Lucidní sny znamenají plné pochopení osobou, že je ve snu.
"Čím více se vzdálím, tím blíže k tobě," napsal mi Alex.
O týden později bylo její neživé tělo nalezeno na záchodě na střední škole v Thajsku. Před třemi lety byla poprvé na večeři pozdě a přišla s černým okem, což je důkaz jejího prvního epileptického záchvatu. Před osmi lety jsme ji poprvé potkali a vylezli na stromy v Central Parku.
„Cítil jsi vánek, který ti šeptal do ucha?“Jednou psala, když nás už oceán oddělil. - Byl jsem to já.
Její poslední dopis skončil otázkou: „Kdy se znovu setkáme?“
Všechno se to stalo v noci na jejím pohřbu. Čekala na mě na druhé straně bouřlivé řeky. Svítila a její červené vlasy se chvěly. Snažil jsem se co nejlépe dostat přes řeku, ale proud a temné vlny mě odnesly pryč. Včera se ke mně vrátila. Tentokrát byla za tlustým sklem, do kterého jsme dali dlaně. V nemocnici čekal sen o Alexovi. "Není to ona," řekla sestra a snažila se mě odvádět pryč.
Mysl není schopna přijmout neživost a neustále nastíní kontury prázdnoty. Smrt se stává neodolatelnou řekou, skleněnou zdí, hrubou lež.
Propagační video:
Bdělý spanek
"Snil jsem o Alexovi roky." Sny byly jiné, ale jejich téma zůstalo stejné: nemohl jsem se k ní dostat. Ale jednou v noci jsem si byl ve snu vědom. A všechno se změnilo. “
Dr. Keith Hearne spojuje jasné snění s plným vědomím člověka o tom, že je ve snu. Toto vědomí okamžitě změní zarovnání: namísto sledování snu jako diváka máte najednou příležitost ovlivnit jeho obsah a směr.
O tomto jevu psali Aristoteles a Buddha. Lucidní snění lze nalézt v egyptských hieroglyfech a australských domorodých tradicích. Hindské písmo 6. století před naším letopočtem rovná lucidní snění s božstvím (to odráží přístup mnoha moderních adeptů): „Ve snu božstvo dělá různé věci, má mnoho podob: baví se ženami, směje se nebo sledují hrozné věci.“
Tento koncept byl mezi vědci dlouho považován za mýtus, dokud se Keith Hearn neprokázal jinak. 12. dubna 1975 v 8:07 ráno poslal Alan Worsley Hearnovi dopis po jasném snu.
Spánek ochromuje celé naše tělo, kromě očí, které se stále řítí za zavřenými víčky, jako motýli v motýlí síti. Ačkoli elektroencefalogram ukázal, že Worsley spal, byl schopen provádět řadu plánovaných pohybů očí, které připomínaly Morseův kód. "Byly to signály z jiného světa, ze světa snů," píše Hearn. "Bylo to vzrušující, protože jsme dostali zprávu od jiné sluneční soustavy."
Ve svých snech si představuji ženy, které na mě čekají
Pro mnoho lidí, kteří znají techniku jasného snění, se vnitřní a vnější prostor protínají. V takových okamžicích se Clare Johnson (Clare Johnson) ráda dostane ze spánku a vrhne se do obrovské prázdnoty. Felicity Doyle často začíná zkoumat galaxii „mýdlových bublin“, z nichž každá je portálem do exotických míst. Další snílek, jehož skutečné jméno nebudeme jmenovat kvůli povaze jeho snů, tvoří svůj vlastní vesmír. Zatímco jeho žena spí bezstarostně vedle něj, Liam (řekněme mu to) ztělesňuje dva nejběžnější přehledné motivy snů: letí vesmírem z planety na planetu a hledá … sex.
"Obvykle si ve svých snech představuji, že na mě ženy čekají," říká. - Telepaticky jim posílám myšlenku předem: „Jsem tvá ztracená láska.“Liam s nimi kopuluje na troskách hradů, pláží červeného písku nebo uprostřed divoké kvetoucí přírody a pak letí pryč, nikdy se nevrátí. „Existuje jen jedna zvláštní žena, kterou hledám znovu a znovu,“připouští. „Myslím, že něco jako:" Myslím, že v této posteli je něco. "Pak se zabalím do přikrývky a ona se téměř přede mnou objeví přede mnou."
Ve svém skutečném životě je tato žena přítelem rodiny, kterou Liam představila svému manželovi. Ve skutečnosti neměli nic jiného než pouhý chatrč, ale ve snu je vášnivým milencem, který může nabídnout liamský sex před svou manželkou a rodinou. "Miluji tyto jasné sny," říká s úsměvem. - Zdá se, že se chválím, říkám si: „Jsem tak v pohodě, že to dokážu přímo před tchýní.
Liam druhý den necítí žádnou vinu. "Moje jasné sny jsou zcela bezpečný prostor, kde prozkoumávám vše, co je zakázáno," říká. Jiní snílci říkají, že jdou ještě dále a dopouštějí se znásilnění, pedofilie, incestu a dokonce vraždy. S úplnou beztrestností.
Poprvé jsme se setkali s Liamem na soukromém setkání pořádaném Felicity Doylovou. Při večeři diskutovalo deset snílků o jejich nejnovějších nočních schodech: někteří se změnili na zvířata, jiní mluvili s historickými postavami a jiní si vzali heroin. Někteří mluvili o pocitu odloučení od oblasti spánku a přesahování. Někdo doporučil odvážlivcům, aby neztratili spojení snového těla s fyzickým, aby je neztratili navždy.
Ačkoli nedávná studie zjistila, že 47% dotázaných mělo alespoň jeden jasný sen, hosté Felicity Doyleové hlásí časté a dlouhodobé sny. Nevíme, proč někteří lidé mají predispozici k přehledným snám, ale vědci se domnívají, že takový snílek má obvykle pokročilejší analytické schopnosti. Kromě toho mi po rozhovorech se sny bylo jasné, že školení hraje důležitou roli při rozvoji vnitřního potenciálu.
Při večeři se v rozhovoru postupně objevila otázka vůle. Zatímco začátečníci mohou dosáhnout minimální kontroly nad svým okolím během spánku (jako je výroba šátků v šátku), působivější úspěchy jsou obvykle narušeny mozkem. Svět snů má svou vlastní zkreslenou a proměnlivou logiku, v níž lze dosáhnout určitých ústupků. Například, pokud se snílek nepodaří vzlétnout, dokáže si představit létající koberec. Pokud chce přesunout horu, možná to dokáže s atomovou bombou.
Podle Felicity Doyla se svět snů zdá být „skutečnější“než realita. "Ve snu je vše jasnější a živější." Krásnější, - zdůrazňuje. "Všechno je křišťálově čisté." Ostatní snílci hovoří o synestezii (schopnost sledovat scénu současně z různých úhlů) a éterické hudbě, kterou žádný nástroj tohoto světa nedokáže reprodukovat. Jared Zeizel pravidelně navštěvuje surrealistickou ovocnou zahradu, která chutná jako nic jiného, co v reálném životě jedl.
Svět, který ovládáte
"Jako dítě jsem byl sociální fóbie," řekla mi Felicity později. Seděli jsme uprostřed chaosu v jejím domě na předměstí San Francisca a jedli pomeranče, zatímco její osmiletá dcera hrála na klavír. "Moji rodiče se rozvedli, když mi byly tři, a moje matka se poté znovu rozvedla, když mi bylo 15 let. Doma a ve škole byly neustálé hádky." Ostatní děti na mě hodily jídlo nebo mě zamkly v šatně. Spánek byl jediný způsob, jak z něj uniknout. ““Přesto utrpení nezastavilo ani ve spánku.
"Sní o chlapci." Milujeme se navzájem, “říká o desetiletí dlouhém snu. Jeho vzhled se mění z noci na noc, ale celkově je stále stejný člověk. "Naše láska je silnější než cokoli, co jsem kdy zažil, ale v každém snu není se mnou." Snažím se ho najít velmi podivným způsobem: lezu na telefonní věže uprostřed pouště a dívám se do dálky, nebo se ptám obrů, jestli ho viděli. Vzpomínám si také na celou skříň prázdných těl: na ramínkách byla jen kůže. Zoufale jsem se na ně podíval. „Ne on, ne on, ani on," vykřikl jsem. Když jsem se probudil, byl jsem jen zdrcen a to trvalo několik týdnů."
V 19 letech ztratila Felicity při nehodě na motocyklu nohu. "Měla jsem zlomenou pánev, zlomeninu kyčle a prasklou tepnu," zašeptá, aby ji její dcera neslyšela. - Neměl jsem žádný puls. Mysleli si, že nepřežiju. “
"Co se týče nohy, považuji to za velmi užitečný nástroj," řekla a ukázala na pařez. "Ačkoli obvykle člověk nevidí rozdíl mezi fyzickým a duchovním tělem, díky ní si toho mohu všimnout." Felicity cítí strašidelnou nohu za odříznutou končetinou, neustále se ohýbanou ve stejné poloze, v níž byla její noha v okamžiku srážky na motocyklu.
Mnoho let chodí po berlích, ale ve spánku stále pravidelně otevírá dveře a znovu se nachází mezi životem a smrtí na jednotce intenzivní péče, kde přežila pouze díky dýmkám a drátům spojeným se stroji. "Naučila jsem se zavřít ty dveře a jít dál," říká. Ve snu vždy chodí na dvou nohou.
Nyní má 47 let, ale ve spánku je zase mladá. Běží přes kopce a střechy, přeskakuje domy a ploty. Naposledy, když Felicity viděla její imaginární lásku k jejich dcerám, běžela za nimi. "Okamžitě jsem je poznala," říká. "Naše manželství, narozeniny našich dětí … Znal jsem svou rodinu ve svých snech lépe než moje rodina ve skutečnosti." Sjednocení bylo doprovázeno silným náporem radosti a slz, ale Felicity se brzy cítila, jak se vrací do jejího těla. Rodina s ní prosila, aby zůstala, a ona se držela vší silou. Nadarmo.
Felicity se probudila vedle svého skutečného manžela. "Nemá zájem o sny," přiznává, přestože vede také dvojí život. Mimo jiné, které je velmi obtížné vyslovit, před třemi měsíci zjistila, že kouří tajně. "Lhal mi devět let." Cítil jsem cigarety, ale obvykle odpověděl, že stojí vedle kuřáků. “
Výsledná malá manželská krize vedla k mnoha bezesným nocím. Felicity pije prášky na spaní, ale sen už není dost hluboký, aby se stal přehledným. Teď, když zvláště potřebuje vnitřní mír, nemůže se do toho dostat …
Tváří v tvář s nočními můrami
V současné době Dr. Joseph Green (Joseph Green) pracuje na své klinice v Los Angeles s pacienty, kteří mají úplně jiný problém: mnoho z nich se bojí spát. Tento psycholog se specializuje na posttraumatickou stresovou poruchu a zejména na své typické obsedantní noční můry. Joseph Greene učí přehledné techniky snění, které pomáhají pacientům znovu vybudovat noční můru zevnitř ven.
Začne tím, že klientům radí, aby si vedli deník snů: je to první krok k přehlednému snění. Deník pomáhá posilovat spojení mezi vědomím a podvědomím a sen lze studovat, pokud se jeho motivy opakují. Každé téma se stává příležitostí k ověření. "Pacient chápe, že ve svých snech vždy vidí policisty." Výsledkem je, že pokaždé, když během dne vidí policistu, stává se důvodem, aby přemýšlel, jestli spí. Nakonec se pacient ptá na tuto otázku ve snu. Někteří snové vám doporučují zkontrolovat realitu klepnutím ukazováčku na dlaň, jiní navrhují sevření nosu a pokus o vdechnutí, jiní vyskočí, aby zjistili, zda levitují. To vše vám umožňuje okamžitou navigaci.
Je-li pro uskutečnění snu nezbytný skepticismus, vyžaduje se víra, aby jej udržovala. Perfektně to vysvětluje londýnská terapeutka Claire Johnsonová, která pracuje s jasným snem: „Pokud se bojíte, že se za rohem skrývá monstrum, můžete si být jisti, že tam opravdu bude. Pokud se bojíte, že se dveře neotevřou, určitě budou zamčené. “Pokud si myslíte, že můžete létat, uspějete. Pouze pokud začnete pochybovat, padnete. Ve snu mysl formuje realitu.
Johnson a Greene učí pacienty, aby věřili ve svůj spánek. Snílek nemusí utíkat z nočních můr a chodit za nimi. "Všechno, co tvoří spánek, je součástí nás," říká Johnson. Všechno je živé a je to poselství. "Místo toho, abys utekl z netvora, otoč se a otoč se proti němu." Nabídněte mu lásku. Dej něco. Zeptejte se, co chce. “
Greene mluví o vietnamském veteránovi, jehož nejlepší přítel zemřel vedle něj v přestřelce. Pravidelně si ho užíval v nočních můrách půl století, dokud ho terapeut nenaučil, jak přepsat skript. Když veterán znovu viděl tento sen, stal se sen jasným. "Vstaň," řekl svému umírajícímu příteli. - Válka je u konce. Pojďme domů". Zraněný voják se usmál a společně opustili bojiště. Tuto noční můru už nikdy neviděl.
Opakující se noční můra
Když byla její milovaná teta Teresa znásilněna a zabita, byla Christina Cha stará deset let. V nedávném článku se znovu stává malou holčičkou: „Bylo 1982. Miloval jsem fialové, jednorožce a duhy. “Na svatbě své tety patřila mezi družičky. „Až zjistíte, jste oblečeni v černé a bílé s červenou … Vaše šaty jsou roztrhané na kousky a leží na zemi … Tělo bylo nalezeno na parkovišti v Malé Itálii.“
Tato vražda spustila v rodině „nukleární rázovou vlnu“. "Všechno najednou začalo být velmi vážné, bylo tu silné ticho plné hněvu a smutku." Najednou jsem musel být silný. Být jemný byl rozsudek smrti. Být ženskou symbolizovanou ostudou. Můj otec mě začal učit bojovým uměním. Stal jsem se mimořádně ostražitým. Snažil jsem se být neviditelný. “
Přes její nejlepší úsilí Christina pravidelně trpěla nočními můrami. Teresa ji uškrtila vlastním kapesníkem a v noci Christine snila, že se jí stalo totéž. Nekonečně snila o sériových vrazích. Někdy se objevila Teresa a pozdravila její neteř děsivým úsměvem. Všechno však fungovalo v jednom ze snů, když Christina ležela někde v tmavém suterénu v hlubinách svého podvědomí. Ohromná postava se nad ní ohýbala. Jako vždy měla být znásilněna a zabita. Teprve teď si Christina uvědomila. "Začala jsem ho šikanovat," vzpomíná. - Křičel jsem: „No tak! Zabij mě, blázen! "A nemohl. Neměl ani erekci. Bylo to zábavné a nechutné, ale zároveň magické. Nakonec jsem řekl:" Je to všechno, co můžete udělat? " Nebo něco takového. " Christina už ani nesnívala, že byla znásilněna a zabita.
Úspěšné výsledky, jako v případě Christiny a veterána, jsou časté, řekli Johnson a Green. "Pokud vidíte sen jako zprávu od podvědomí, které se snaží dostat do vaší mysli, díky přehlednému snění, konečně dorazí k adresátovi," vysvětluje Green. - Poté není důvod opakovat sen. Alespoň to vidíme průběžně. “
Terapie
Tyto terapie jsou tak účinné, že po porážce jejich přirozených nočních můr, někteří si začínají vytvářet své vlastní. Jednou z oblíbených technik Jareda Zeizela je vyvolat jeho negativní verzi, která ztělesňuje jeho obavy a hanebné impulsy. "Říkám mu Dark Jared," směje se. - Tohle je můj temný a zlý klon. Když se objeví Dark Jared, ztělesňuji Light Jared a vybírám pozitivní a negativní aspekty mé osobnosti. “
Tato schopnost Jareda je nedílnou součástí jiného důležitého klinického procesu - zármutku. "Pokud sníme o milovaném člověku, který zemřel, umožní nám to zůstat v kontaktu s ním a říci si, že je na tom, kde by měl být," říká Johnson. V průběhu let jsem se seznámil s tisíci snů z celého světa a mohu říci, že toto téma je všudypřítomné. Když se objeví mrtví, jsou obvykle radostní a plní života. Starší lidé se vracejí ve svém nejlepším postavení. Pacient s rakovinou má znovu vlasy. Oběť senilní demence má vynikající paměť. Atd.
Nedostupný spánek
Takže to bylo alespoň s Alexem. Její vzhled začal vyvolávat okamžiky vědomí. Začal jsem překonávat překážky, které ji oddělily ode mě: skákat přes řeky, rozbít skleněné stěny hlasitým výkřikem a prorazit k ní skrze stráže. Najednou jsem se jí nemohl dotknout, ruce jí prošly, ale nevzdali jsme se. Pomohlo to, že si jednou oblékla rukavice. Pocit blízkosti byl velmi akutní: stačilo, aby bylo možné znovu říci „Miluji tě“, slyšet její jemný hlas jako odpověď a vidět lstivý úsměv.
Teprve teď se všechno pokazilo. Nemohl jsem Alexa najít tak snadno. Objevilo se to pouze ve formě zvuku nebo vůně. Snažil jsem se s ní letět, ale celá řada éterických bytostí mi zabránila v tom, abych se k ní dostal. Zavolal jsem jí, ale místo ní se objevila jen hromada kostí nebo sušeného masa. Je to jako by mé podvědomí bylo připojeno, aby mě ochránilo.
Laureát Nobelovy ceny za fyziku Richard Feynman řekl podobné věci o svém vlastním přehledném snění ve 40. letech 20. století. Po měsících pokroku Feynman najednou ve spánku usoudil, že vědomí bylo způsobeno tím, že spal na měděné tyči, která narušovala zrakovou kůru mozku. V důsledku toho zahodil měděnou tyčku ve spánku, ale od té doby neměl jediný jasný sen. Podle něj byl mozek unavený zásahem do spánkového procesu a „přišel s vysvětlením, proč mu již není k dispozici“.
Feynmanovu fascinaci touto směsí spánku a reality sdíleli také někteří jeho kolegové, včetně Wolfganga Pauliho a Alberta Einsteina. Einstein řekl, že jako teenager měl sen, který si pamatoval navždy: „Šel jsem sáňkovat s přáteli v noci. Začal jsem sjíždět z kopce a saně šly rychleji a rychleji. Jel jsem tak rychle, že jsem se cítil, jak se přibližuji rychlosti světla. Vzhlédl jsem a uviděl hvězdy. Odrážejí barvy, které nikdy předtím neviděli. Strach mě chytil. Uvědomil jsem si, že nějakým způsobem vidím smysl svého života. “Zkušenost se stala zdrojem inspirace pro jeho teorii relativity. "Celá moje vědecká kariéra může být omezena na přemýšlení o tomto snu," řekl v posledních letech svého života.
Často se říká, že sny nemají nic společného s realitou, ale Einsteinova zkušenost naznačuje něco jiného. Jeho sen představuje hlubokou a přetrvávající realitu. Mnoho snových, kteří cestují dál a dále ve světě snů, s tímto názorem souhlasí. Hranice mezi bdělostí a spánkem pro ně ztrácí svůj význam. Například Felicity Doyle si často nemůže ani nechce všimnout hranice dvou světů: „Někdy se mi zdá, že bych si mohl vynořit nohu, a že k tomu potřebuji jen 100% věřit, že je to možné“.
Veletrh
Thomas Peisel vzpomíná na svou vlastní cestu k přehlednému snění, které ho vedlo k buddhismu: „Probuzení ve snu je jako fér. Když si začnete uvědomovat, chcete jezdit všemi jízdami. Pouze pokud jste navštívili park tisíckrát, zájem o ně zmizí. Nakonec vyvstává otázka, kdo postavil park a proč. “
Odpověď na ni našel ve svých snech. "Celé město se objevilo před mýma očima: lidé a domy až do samého obzoru." Pak jsem si řekl: „Jsem ve snu, ale ten sen je také ve mně.“To vše připomíná posvátné buddhistické texty: „Všechno je Bůh. Bůh se skrývá ve formě mraku, stromu, ty a já. “
Alex zemřel dvakrát. Poprvé - v reálném životě a podruhé - v mých snech. Jedna realita se stala odrazem druhé. "Jdeš příliš daleko," řekla mi jednou během jednoho zvlášť realistického snu. "Neměl bys tu být." Po tomto incidentu se Alex začal objevovat méně často a obvykle ve vedlejších rolích: v davu, silueta v okně. Nakonec mě amnézie chytila. Mohli bychom do ní narazit v davu, omluvit se a jít dál, jako by se nic nestalo. Ta konverzace byla naše poslední.
Přestože znovu zmizela, vzpomínky na mé sny vyhladily pocit ztráty. Připomíná mi její dopis ze skutečného života, ve kterém píše, že odhadujeme vzdálenosti v závislosti na tom, jak jim rozumíme. Čím větší je naše porozumění, tím kratší vzdálenost a reálnější sny. Chvíli jsme byli spolu v iluzi: dvě bytosti zrozené ze snů stejné mysli.
Rock Morin (Roc Morin)