Naše zdraví závisí na mnoha faktorech - životní styl, výživa, čerstvý vzduch, fyzická aktivita atd. Je zvláštní, že zvuky kolem nás jsou také velmi důležité.
Postarej se o své uši
Naše nálada ovlivňuje to, jak se cítíme. Když jsme klidní a mírumilovní, mohou se některé nemoci ustoupit - srdce neublíží, tlak je normalizován, někdy dokonce zmizí astmatické záchvaty. A naše nálada je zase postavena z mnoha cihel. Jedním z těchto stavebních bloků jsou zvuky kolem nás.
Představte si, že se v sobotu ráno probudíte v sedm ráno ráno, až za zvukem kladivového vrtáku za zdí. Jaká bude tvoje nálada? Nebo letíte letadlem, ve kterém veselí rekreanti již začali oslavovat konec pracovních dnů za doprovodu plačících dětí. Nebo pracujete v týmu, kde všichni křičí od rána do noci a hádají se navzájem. Jaký bude váš stav? Podráždění, zlost, touha zabít každého.
Neustálá vysoká úroveň hluku člověka doslova ničí. Není náhodou, že v hlučné výrobě dostávají zaměstnanci sluchátka absorbující hluk. A také vy můžete uniknout hlukovému útoku. Existují jednoduchá zařízení, například zátkové chrániče sluchu (jejichž název pochází z velmi správného hovoru - starejte se o uši).
Nejlepší je však nejen chránit vaše uši a psychiku před agresivními zvuky, ale zároveň používat jeden velmi účinný lék - dobrou hudbu. Můžete si nasadit sluchátka a poslouchat krásné melodie, které vás udrží v bezpečí před hlukem v letadle, metru, kanceláři nebo dokonce v továrně. Naštěstí dnes může běžný telefon obsahovat tisíce melodií, které vytvářejí zvláštní náladu.
Propagační video:
Samozřejmě můžete poslouchat hudbu nejen se sluchátky na uších, ale také doma, a v každé situaci - vytváří potřebné zázemí, romantickou atmosféru, pomáhá relaxovat po práci atd. Mimochodem, není náhodou, že hudba je v různých lázních jednou z nejdůležitějších složek pro relaxaci člověka, spolu s masáží, tělními zábaly a příjemnými pachy.
Mantra pro štěstí
To, co posloucháte, je samozřejmě velmi důležité, protože hudba se liší od hudby. Některé melodie tě dovedou k depresi, jiné způsobí agresi a touhu zničit. K relaxaci nepřispívají ani monotónní popové melodie se skákacím, živým rytmem. Chcete-li se cítit normálně, musíte samozřejmě poslouchat klidnou, uklidňující a relaxační hudbu, která vás uklidňuje a vytváří vhodnou náladu.
Samozřejmě byste ji měli mít rádi. Neposlouchejte, co je nepříjemné - i když je to krásná a léčivá melodie. Hudba by měla rezonovat ve vaší duši, navozovat příjemná spojení, vyvolávat sny, ovlivňovat váš duševní a emoční stav. Každý člověk musí sebrat sbírku melodií, které mu v životě pomáhají, a doslova ho zachránit v nepříjemných situacích.
Mimochodem, je zajímavé, že ve starověkých čínských a indických tradicích byla od pradávna hudba pro všechny příležitosti, a přežila dodnes. To jsou mantry, které se obyčejní lidé a kněží naučili z generace na generaci. A každá mantra je věnována této nebo té události, pocitu nebo pocitu.
Předpokládá se, že pokud je posloucháte a zpíváte, budete přitahovat určité události a okolnosti. Existují mantry pro finanční pohodu, pro naplnění touh, pro získání štěstí a lásky atd. Existují mantry, které ovlivňují emoční stav člověka - uvolnit se, zbavit se strachu a nenávisti. Existují čistě „lékařské“mantry - zbavit se některých nemocí, zlepšit fyzický stav, zvýšit vitalitu, zbavit se nadváhy.
Všechny tyto mantry lze snadno najít na internetu a poslouchat, což mění vaši náladu - a svůj život k lepšímu.
Tato mantra mi například vždy přináší finanční tok, snažím se ho však nezneužívat.
Natalia Trubinovskaya