Každý z nás zažívá pocity úzkosti čas od času z úplně jiných důvodů. Koneckonců jste měli takové, že jste se obávali o zdraví blízkého nebo o nedostatek peněz? To je zcela normální, ale na světě existuje velké množství lidí, kteří jsou po většinu svého života v úzkostném stavu. Kanadští vědci se rozhodli provést rozsáhlou studii a zjistit, kteří lidé az jakých důvodů se nejčastěji obávají. Ukázalo se, že vývoj úzkostné poruchy může být ovlivněn jak stravou, tak dalšími faktory, jako je rodinný stav.
Výsledky výzkumu byly zveřejněny ve vědecké publikaci International Journal of Environmental Research and Public Health. V rámci vědecké práce vědci pečlivě analyzovali údaje od skupiny 26 999 lidí ve věku 45 až 85 let. V průběhu studia svých osobních údajů vědci dokázali zjistit, jaké faktory nejčastěji ovlivňují vývoj úzkostné poruchy. Toto je docela působivý seznam.
Jaká jídla dělají lidi úzkostnými?
Jak bylo uvedeno výše, vývoj úzkostné poruchy je silně ovlivněn dietou člověka. Podle vedoucí studie Karen Davidson, lidé, kteří jedí méně než tři druhy ovoce a zeleniny denně, mají o 24% vyšší pravděpodobnost úzkostné poruchy než všichni ostatní. Vědci také poznamenali, že pokud celkový tělesný tuk člověka přesáhne 36%, je o 70% vyšší pravděpodobnost, že se do něj dostane úzkost a úzkost než ostatní.
Kteří lidé jsou náchylnější k úzkosti než ostatní?
Vědci také zjistili, že pohlaví, manželský stav, úroveň příjmu a zdravotní stav také ovlivňují vývoj úzkosti kromě stravy. Ženy tak byly mnohem citlivější na úzkost než muži. To však již není tak překvapivá zpráva, protože výsledky mnoha dalších studií svědčí o větší predispozici žen k úzkostným poruchám.
Propagační video:
Bylo také zjištěno, že svobodní lidé jsou nervóznější než ti, kteří žijí s partnerem. Pokud osoba dostane méně než 20 000 dolarů ročně, což se rovná něco málo přes milion rublů, bude se také bát častěji než bohatší lidé. V zásadě to není překvapující, protože neustálý boj o existenci je běžnou příčinou stresu, který je zpravidla doprovázen pocitem úzkosti.
Mnoho lidí má také obavy o své zdraví. Pokud měl člověk při anamnéze více než tři chronická onemocnění, byla s větší pravděpodobností diagnostikována úzkostná porucha než u zdravých lidí. O správnosti této skutečnosti rovněž není pochyb, protože pokud vás něco bolí, začnete se tím také bát? A jakmile online přejdete a budete hledat příčiny bolesti, vaše úzkost se může ještě více zhoršit. Kromě toho je ve většině případů úzkost neopodstatněná a ukázalo se, že úzkosti bylo možné zabránit pouhým návštěvou lékaře.
Nej neočekávanějším výsledkem studie bylo, že přistěhovalci se ukázali být klidnějšími lidmi než ti, kteří se narodili a žijí ve své domovské zemi. Vědci dosud tento trend nedokázali vysvětlit, protože je velmi zvláštní, že lidé, kteří se nedávno přestěhovali do nové země, se obávají méně než původní obyvatelé. Ale přítomnost jazykové bariéry a potíže při získávání zaměstnání musí být jistě stresující.
Závěrem vědci poznamenali, že v příštích letech bude asi 10% světové populace trpět úzkostnými poruchami. Navíc u některých lidí bude diagnóza tak závažná, že budou považováni za zdravotně postižené. Chcete-li zachránit situaci, podle vědců, pouze vědomé změny ve stravě lidí a zlepšení sociálních faktorů může.
Ramis Ganiev