Vědci z univerzity ve východním Finsku zjistili, že každodenní používání sauny snižuje krevní tlak téměř o 50 procent a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. To vám tedy umožňuje snížit pravděpodobnost předčasné smrti na infarkty a mrtvice a prodloužit život. Článek vědců byl publikován v časopise American Journal of Hypertension. Informuje o tom Daily Mail.
Dlouhodobá studie zahrnovala 1621 mužů středního věku. Jejich krevní tlak byl relativně vysoký a činil přibližně 140 krát 90 milimetrů rtuti.
Dobrovolníci byli rozděleni do několika skupin: někteří chodili do sauny jednou týdně, další dvakrát nebo třikrát, zbytek subjektů čtyřikrát až sedmkrát. Zdraví účastníků bylo sledováno po dobu 22 let.
V průběhu studie se hypertenze vyvinula u 15,5 procenta lidí. Ti, kteří chodili do sauny dvakrát týdně, měli o 24 procent nižší riziko vysokého krevního tlaku. Ti, kteří se koupali častěji, měli o 46 procent nižší pravděpodobnost hypertenze.