Nedávno jsem nečetl zajímavou myšlenku: z pohledu psychologie tzv. „Interní dialog“je velmi užitečná věc. Ne, nebereme extrémní případy, kdy hlasy v hlavě začnou diktovat člověku pořadí akcí, až po skoky ze střechy nebo lov na jejich vlastní druh.
Psychologové tvrdí, že interní konverzace pomáhá soustředit se, zvážit klady a zápory, zvážit situaci ze všech stran.
"Je hezké mluvit s inteligentním člověkem," žertují v takových případech. Ale je to pravda: kdo jiný než vy sám vám řekne, jak v tom či onom případě jednat. Mluvčí není na skladě, zkuste o problému mluvit.
Vyjádřený strach přestává být takový, situace noční můry se již nezdá beznadějná. Pokud nemůžete mluvit, vést interní rozhovor, jsou psychologové přesvědčeni.
Ze stejného zdroje jsem se dozvěděl, že četné praktiky založené na meditaci a odloučení dávají lidem špatnou radu. První věc, kterou guru učí, je osvobodit mysl od zbytečných informací, zastavit běh myšlenek, které se neustále točí v hlavě. Takže, kdo má pravdu, opravdu. Psychologové se domnívají, že vnitřní dialog pomáhá řešit problémy, jóga, naopak - hlas vědomí musí být utopen.
Myslím, že svým způsobem mají oba pravdu. Záleží na tom, jaké cíle sledujeme. Pokud potřebujete brainstorming a v sousedství není žádný účastník, můžete v sobě uvažovat různými způsoby.
Ale koncept esoteriků je mi bližší: pokud chcete znát pravdu, nechte svou mysl jít svobodnou. Potopte stále naštvaný, bolavý a sténající hlas uvnitř. Pociťte vesmírnou prázdnotu, nechte zvuky Kosmu vejít do vaší hlavy.
Osobně mi brání vnitřní „rasa“myšlenek. Osvětlení a záblesky znalostí přicházejí, když je hlava bez každodenních problémů. Čím méně myšlenek a slov se hemží tichem Vědomí, tím snazší je slyšet správnou odpověď na položenou otázku.
Propagační video:
Kromě toho může každý mluvit o sobě, ale ustoupit vnitřní monolog není snadný úkol. Zkuste jednoduché cvičení: pohodlně seďte, zavřete oči. Co cítíte uvnitř sebe, tam, pod zavřenými víčky? Téměř všechny myšlenky se mi okamžitě začnou tlačit v hlavě, nejsou jen chaoticky sháněny, znějí. Je to, jako byste nečetli nahlas, ale sami sobě, pouze bez knihy. Interní dialog je snadný a vnitřní ticho je velké úsilí.
Vaše vědomí okamžitě reaguje na vnější podněty: auto jelo kolem, dveře zabouchly ve vchodu. Každý pohyb světa kolem vás doprovází vaše komentáře. Když o tom nepřemýšlíte, nezdá se vám, že byste si toho všimli, ale zkuste se soustředit, protože všechno začne rušit a otravovat.
Kolikrát jste se pokoušeli v noci usnout a neúspěšně bojovat s nespavostí? Myslím, že tento problém je známý všem. Ale ne, dokud se nezbavíte všech svých každodenních myšlenek a starostí, nebudete schopni plně usnout.
Zastavení interního dialogu poskytuje téměř neomezené možnosti. Začnete slyšet hlasy zvenčí.
Ale tady je důležité to nepřehánět. Hlasy mohou být také různé. Včetně těch velmi destruktivních výše zmíněných.
Osvobození, které není spoutané a slepé, absorbuje jako houba informace přicházející z vesmíru.
Když se mi podaří zastavit ten otravný monolog uvnitř, užívám si to. Například slyším skvělou a okouzlující hudbu. Jsem si jistý, že není v TOMTO světě. Nevím, možná to ještě nebylo napsáno a skladatel, který to vymyslí, se nenarodil. Ale tyto zvuky mám k dispozici. Někdy můžete zachytit vzdálený šepot. Nejčastěji je to nečitelné. Odvaluje se odněkud daleko jako zvuk příboje. Pokud poslouchám hudbu beze strachu, pak sotva zachytím zvuky hlasů, okamžitě přestanu meditovat. I když se bojím poslouchat, co se říká v dálce.
Jednou jsem se rozhodl. Byl to zvláštní pocit. Hlasy zněly blíž a blíž. Najednou jsem zřetelně slyšel, že někdo ve mně mluvil. Ve skutečnosti jsem se bál a rychle jsem se vytrhl z transu, aniž bych měl čas slova opravdu slyšet.
Sdílel jsem své dojmy z toho, co jsem slyšel, s kolegou. Marya dlouho cestovala do neznáma. Přítel mě varoval, že takové experimenty jsou nebezpečné. Nikdy nevíte, čí hlas slyším a jehož vůle se rozhodne ovládnout mou mysl.
Od ní jsem se naučil, jak pomocí deaktivovaného vnitřního dialogu můžete rozšířit hranice svého vesmíru a cestovat jinými prostory. Kolegyni můj příběh o hudbě zarazil, stěžovala si, že nikdy nic podobného neslyšela. Marya řekla, že s největší pravděpodobností slyším velmi „kosmickou“hudbu vyšších sfér, a to je velmi dobré znamení. Jsem na správné cestě sebezdokonalování a poznání.
Když vypnu vnitřní dialog a vypnu vědomí, začnu vidět jasné a úžasné obrázky, které vznikají pod zavřenými víčky. Krajiny mimořádné krásy, podivné krajiny, které na povrchu Země stěží existují. Existuje pocit lehkosti, letu a všeobjímající radosti, které je tak obtížné získat ve skutečném světě.
Zkušení turisté a jogíni marně nevarují začátečníky před nebezpečím, která na ně čekají. Když poprvé na dlouhou dobu zastavíte své vlastní myšlenky, zaplaví vás euforie. Lze to zhruba srovnat s nedostatkem kyslíku ve vysoké nadmořské výšce nebo s teplem, které pociťuje osoba mrznoucí ve sněhu. Už nechcete jít do skutečného světa. Je to nudné, šedé, nezajímavé. Těšíte se na čas na meditaci, abyste odhodili břemeno každodenních starostí, vrhli se do světa iluzí. Ale je to tak iluzorní, tento paralelní svět, je to tak fantastické.
S pomocí speciálních cvičení můžete po úplném ponoření zažít nejen emoce, hmatové i čichové vjemy zůstávají k dispozici. V mém případě se jedná o zhoršení sluchu. Proto otázku, zda stojí za to zastavit běh myšlenek, nechám otevřenou. Každý se rozhodne sám: věřit ve prospěch meditace nebo se považovat za nejlepšího poradce.