Klíčem k překonání deprese a dalších problémů s duševním zdravím je řešení stigmatu a prolomení ticha. Bohužel škodlivé mýty a přesvědčení brání lidem v tom, aby vyjadřovali své obavy a získávali pomoc, kterou potřebují. Zde je pět nejškodlivějších mýtů, které je třeba rozptýlit, aby se zajistilo, že každý dostane naději na zdravé duševní zdraví pro sebe a své blízké.
Problémy duševního zdraví jsou způsobeny osobní slabostí nebo neúspěchem
Stejně jako u problémů s fyzickým zdravím lze i problémy s duševním zdravím přičíst více vnějším příčinám, které nejsou vinou pacienta. Příčiny mohou zahrnovat traumatické události, chemické nerovnováhy nebo genetické abnormality. Z důvodu kolísání hormonálních hladin trpí poporodní deprese jedna ze sedmi žen.
Lidé trpící duševními problémy jsou nepředvídatelní a nebezpeční
Problémy duševního zdraví ve výchozím nastavení nezpůsobují násilné chování. Ve skutečnosti existuje mnohem vyšší riziko, že se takový pacient sám stane obětí agresivity a krutosti od ostatních. Skutečností je, že hlavními určujícími faktory agresivního chování jsou nejčastěji socio-demografické a sociálně-ekonomické faktory.
Propagační video:
Lidé s duševními problémy jsou „šílení“
Péče o vaše duševní zdraví je stejně důležitá jako péče o vaše fyzické zdraví. A k tomu musíte přistupovat stejně vážně. Problémy s duševním zdravím jsou v moderním světě velmi běžné: v každém ročním období trpí jedna nebo druhá duševní nemoc přibližně každý pátý člověk. Společnost má ještě dlouhou cestu k jednání s lidmi s duševními problémy a prvními kroky jsou odstranění stigmatu spojeného s duševními problémy a získání plnějšího a vážnějšího vědomí a porozumění duševnímu zdraví jako takovému.
Pokud někdo vypadá produktivně a funkčně, nemusí trpět duševními problémy
Pouhá skutečnost, že se zdá, že někdo normálně funguje, nijak nesnižuje potenciální závažnost jejich možné duševní nemoci. Mnoho lidí trpících problémy duševního zdraví může normálně fungovat s vhodným plánem lékařské léčby. Někteří lidé také dokážou skrýt své problémy duševního zdraví před kolegy, známými a dokonce i blízkými přáteli a členy rodiny.
Většina lidí, kteří mají problémy s duševním zdravím, se s tím může vypořádat samostatně bez odborné pomoci
Odborná pomoc je v tomto případě povinná. Existuje dostatek důkazů, že mnoha pacientům lze skutečně pomoci. Například statistiky ukazují, že více než 80 procent lidí léčených pro depresi hlásilo zlepšení jejich stavu a léčba panické poruchy má statisticky více než 90 procent šanci na úspěch.
Marina Ilyushenko