Naši předkové, stejně jako my nyní, také trpěli různými poruchami spánku. Proto se od té doby zachovaly všechny druhy metod pro rychlé ponoření do království snů. Některé z nich se modernímu člověku budou zdát známé, zatímco jiné naopak způsobí překvapení.
Škrábání nohou
Kromě toho, že v Rusku bylo zvykem umýt si nohy, abyste se zbavili cizí, často škodlivé energie, se v Rusku praktikovalo také svědění pat. Speciálně pro tento účel si šlechtické osoby najímaly česající ženy. Zástupci nižších tříd se poškrábali na nohou svými potomky nebo manžely.
Podle moderních odborníků není tento rituál vůbec obyčejným aktem kvůli potěšení. Škrábání nohou je masáž, která nejen zlepšuje vaši pohodu a zmírňuje únavu, ale má také relaxační účinek a pomáhá vám rychleji usnout.
Bylinné matrace a polštáře
Rusové tradičně v boji proti nespavosti a dalším poruchám spánku využívali dary přírody, tedy různé bylinky: třezalku tečkovanou, tymián, chmel, oregano. Rostliny se obvykle sušily a mísily se slámou, která byla plněná matracemi a polštáři. Před spaním byla podestýlka zmačkaná a protřepaná, aby se zvýšila vůně a účinek léčivých bylin.
Propagační video:
Odvolání k pohanským božstvům
Sandman je starověké slovanské božstvo, které se lidem zjevuje v přestrojení za starou ženu. Věřilo se, že večer Sandman prochází pod okny domů a vrhá na své obyvatele klidný zvuk. Uklidnit se je syn Sandmana. Ti, kteří trpěli nespavostí, se obrátili na Drema nebo Uklidněte se: „Spi a Sandmane, pojď k hlavě svého syna, spi a Sandmane, převaluj se přes oči“, „Zmáčkni své malé oči, uklidňuj. Vezměte si klidně, spěte lépe. “
Existuje verze, kterou Dremu vytvořil Zarya, když potřebovala pomocníka. Někteří tedy volali o pomoc od samotné Zaryi: „Dawn-dawn, červená dívka, vezmi mou nespavost, neklid a dej mi spát - uklidni se.“
Modlitby k pravoslavným svatým
S příchodem křesťanství se Rusové začali uchýlit k pomoci různých svatých. Abychom překonali nespavost, byly čteny modlitby ke svatému Irinarchovi nebo sedmi mládím v Efezu. Podle legendy Irinarchos během svého života téměř nespal a veškerý svůj volný čas věnoval službě Pánu. A sedm mladých lidí naopak spalo v jeskyni téměř 200 let a prchalo před pronásledováním prvních křesťanů.
I po přijetí křesťanství Rusem však Rusové nadále aktivně používali spiknutí. Například zde je spiknutí za zdravý spánek: „Jdu spát, jsem pokřtěn křížem. Kříž v hlavách, kříž v nohách, andělé po stranách. Andělé strážní, střež mou duši. Od večera do půlnoci, od půlnoci do denního světla. Amen.
Julia Popova