocích a názorech.