Je známo, že školáci a studenti v předvečer zkoušek vkládali pod polštáře poznámky, aby lépe přizpůsobili materiál. A to vůbec není pověra. Izraelští neurofyziologové zjistili, že náš mozek je schopen zapamatovat si nové informace nejen za vzhůru, ale také během spánku - například navázat spojení mezi určitými vůněmi a zvuky.
Skupina vědců vedená Anat Arzi z Weizmann Institute of Sciences v Rehovotu provedla řadu experimentů s týmem 28 dobrovolníků, kteří byli hluboce spící. Když subjekty usnaly, byl jim přehrán jeden z několika zvukových signálů, a pak se jim k nosům přinesly tyčinky se vzorky určitých pachů. Mezi pachy byly příjemné - řekněme, vůně šamponu nebo deodorantu a nepříjemné - extrakt shnilé ryby a shnilé maso.
Vědci sledovali mozkovou práci svých oddělení pomocí encefalografu. V těch případech, kdy se podněty vzbudily, byli „diskvalifikováni“- vyloučeni z týmu, protože již neexistovala otázka čistoty experimentu.
Ukázalo se, že když byly vystaveny podnětům, na monitorech se objevily charakteristické linie, což naznačuje, že mozek zpracovával obdržené informace. Kromě toho, pokud subjekty pociťovaly nepříjemné pachy, jejich hloubka dýchání se snížila a pokud byly příjemné, začali „čichat“.
Následující den vědci pouze „hráli“zvuky, které předcházely zápachům dobrovolníkům. Reakce byla stejná jako v případě pachů: mozek si vzpomněl na to, čemu předcházel ten či onen zvukový signál, jako když notoricky známí Pavlovovi psi spojovali začátek krmení se světlem žárovky.
Podle Arzi a jejích kolegů je takové memorování možné pouze ve fázi tzv. Pomalého vlnového spánku. Pokud byly experimenty prováděny, když byli lidé ve spánku REM, neměli žádné zvuky a pachy. Podle vědců je to způsobeno tzv. „Ospalou amnézií“: ztrácíme paměť snů, které nás v daném období navštíví. Je možné si pamatovat, co jsme snili během REM spánku, když jsme byli v tu chvíli najednou probuzeni.
"Nyní, když si uvědomíme, že učení a asimilace nových informací během spánku je možné, chceme pochopit, jak daleko se hranice této schopnosti rozšiřují, konkrétně co si lze pamatovat během spánku a co ne," říká Arzi.
Mimochodem, současně se praktikovala metoda výuky cizích jazyků během spánku - lidé byli jednoduše zapínáni nahráváním hlasem učitele. Věřilo se, že učení je efektivní díky práci našeho podvědomí. Většina odborníků však byla ohledně know-how velmi skeptická.
Propagační video:
Je zřejmé, že informace mohou být zapamatovány během spánku, ale to vyžaduje více než jen vložení učebnice pod polštář a usínání. Je to jen to, že pokud si před zkouškou přečteme nějaký materiál, pak se nám přes noc vejde lépe do hlavy …
Nestačí také přehrávat zvukové nahrávky spící osobě nebo požádat někoho, aby přečetl požadovaný text. To znamená, že to vše lze udělat, ale je nutné sledovat fáze spánku a mozkové činnosti. Je možné, že v budoucnu budou existovat speciální technologie, které přispějí ke skutečnému zapamatování informací ve snu.
IRINA SHLIONSKAYA