V tomto světě existuje mnoho různých duchovních praktik, které vedou člověka k porozumění a dosažení skutečného štěstí na Zemi. Například to může být Sri Aurobido's Integral Yoga School nebo Vadim Zeland's Transurfing. Každá taková praxe však vyžaduje od člověka obrovský návrat síly (téměř výkon) a někdy jistou duchovní připravenost - proto je ve světě tolik různých škol vývoje a zlepšování.
Existuje však velmi jednoduchý způsob, jak být vždy šťastný, druh magické kouzelnické hůlky je probudit pocit vděčnosti ve vaší duši. Vědci provedli v posledních desetiletích stovky různých studií a experimentů a všechny z nich bez výjimky prokázaly přímý vztah mezi úrovní štěstí a vděčnosti. Zkuste poděkovat Bohu (Vesmíru), Osudu, Přírodě, Matce Zemi za celý měsíc za to, co v životě máte, konečně, jen lidem kolem vás a všem situacím (dokonce i těm, které se zdají negativní), a zjistíte, k vašemu úžasu, že svět přeměněné, plné světla, radosti a štěstí.
Je však třeba se také naučit vděčnost, jinak vydržíte maximálně několik minut, v nejlepším případě několik dní. Jak lze překonat tuto bariéru nedůvěry (to nemůže být, protože to nikdy nemůže být), lenost (která z nás to nemá!), Netrpělivost (no, kde je slibované štěstí?), Strach (a pokud selžu ?) a tak dále a tak dále?
Sto díky najednou
Jakmile se rozhodnete vyzkoušet praxi vděčnosti, vezměte pero, prázdný list papíru a napište na něj sto věcí, za které jste připraveni poděkovat Bohu (Vesmíru), Osudu - dobře všem. Toto cvičení je zajímavé, protože najednou pochopíte, jak se schudnete, procházíte očima, ušima, konečně, myslí a srdcem desítky vhledů, událostí a situací, které vás tlačí ke štěstí, a ani si jich nevšimnete ve svém hlubokém spánku dočasného starosti, obavy a obavy.
Propagační video:
Deník vděčnosti
Pak za všech okolností spusťte deník vděčnosti (můžete elektronicky, pokud je to pro vás výhodnější), ve kterém zadáte vše, za co jste za den děkovali. Do takového časopisu se můžete věnovat například jen pár minut denně, než jdete spát (nebo ráno - s čerstvou myslí). Takový časopis vás naučí zapamatovat si věci a události, které se vám stanou a které vás učiní šťastnými.
Například moderní člověk bez pocitu vděčnosti, i když dostává velmi žádoucí, například chladné cizí auto, ví, jak si ho užít - dva nebo tři dny, a pak ho řídí se stejným znuděným a nespokojeným pohledem jako v Zhigulence. Deník vděčnosti, držený v krátkých a stručných frázích, je nejlepším způsobem, jak získat jedinečnou duchovní schopnost vděčnosti.
Duševní vděčnost
Toto je nejobtížnější, ale velmi nezbytná a produktivní část práce - naučit se ve své duši poděkovat všem a všem v tomto životě. Ráno se probudil - a v první řadě děkuji Bohu (Vesmíru) za to, že ti dal ještě jeden den života, zapamatuj si nejlepší okamžiky včera a děkuj Destiny, Život za minuty štěstí, které jsi dostal.
A pak se učíme vděčnost za každou hodinu, za každou minutu. Například jsme pro sebe připravili váš oblíbený cejlonský čaj a děkujeme ve vaší duši všem, kteří se na tom podíleli, například venkovským dělníkům na Srí Lance, kteří ho pro vás vychovali a sbírali. Vystupte na tramvaj - a děkujte řidiči ze spodní části srdce, který vás vezme do práce nebo na univerzitu atd.
A konečně, malá rada: najděte v sobě trochu trpělivosti a projevte maximální vytrvalost. Zpravidla si lidé všimnou prvních pozitivních výsledků této praxe po několika dnech, po měsíci se váš život promění a po třech už si nebudete představovat, jak můžete žít bez vděčnosti, bez tohoto slunce radosti, které je mnohem jasnější a teplejší. než obvyklé světlo na obloze. Bohužel si ho obyčejný muž na ulici jen zřídka všimne, ale často sní o kouzelnické hůlce, ani netuší, že je velmi blízko …