Zdravotní problémy se do určité míry týkají všech lidí. A přesto jsou z hlediska medicíny některé běžné názory na toto téma ve skutečnosti, mírně řečeno, ne zcela správné …
1. Diéty jsou účinnější než tělesná výchova
V poslední době stále více lidí říká, že diety jsou mnohem účinnější než sport. Fyzická aktivita má však pozitivní vliv na metabolické procesy a pomáhá spalovat kalorií navíc, což vám umožňuje regulovat váhu. Pokud jde o stravu, pak každá z nich je vždy založena na omezení množství některých živin, které může tělo potřebovat. Takže strava může být dokonce škodlivá! Navíc to funguje, pouze pokud se toho budeme držet. A stojí za to „pustit kousek“a nadváha se vrátí. Je lepší jíst, co chcete, ale nezapomeňte pravidelně cvičit!
2. Bronchitida je komplikace po chřipce
Obecně se uznává, že bronchitida se vyskytuje jako komplikace po virových onemocněních - chřipce nebo ARVI. Zánět průdušek však může být způsoben nejen viry, ale také patogenními bakteriemi, které se do našeho těla dostaly různými způsoby. Pro mnoho lidí je toto onemocnění také reakcí na znečištění životního prostředí - nemohou tolerovat prach, tabákový kouř, výfukové plyny atd. V těchto případech je však bronchitida často zaměňována s astmatem nebo alergiemi.
Propagační video:
3. Dítě by nemělo být nemocné
Ve skutečnosti mají děti onemocnět! Další věc je, že dětská infekční onemocnění jsou relativně snadná a ve výsledku si dítě vyvíjí imunitu vůči původci nemoci.
Některé rozvážné matky dokonce výslovně umožňují svým dětem hrát si s nemocnými dětmi, aby se od nich nakazily a dříve onemocněly příušnicemi nebo neštovicemi. Samozřejmě je to již nadbytečné, ale také se nemusíte obávat skutečnosti, že dítě onemocnělo běžnou dětskou nemocí: je lepší onemocnět, když je malé, protože dospělí snášejí spalničky nebo spálu mnohem těžší než děti.
4. Hluboké dýchání je prospěšné
Z nějakého důvodu jsme přesvědčeni, že díky hlubokým dechům jsme silnější a ostražitější. Obvykle se zhluboka nadechneme, než se rozhodneme pro důležitý čin, nebo pokud něco litujeme, pokud nás něco emocionálně bolí … po vdechnutí zpravidla následuje prudký výdech! Proto se i ve stavu silného stresu doporučuje dýchat rovnoměrně a klidně.
5. Je nutné jíst maso, protože obsahuje železo
Předpokládá se, že pokud nebudete jíst maso, pak bude mít tělo nedostatek železa, což povede k anémii.
Maso obsahuje železo, ale nachází se také v jiných potravinách: játra a ledviny, kuřecí vejce, pohanka, fazole, hrášek, ovesné vločky, petržel, brambory, cibule, dýně, červená řepa, jablka, hrušky, broskve, granátová jablka, sušené ovoce … Zahrňte je do svého jídelníčku - a tím naplníte potřebu železa!
6. Žvýkačka s xylitolem nebo karbamidem je zdravější než běžná žvýkačka
Reklama, která podporuje žvýkání xylitolové gumy, slibuje, že naše zuby nebudou kazit. Ve skutečnosti může guma odstranit zubní sklovinu, pokud neobsahuje cukr. Výrobci tedy používají náhradu - xylitol. Samo o sobě nemá žádné léčivé vlastnosti.
Pokud věříte stejné reklamě, karbamid, který je také obsažen v dásni místo cukru, je prostě nezbytný pro obnovení acidobazické rovnováhy. Ale karbamid není nic jiného než syntetická močovina. Ta je skutečně schopna neutralizovat kyselinu, ale k obnovení acidobazické rovnováhy v ústní dutině není podle zubařů vůbec nutné žvýkat žvýkačku karbamidem. Je mnohem ekonomičtější vzít a vypláchnout si ústa teplou vodou.
Irina Shlionskaya