Pozitivní emoce jsou nepochybně důležité, ale negativní emoce by neměly být ignorovány, protože jsou důležité pro optimální fungování těla. Negativní emoce zažíváme, když je v našem prostředí něco nejistého nebo neznámého. Například úzkost je mozkový způsob, jak nám sdělit, že tato věc (nebo osoba) je důležitá a je třeba se jí věnovat, než se pohneme dál.
Bez zkušeností s negativními emocemi je podle amerických vědců méně pravděpodobné, že dosáhnete optimálního výkonu. Důvodem je to, že negativní emoce aktivují mozek, který nám říká, kdy začíná naše práce trpět. Bez těchto smyslů mozek nepracuje tak efektivně, jak dokáže pro optimální výkon.
Nepříjemné emoce nám pomáhají (a naše mozky) zlepšovat výkon, který byl experimentálně prokázán, podle článku vědce z University of Toronto. Zvláštní vybavení během experimentu hodnotilo mozkovou aktivitu. Byl odvozen obvod aktivace mozku, který je zodpovědný za sledování našich současných ukazatelů chování.
Neustále kontroluje naše chování a ujišťuje se, že všechno jde podle plánu a že neexistují žádné problémy, které je třeba vyřešit. Když je zjištěn problém, systém vyšle signál informující o tom zbytek mozku. Ukázalo se, že pocit úzkosti optimalizuje výkon účastníků studie.
Tyto výsledky potvrdily návrh autorů studie, že když se lidé cítili úzkostně, jejich mozek fungoval efektivněji, než když se cítili méně úzkostně.
Proč? Protože negativní emoce hrají obrovskou roli v systému výkonu mozku, protože aktivují práci mozku, což vám umožní identifikovat i ten nejmenší problém a vyřešit jej. Obecně jsou negativní emoce, jako je úzkost, vyžadovány pro optimální lidský výkon, protože vám umožňují vidět selhání a pomáhají vám k dosažení vašeho cíle.
Feelinger Tatiana