Každý zná každodenní knihy snů: rybí sny o těhotenství, padajících zubech - ztrátám, milované osobě - o rozchodu. Lidé se takovými interpretacemi bavili i ve starověku. Je pravda, že je nelze brát vážně. Lidská psychika je příliš složitá na to, aby se dala redukovat na jednoduchý vzorec „příčina - následek“. Obrazy generované spícím mozkem někdy v žádném případě nesouvisejí s předchozí zkušeností člověka a navíc se zážitkem jiných lidí, který je v populárních knihách snů prezentován v generalizované podobě a se značnou dávkou fantazie.
Z PAPIRU DO KORÁNU
Lidé se vždy snažili pochopit, proč ten či onen sen a jak může ovlivnit současnost a budoucnost. Dosud v nich však nedosáhli velkého úspěchu.
Ve starověkém Egyptě existovaly speciální chrámy zasvěcené snům - „serapim“(jménem boha snů, Serapis). V chrámech sloužili kněží, kteří rozluštili sny farníků a učinili vhodné předpovědi. Zvláště zajímavé byly sny královské rodiny: sny faraonů byly považovány za šifrované zprávy od bohů, a proto byly interpretovány s velkou opatrností. Mimochodem, ve starověkém Egyptě byla napsána první kniha snů - papyrus od Deral Madinekh (2000 - 1700 př. N. L.).
Sny byly v Číně zacházeny s velkou pozorností. U císařského dvora vždy existoval tlumočník kněz, který denně zapisoval sny svého pána a měl předložit zprávy o tom, co znamenají a co předvádějí. To bylo považováno za věc celostátního významu. Je známý případ, kdy císař Wu-Qing (dynastie Shang-Yin, asi 1324-1266 př. N.l.) viděl ve snu jemu neznámou osobu, která podle spiknutí snu vykonávala funkce palácového poradce. Po probuzení nařídil Wu-Ching nejlepším umělcům, aby z jeho slov napsali portréty cizince. Potom poslal posly do všech částí země, aby z těchto kreseb našel osobu ve snu, doručil ji do paláce a dal pravomoci poradce. Nejúžasnější je, že takového člověka našli. A opravdu zaujal vysoké místo u soudu a sloužil císaři po zbytek svého života, i když předtím byl prostým dělníkem.
Ve starověkém Japonsku byla kultivace snů velmi rozšířená. Věřící mohli přijít do chrámů (buddhistických i šintoistických), aby podstoupili magický rituál, usnuli v modlitební místnosti a viděli prorocký sen. Zdroje říkají, že tento postup byl nesmírně populární: v některých dnech byly fronty v takových chrámech seřazené.
V islámské tradici měl velký význam také sny. Samotný prorok Mohammed vyzýval své následovníky, aby mu každý den vyprávěli své sny. A Korán se z velké části skládá ze slov, která prorok slyšel ve snu.
Propagační video:
NÁBOŽENSTVÍ NA STRANĚ
Lidstvo se dlouho zajímalo o sny hlavně jako součást náboženské praxe. Vědecký výzkum snů začal až na konci 19. století. První základní práce o psychologii a fyziologii snů patří peru nizozemského psychiatra Fredericka Willema van Edena. Sestavil klasifikaci snů na základě osobní zkušenosti, zejména zdůraznil takzvané „transparentní“sny - ty, které navštěvují člověka na pokraji spánku a reality, když má spánek schopnost ovládat děj bez pocitu, že už spí.
Štafetu převzal zakladatel psychoanalýzy Sigmund Freud, kterému se nakonec podařilo dát interpretaci snů na vědeckou dráhu a zbavit toto zaměstnání náboženské chuti.
V souladu se svou vlastní teorií nevědomí považoval Freud sny za produkt nejen a ne tolik skutečné zkušenosti jako vnitřní skrytý život mozku. Během spánku přestává vnější svět pro člověka existovat, to znamená, že mu přestává dodávat informace k porozumění. Proto se do popředí dostávají touhy potlačované vědomím, jejichž interpretace umožňuje vyřešit složité psychologické problémy. Freud zpočátku věřil, že obrazy snů jsou individuální, ale později zavedl do teorie ustanovení o symbolech. Symboly, jak věřil Freud, mají univerzální stabilní význam, lze je najít nejen ve snech, ale také v mýtech, pohádkách a poezii. Například podle Freuda dům symbolizuje člověka, korunované osoby - rodiče, pozemky s účastí vody odrážejí zážitky z narození a sny o odchodu, vidění,cestování po železnici hovoří o smrti. Freudova teorie symbolů byla hodně kritizována - říkají, vynálezy, protahování, žádná souvislost s realitou.
Od doby Freuda se samozřejmě hodně změnilo. Ale - jaký paradox! - moderní uživatelé internetu v praxi dokazují, že jeho teorie symbolů není vůbec přitažlivá. Stačí analyzovat prvních 5 dotazů ve vyhledávačích na téma: „Co to znamená, pokud jste snili o tom a tom“a bude zřejmé, že lidé stále nejčastěji sní o penězích, silnici, vlastní smrti, zubech. A všichni touží vědět, co mozek naznačuje, když takové příběhy hází. Mezitím lze odpovědi na tyto otázky najít v klasické práci otce psychoanalýzy „The Interpretation of Dreams“: právě v té části, která byla ve vědecké komunitě vystavena obzvláště tvrdé kritice.
Ale i přes univerzálnost některých symbolů je interpretace snů individuální záležitostí. Hodně záleží na nuancích, situaci, náladě, aby bylo možné stejné obrázky interpretovat zcela odlišně.
Nikdo lepší než sám snílek nemůže interpretovat svůj sen. Abyste však pochopili, co vám chce mozek říci, musíte se nejprve naučit, jak si jasně pamatovat sny, protože malé detaily, které jsou rychle vymazány z paměti, jsou někdy rozhodující.
DVEŘE DO PODVĚDNOSTI
Analýza vlastních snů je skvělý způsob, jak navázat dialog s podvědomím, uvědomit si své skryté obavy a touhy a nakonec pochopit, co vám udělá radost. A abych si zapamatoval sny ve všech detailech, navrhuji použít jednoduchý systém:
1. Připravte se do postele. Pokuste se splnit všechny důležité úkoly a uvolněte se půl hodiny na relaxaci. Relaxujte, hrajte klidnou hudbu. Pusť problémy, se kterými jsi se během dne setkal. Nastavte se tak, abyste byli pozitivní. Doporučujeme vám, abyste si vše, co vás napadne, zapisovali na 10-15 minut - to vám pomůže očistit mozek od zbytečných informací. Až budete hotovi, roztrháte nebo spálíte noty bez čtení.
2. Proměňte se na noční prádlo vyrobené z jemných, lehkých a přírodních látek. Nespejte ve spodním prádle, které jste nosili během dne: hromadí zbytečnou energii.
3. V ložnici odpojte všechny elektrické spotřebiče, zejména počítač a mobilní telefon. Pokud to nemůžete udělat, zkuste je alespoň odložit.
4. Dejte si způsob myšlení, abyste si ten sen zapamatovali. Několikrát nahlas řekněte: „Ve snu ke mně přicházejí odpovědi na důležité otázky. Moje sny jsou zdrojem moudrosti. Pamatuji si, o čem sním. “
5. Položte si pod tvář malý polštář naplněný aromatickými bylinami, jako je levandule, máta, jetel. A vedle postele jsou neošetřené přírodní kameny. Byliny vám pomohou uklidnit se a kameny vám pomohou soustředit se.
6. Nezapomeňte někde poblíž nechat pero a papír, abyste si mohli sen hned ráno zapsat. Neodkládejte záznam na později: mnoho důležitých detailů je zapomenuto během první půl hodiny po probuzení.
Správně vytvořené záznamy snů vám umožní rychle se dostat na dno esence, kterou mozek pečlivě zabalí do složitých obrazů a řetězců asociací. Postupujte podle pokynů a proces bude mnohem jednodušší a logičtější.
Po dokončení prvního konceptu záznamu snu si samostatně zapište:
- hlavní události;
- jejich chování, myšlenky, pocity;
- aktéři (popište cizince co nejpodrobněji) a jejich činy;
- nehumánní účastníci událostí (zvířata, pohádkové bytosti, příšery atd.);
- věci, objekty, budovy (zde jsou důležité všechny podrobnosti: tvar, barva, velikost atd.);
- zapamatovaná slova.
Začněte rande. Nechte prázdnou stránku a označte události a zážitky následujícího dne. Nejprve (jeden nebo dva týdny) si podle schématu zapište vše, o čem jste snili, a také vše, co se stalo ve skutečnosti. A brzy začnete chápat vztah mezi událostmi noci a dne. Nepokoušejte se interpretovat sny pomocí knih snů: to by narušilo čistotu experimentu. Věnujte více pozornosti svým vlastním myšlenkám, pocitům a nápadům.
Velmi důležitou etapou při interpretaci snů je hledání asociací - konstrukce asociativních řad na základě snových obrazů. Je důležité dát si úplnou svobodu a co nejvíce se vyhnout autocenzuře. Představte si, že píšete „širokými tahy“. Je důležité použít takzvanou „metodu kola“. Představte si, že obraz snů je středem kola a vaše asociace jsou paprsky. Všechna sdružení musí pocházet z původního obrázku, tj. Ze středu kola, a nikoli z předchozího přidružení. Analytici také doporučují vyhnout se klišé řeči, zavedeným výrazům jako „zelená melancholie“, „vysoko létající pták“atd., Protože každý z nich má svůj vlastní hluboký význam a může narušit osobní asociativní pole.
Po chvíli můžete zkusit použít slovník symbolů (například Freudův nebo K.-G. Jung). Neberte to, co je napsáno v těchto knihách, přímo. Podívejte se na ty interpretace, které vás něčím spojí. Pokuste se izolovat, co přesně odráží vaši situaci, vaše individuální zkušenosti. Při čtení výkladů si neustále pokládejte otázku: „Co to má se mnou společného, co to znamená pro můj život?“Pamatujte: sen je zpráva adresovaná vám osobně, což znamená, že jazyk zprávy je zvolen podle vašich osobních charakteristik. Jinými slovy, pokud sníte o rybách, nespěchejte na schůzku s lékařem a kupte si antivirotika: možná vám právě chyběly mořské plody. Koneckonců, existují jen sny.
Brilantní sny
Výzkum snů je důležitý nejen pro uspokojení zvědavosti veřejnosti. A nejen jako prostředek pro léčbu určitých duševních poruch. Pokud analyzujeme počet vědeckých objevů a vynálezů provedených v důsledku snů, uměleckých děl napsaných pod jejich vlivem, je zřejmé, že to není vůbec náhoda. Každý zná příběh objevu periodického systému chemických prvků: ruský chemik Dmitrij Mendělejev viděl jeho strukturu ve snu. Málokdo však ví, že velký Albert Einstein přímo spojil objev teorie relativity se svým starým dětským snem. Zdálo se mu, že spěchá na saních strašlivou rychlostí, která se zvyšuje a zvyšuje a hvězdy kolem jiskří a splývají v jednobarevné duhové pole.
Německý chemik Friedrich Kekule viděl ve snu vzorec benzenového kruhu - a to vedlo k revoluci v organické chemii. Italský skladatel Giuseppe Tartini si vzpomněl na sen, ve kterém prodal svou duši ďáblovi výměnou za brilantní housle. Šokován touto zápletkou vytvořil svůj slavný „Ďáblův trylek“.
Velký anglický romantik Robert Stephenson psal romány na základě zápletek, které viděl ve svých snech. Zejména „Podivný příběh Dr. Jekylla a pana Hyda“byl zcela jeho snem. Španělský umělec Francisco Goya se často inspiroval svými vlastními nočními můrami a na jejich základě vytvořil svá plátna. A vynálezce šicího stroje, americký mechanik Elias Howe, vyřešil problém s umístěním očka na jehlu až poté, co měl strašlivý sen, ve kterém byl zabit podivnými kopími s otvory na samém konci, v místě …
Je možné, že klíč k odhalení lidské geniality spočívá právě ve studiu noční práce mozku. Kdo ví, možná, když jsme se dozvěděli více o povaze snů, budeme se moci přiblížit odhalení tohoto nejvnitřnějšího tajemství.
Maria SARYCHEVA