Při vdechnutí známé lidské vůně usínáme lépe a ráno se cítíme ospalejší.
Vůně romantického partnera má pozitivní vliv na kvalitu spánku - i když ten samý partner vedle vás nespí. K tomuto závěru dospěli psychologové z University of British Columbia. Článek o tom bude zveřejněn ve vydání Psychologické vědy.
„Naše studie poskytuje nový důkaz, že spánek s [inhalací] vůně těla [romantického] partnera významně zlepšuje kvalitu spánku,“uvedla hlavní autorka Marlise Hoffer. "Viděli jsme účinek srovnatelný s účinkem při orálním podání melatoninu (lék na regulaci cirkadiánních rytmů. - pozn. Pozn.)."
Vědci provedli experiment, ve kterém 155 lidí spalo pomocí trička jako polštáře. Některé subjekty dostaly čistá trička nebo oblečení, které nosil cizinec. Ostatní účastníci experimentu spali na tričkách, které jejich partner na chvíli nosil. Za tímto účelem dostali "druhé poloviny" předmětů čistá trička, kterou museli nosit po dobu 24 hodin.
Bylo však doporučeno zdržet se používání deodorantů a parfémovaných tělních produktů, cvičení, kouření a konzumace potravin, které mohou ovlivnit tělesný zápach. Poté, co partneři subjektů vrátili trička experimentátorům, byl oděv uložen při mrazivých teplotách, aby se zachovala aroma.
Každý z účastníků experimentu dostal dvě trička, aniž by řekl, kdo je přesně nosí nebo zda je vůbec nosí. Subjekty spaly dvě noci v řadě, nejprve na jedné a poté na jiném tričku. Kvalita spánku byla stanovena pomocí aktigrafů (nositelné senzory, které zaznamenávají lidské pohyby). Po probuzení také subjekty odpovídali na otázky týkající se jejich vlastního zdraví a pocitů. Na konci experimentu museli účastníci hádat, zda některá ze spacích košil patřila jejich partnerovi.
Subjekty uváděly, že se během noci cítí svěžejší, když věřily, že voní vůni jejich partnera. Bez ohledu na to údaje z pozorování spánku ukázaly, že účastníci studie spali lépe (méně házení, otáčení a míchání během spánku), když cítili známou lidskou vůni.
Podle autorů experimentu je fyzická přítomnost dlouhodobého romantického partnera během nočního odpočinku spojena s pozitivními účinky na zdraví, jako je pocit bezpečí, klid a relaxace, a umožňuje hlubší spánek. Jednoduchá vůně partnera může mít podobný účinek. Vědci nyní přijímají účastníky pro nový experiment, aby zjistili, zda vůně rodičů může zlepšit kvalitu spánku jejich dítěte.
Propagační video:
Autor: Polina Gershberg